که یو څوک په ماښام کې ستړی وي، نو دا د حیرانتیا خبره نده چې هغه په بستر کې ډیر وخت تیروي. مګر کله چې د ستړیا لپاره هیڅ لید دلیلونه شتون نلري، او زه غواړم خوب وکړم - دا اکثرا د ناروغۍ زړه راښکونکی دی. سربیره پردې، ستونزه د فعال ژوند په مخکښ کې مداخله کوي، په عادي ډول، د ملګرو او کورنۍ سره اړیکه ونیسئ.
طبیعي دلایل
انفرادي نورم . د ناروغیو څخه طبیعي هستوګنې توپیر ردوي د لوړېدو وروسته حالت سره مرسته کوي. که یو څوک مات شوی وي او غواړي بیرته بستر ته راشي - شاید دا رنځپوهنه وي. مګر که BADR او د لاسته راوړنو لپاره چمتو وي، نو دا د انفرادي نورم په څیر ډیر ښکاري.
فزیکي یا رواني ډیر کار . پدې کې هغه غرفې شاملې دي، په کار کې ایستنه، د ازموینې تیریدل. که چیرې یو سړی خوب وکړي، مګر په ورځ کې مخکې له دې چې هغه خښتې راښکاره شي، هرڅه سم دي. د بدن د خوب کولو په پروسه کې د بدن ډیر آرامۍ فرصتونه لري، نو دا د ډیریدو وړ خوراک ته اړتیا لري.
درمل . د بوټو او مخدره توکو او مخدره توکو، غیر میشته عدالت، د شکرې مفکورې معنی ده او د عصبي سیسټم فشار راوړي. سړی د بالښت سره مخنیوی او پیچلي کیږي. کله چې د مخدره توکو تاثیر پای ته رسیدلی او دوی به له بدن څخه راوړي، خوب به عادي ته راشي.
د دماغ مغز ټپ . که یو څوک خپل سر ویده یا هغه په سر ووهلم، نو هایپریسین راپورته کیږي، کوم چې د ټرامیټیک بلل کیږي. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې چاودنه د روغتیا لپاره خطرناک ندي، دا د ډاکټر سره مشورې کولو ارزښت لري.
اوتامینوسیسس . ویټامینز - د بدن لپاره د جوړونې مادې او د انرژي چمتو کونکي. که ویټامینونه کافي نه وي، بدن یې د دې حقیقت په واسطه ساتي چې هغه د "مینځلو" په واسطه راځي. که یو څوک ویټامینونو وتړي او هغه مجبور دی چې جدي کار وکړي، بدن له جدي کار کمزوری او د ناروغیو پرمختیا خطر لري.
د لمر نشتوالی . که ژمی یا یو څوک په کلکه په سړک کې پیښیږي، د هغه پوټکي د لمر وړانګو لپاره اجازه نلري، کوم چې د هغې پرته د ویټامین ډي په تولید کې مرسته کوي، د "خوښونکي" لیدونو شمیر کم شوی. که تاسو غواړئ د ورځې په جریان کې خوب وکړئ، دلیل په ویټامین ډي کې سخت دی.
حمل . په زړه پوری پیښه د هورمونل توازن کې بدلون لامل کیږي. پروجیسورن، چې د جنین ساتلو کې مرسته کوي، د فشار کمولو ته هم وده ورکوي، او ښځه غواړي خوب وکړي.
له پردې څخه د خوب څخه دمخه لوستل . یو شمیر ساینس پوهان په دې باور دي چې د نیلي سپک راګرځیدونکي نیلي ر light ا د برقي سکرینونو له لارې ضایع کیږي خوب ته زیان رسوي. تلویزیون هم ګ considered ل کیږي.
د کبانو خواړه . کله چې یو کس د هغه په پرتله ډیر وخوړل شي، دا اداره ځواکونه هضم کوي - د وینې وینې ته د وینې ټوټې ټوټې کوي. او له دې ځایه، برعکس، په برعکس، کاسټونه، نو د خواړو وروسته خوب کولو لپاره ګوري.
