Biografia
Greer Chaylfires - American, que demonstrou em seu exemplo, como em um curto período de tempo para obter uma figura de sonho. O método desenvolvido pelo autor, o método de respiratório e exercício foi chamado de Bodiflex. Hoje, a ginástica proposta por Greer faz em muitos países do mundo. Nada é conhecido pela infância e jovens na biografia de uma dona de casa americana.Esportes e livros
Já sendo uma senhora casada e dando origem a três filhos, o gerer enfrentou um problema comum do excesso de peso. A mulher tentou vários tipos de treinamento físico, reduziu a comida calórica, mas nada ajudou a remover quilogramas e volumes. Chaylfels não eram daqueles que, após fracasso, consolidados com a situação atual.
A dona de casa aprendeu que em Nova York há cursos caros para perda de peso. Tendo coletado a quantidade certa, Greer foi para o treinamento de Nova York. No início, as aulas não causaram uma impressão em um americano - o grupo estava envolvido em ioga respiratória. No entanto, gradualmente os Childers notaram as mudanças marcantes que ocorreram no corpo.
Em pouco tempo, o volume da figura diminuiu, os quilogramas foram embora, com o qual a dona de casa não pôde lidar por um longo tempo. Voltando para casa, o Feliz continuou treinamento intensivo, e por 3 meses, o tamanho de suas roupas mudou de 56 a 44 anos. Então, impressionado com a eficácia dos exercícios, a mulher decidiu familiarizar este complexo dos americanos que sofrem obesidade.
Para isso, os childers retrabalharam o material com o qual ele conheceu em Nova York. Ela queria que os exercícios fossem acessíveis a todos, enquanto tinham que pagar pelo curso de US $ 1,5 mil, e os exercícios não demoravam muito tempo da platéia.
Exercícios adaptados e simplificados precisam ser realizados duas vezes por dia, de manhã e à noite em um estômago vazio. O tempo inicial de carregamento foi de 5 minutos, aumentando gradualmente para 15. A principal condição do método era dominar a técnica de respiração correta - sem isso, era impossível iniciar a ginástica.
A técnica foi reduzida a uma rica saturação do corpo com oxigênio durante a ação física. A hiperventilação dos pulmões forneceu o melhor fluxo sanguíneo ao longo dos vasos, queimando gordura. Antes de executar o programa nas massas, o Merry foi consultar os médicos. Os médicos confirmaram que tal respiração contribui para a perda de peso e não prejudica a saúde.
Quando o complexo estava pronto, os Childers registraram treinamento para fitas de vídeo e deu uma entrevista na Top Television, contou a história do excesso de peso. Em pouco tempo, as cassetes foram compradas, e a técnica alegre tornou-se popular primeiro nos estados e depois em outros países.
A dona de casa suplementou o curso do livro "A Grande Figura em 15 minutos por dia". No manual, o escritor contou em detalhes sobre o sistema respiratório usado no treinamento, forneceu o livro com desenhos mostrando como realizar adequadamente a ginástica. O livro tornou-se um best-seller - os americanos, sem fazer grandes esforços, sonhava em encontrar formas atraentes.
O autor chamado o sistema Bodiflex e se juntou a um grande número de seguidores. A dona de casa fez um cálculo fiel, porque as pessoas que estão longe de esportes profissionais poderiam estar envolvidas em sua técnica, não envolvidas em ioga. Os exercícios são selecionados de tal maneira que não havia dificuldade em cumpri-los.
O programa encontrou dois apoiadores e aqueles que se opunham à técnica. Este último argumentou que a hiperventilação dos pulmões é prejudicial ao estado natural do corpo humano, que a segurança da inflexibilidade do corpo da saúde não é comprovada por especialistas médicos.
Vida pessoal
Feliz é feliz em casamento com seu cônjuge que se envolveu em atividade cirúrgica. Pary tinha três filhos.Greer Childers agora
Em 2019, Gerer, apesar da era elegante, continua a se envolver em treinamento físico. Nas redes sociais, as comunidades apareceram, familiarizando aqueles que queriam perder peso dos crentes. Em "Instagram", a sequência do curso de dona de casa americana é colocada fotos com os resultados do treinamento.
Bibliografia
- "A figura magnífica em 15 minutos por dia"