په قبس کې د ګټو لومړۍ خره، په روسیه کې د ځان درملنې عمل کولو په توګه د 90s کلونو په مینځ کې د 90s کلونو په مینځ کې د 90s کلونو په مینځ کې د 90s کلونو په مینځ کې د دې چینجي جسماني لپاره ولاړه شوه. که تاسو په بیان باور لرئ چې کیسه په هیلیکس کې وده کوي، نو پدې وروستیو کې تاسو ډیری ځله د دې درملنې تمرین په اړه واورئ.
24c اومومي بې ځایه شوي که چیرې د قلسۍ څخه صحي ګټه ولري یا دا "د تنفیستي تخنیکین اضافه کولو لپاره د جمنشیک تمرینونو سیټ - یوازې د فیشن لپاره خرابه ده.
شکونه
د ساهینګ ټولګیو په اړه خبرې کول، د چینایي درملو مینه وال د QI انرژۍ داخلي جریان عادي کولو ژمنې کوي. وروستی، په بدل کې، د اعدامونو ته د هوساینې او درملنې زیان او د کاري اختلالاتو اصلاح کیدو عادی کول رهبري کوي.
دا ډول پوښتنه یوازې د Qigun د بل فیشن رجحان په توګه د بل فیشن رجحان په تولید سره شک لري، نه د روغتیا ښه کولو مؤثره میتود. هرڅوک به د نامعلوم توکست انرژی د شفا ورکولو اغیزې باور ونلري، مګر د اوږدې مودې لپاره د چینجۍ د جمناسټیکونو د ګټې تصدیق شتون نلري. اجازه راکړئ چې عصري قیرجینګ د هیواد د ګوند رهبرۍ په سمت کې رامینځته شي، بې باوره پاتې نه وي - تل د دولت کچه کې کافي ندي، لږترلږه یو کس په یاد ولرئ.
وقار
په 2015-2017 کې، مطالعات اداره کړل چې دا تصدیق یې کړي چې معدې شوی قیرجانګ د روغتیا، او حتی د ختیځ حوالو له ناپاکو پرته وړتیا لري:- نرم او اسانه حرکتونه، د پیچلي تمرین ځانګړتیا، د جدي بارولو هیڅ ډول مه کوه. په هرصورت، اړتیا اړتیا چې توازن وساتي، د توازن تعقیب، د عضلاتو د ثبات پیاوړتیا لامل کیږي. دا د نڅا یا مارشل هنرونو په جریان کې هم پیښیږي.
- ټیټ بار د عضل شوي فایبر ته زیان رسوي، د وینې سره نسج سره د اکسیجن سره بډایه کیږي.
- د تنفس سره کار کول امکان لري چې د سږو حجم زیاتوي، دا د وینې اکسیجن په مینځلو او د ډایفراګم او معدې عضلو ته وده ورکوي.
- د بدلو او نورو جمناسطینګ تمرینونو سره غرونه ګټور او د نخاع ښه کولو، د دوی خوځښت ښه کول، د عضلاتو رامینځته کول او د کاره پروسو مخنیوي او د ګ con ه خپلوانې مخنیوي. د پایلې په توګه، پوسته ښه شوی.
- په تمرین باندې د غلظیت اړتیا په شکل کې مراقبتونه د یو شخص وړتیا لخوا هڅول کیږي ترڅو په ځانګړي کار تمرکز وکړي ترڅو په ځانګړي کار تمرکز وکړي، لږ ځانګړی شوی. دا په کار او مطالعاتو کې ګټور دی.
په ګټو کې دا حقیقت هم شامل دی چې د قنګوجنګ جمناسټیکونه، د یوګا په مقابل کې، د یوګا په مقابل کې، د ASanass اجرا کولو ته اړتیا نلري. وروستی چینایي تمرین زون حتی د هغه خلکو لپاره چې د ډیر وزن لرونکي یا تحرک محدودیتونو سره شتون لري.
لاهم، دا فیشن دی!
ویل شوي، د درملنې قیګون ګټې څرګندې کیږي. د دې روغتیا تخنیک فیشني تمایل امکان لري چې یوازې په یو شرایطو کې بلل شي: روغتیا په فیشن کې ده، او د ساتلو لپاره هر ډول لارې چارې. په ورته وخت کې، د پروپینګ جذابت ورته تعقیب د بې ګټې سره نه ځئ. البته، د اصلي شی په اړه هیرول ناممکن دي: هرڅه اړین دي ترڅو د اقدام لید لپاره اړین وي، حتی که دا د روغتیا لپاره ګټور وي.