په مکرر ډول ناروغۍ
د تاراډ اختلالات . د تایرایډ هورمونونو لپاره ازموینې لپاره ازموینې، ازموینې لپاره ازموینې، ازموینې ته ازموینې ورکړل شوې. که چیرې د دوی شاخصونه له نورم څخه ټیټ وي، ډاکټر په ګومونو کې هورمونونه اخلي. سرغړونه پیښیږي او د نامناسب تغذیه له امله.
انیمیا . ناروغي د اوسپنې نشتون له امله رامینځته کیږي، کوم چې د وینې وینې توروس رامینځته کولو مسؤل دی. سبزیجات اکثرا د هغې څخه رنځ لري. ناروغ انیمیا رنګ لري، د قوت کمول، د پاملرنې تمرکز کې کمښت، کمښت؛ ضعیف احساس کوي او هغه په دوامداره توګه خوب غواړي. پرته د وخت درملنې پرته، ناروغي د ژوند کیفیت کموي.
د زړه یا رګونو سره ستونزې . د دې ارګانونو ضعیف فعالیت دې حقیقت ته رسیدلی چې نسجونو ته د وینې نورمال تحویلي ګډوډي ده، او مغز د اکسیجیج لوږې سره مخ دی. د هوا منحصر خلک هم د رګونو سره ستونزې لري، حتی که دوی ځان صحي ګ consider ي. دوی د مخنیوي ښودل شوي. په هرصورت، رګونو سګرټ څښل.
ځيګر او پښتورګو ناروغي . څنګه چې د اعضاو د وتلو دنده په بدن کې ترسره کوي، نو د دوی په کار کې ناکامۍ د حیاتي فعالیت محصولاتو سره مسموم شوي. او ښه مسموم شوی بدن عمل نشي کولی. د ځګر وضعیت الکول خرابوي. په ډایبرایټس کې، ګلوکوز په حجرو کې نه راځي او سړی انرژي نلري. د دې ناروغیو سره، زه غواړم هر وخت خوب وکړم.
نادره ناروغي
کریفش . هغه بدن چې د سرطان سره مبارزه کیږي ستړیاږي، نو د بیارغونې لپاره ډیر خوب کولو لپاره ډیر سرچینې ته اړتیا لري.
درمل . په هغه ناروغۍ چې یو څوک په نامناسب ځایونو کې بندیږي او حتی عجیب ځایونو کې بند پاتې کیږي او حتی عجیب ځایونو کنټرول نلري چې کنټرول یې نه وي. د مخدره توکو په جریان کې، ناروغ ممکن سقوط وکړي او زیان رسیدلي، نو ستونزه یې خطرناک ګ considered ل کیږي.
apnea . "د تنفس کولو څرنګوالی هیر شوی" معمولا د ټوکې په توګه کارول کیږي. مګر د APNAA سره د خلکو لپاره حقیقت دی. د دې لپاره چې دوی د خوب کولو لپاره دي: پداسې حال کې چې خوب کول د ساه کیدو تمځای دی، کوم چې د خوب مخه نیسي. APNANA، لکه د مخدره توکو په څیر، شک ډاکټران تشخباع کوي. د تنفسي ناکامي په خلکو کې ورته ستونزه.
ذهني ناروغۍ . په ناروغانو کې اضطراب او ګډوډي اختلالات، خوب د تطابق سره مرسته کوي. په یو خوب کې، عصبي سیستم بیرته راګرځیدی، او دا هیڅ تصفیه نه ده چې ځینې خلک یې د خپګان سره وایی: "زه غواړم تر هغه چې خوب وکړم." مګر تمه وکړئ چې یو څوک یوازې خوب وکړي، کله چې خپه کیږي د دې ارزښت نلري.