د معدې معدې معدې تل نه کوي د انسان بدن "د بیټرۍ بشپړ مسؤلیت" په ګوته کوي - د کالیو څخه ډیر د انرژي د توزیع کیدو اغیزې یوازې د خواړو کیندلو له امله په ګوته کوي. د پایلې په توګه، یو څوک د سست او خوب احساس کوي - وینې ته د وینې جریان د دماغ فعالیت اغیزه کوي.
دا ممکنه ده چې دا وضعیت د انرژي اضافه کولو او مناسب محصولاتو کارولو له لارې سم کړئ - په بدن کې د انرژي رغیدو لپاره مناسب دي.
اورخي
تاسو کولی شئ د خپل بدن فعالیت د ګرم کافي په کارولو سره بحال کړئ، مګر د ورته میتود اغیز به خورا ساده وي، خورا لنډ. له همدې امله، دا د یو بل محصول کارولو لپاره د ځواکونو د خوښۍ لپاره ډیر ګټور دی او د بل محصول کارولو لپاره انرژي چې د ګړندي "رول بیک" پرته انرژي ورکوي - مغز "- مغز.
د ټیټ ګلسیسي شاخص درلودل، دا طبیعي ډالۍ د وینې شکر پټولو لامل ندي، او د فایبر او پیچلي کاربوهایډریټ ورو. د پایلې په توګه، د قابلیتونو څخه هیڅ ډول اصطلاح د ځواک شتون نلري، لکه څنګه چې د کافین یا انرژي څښاک په حالت کې. انرژي یوشان بحالوي - دا د اوږدې مودې لپاره کافي دی. او په مغز کې د ویټامینونو او منرالونو پراخه کول د ګټور موادو نشتوالي ته غوړ کوي.
شات
بل طبیعي محصول چې د انسان په بدن کې د انرژي کچه وده کوي د شاتو مچۍ ده. د طبیعي شکرو او پیچلي کاربوهایډریټونو له مینځپانګې څخه مننه، د مچیو ساتنه محصولات د کاري ځواکونو لپاره اړین اداره چمتو کوي. او د انسان لپاره د هر ډول ګټورو اجزاو پراخ لیست په ترکیب کې مرسته کوي چې معافیت ولري. د انرژي د خوښۍ ساتلو لپاره بدن چمتو کول اړین دي، مینه په زړه پوری اغیزه نلري. د مچۍ کار له امله، دا امکان لري چې په سهار او ورځ کې د "ریچارج" او ماښام په اوږدو کې وکاروئ.لوبیا
د لوبیا لوبیا، هیډان او نور استازي هم د انرژي کمولو محصولاتو کمولو په لیست کې شامل دي. ورو کاربوهایدریټونه، د هضم لپاره چې بدن د ساده شکرو ویشلو په پرتله ډیر وخت تیروي، د اوږدې مودې لپاره د انرژۍ زیرمو څخه ډیر وخت نیسي، د فزیکي کار لپاره یو کس ورکول.
همدارنګه د مسو سره منګنیز کې، منګنیز سره منګنیز سره منګنیزه د انرژي تولید هڅول، چې د اکسیجن لخوا د ارګانیزم حجرو سناتور لوړوي.
اوټمي
د سهار راهیسې د بدن او دماغ کار کولو ترټولو غوره لاره - د میوې پلیټ د میوو یا شيدو ټوټو سره وخورئ. بدن ته د انرژي کاربوهایډریټونو سره به د ځواک زیاتوالی چمتو کړي، هوښیاره به وکړي، او په محصول کې به د اوږدې مودې لپاره د لوږې احساساتو ته اجازه ورنکړي.سالم
د سالمون کورنۍ د استازو یوه پراخه لیست هم د هغه محصولاتو په شمیر باندې هم پلي کیږي چې انرژي ورکوي. سربیره پردې، د مغذي موادو ارزښت سربیره، کوم چې د فزیکي فعالیت لپاره د بریښنا بدن ته اجازه ورکوي، سالمز د ګروپ B او د ستړیو اسیدونو ویټامینونه لري چې د بدن فعالیت هڅوي.
غوښه
د بدن لپاره د کب د ګټو په اړه خبرې کول ناممکن دي، د غوښې هیرول ناممکن دي، د انسان نشتون چې د انسان نشتون په انګړ کې یې په انګړ کې. خلک د څارویو پروټین کارولو لپاره "ټیون شوي" دي، کوم چې د بدن حجرو لپاره د جوړښت اصلي موادو په توګه کار کوي، او له همدې امله دا د ګلاس سره ځای په ځای کول ناممکن دي.
د څارویو د خواړو نشتوالي سره، په ستړیا کې د پام وړ زیاتوالی شتون لري. د غوښې په اوسپنه کې هم شامل دي د وینې جوړښت کې دخیل دي.
هګۍ
د قوتونو ترلاسه کولو لپاره بله لاره هګۍ کیږي - دا محصول به په کوم فارم کې زنځیر ورکوي او بدن یې د تاثیر او عضوي اسیدونو له امله ساتي. د منرال اجزاوې او ویټامینونه چې په هګۍ کې شوي به په هګیو کې نه ترسره کیږي، کوم چې به د بار سره مقابله اسانه کړي، دواړه فزیکي او رواني سره مقابله کول به اسانه کړي.
د ښکلا عجیب ښکلا 2019-2020
مالګه
د ښکلا عجیب ښکلا 2019-2020
د اوکټوپس شونډ یا لکه څنګه چې دوی هم ویل کیږي، د شیطان شونډې - د مني سرحد دی.
د ښکلا عجیب ښکلا 2019-2020
د لټون بردول. دا ډول روږبو د پنسل، سیوري او سخت رنګونو په مرسته جوړ شوي، مګر ځینې یې خپلې سترګې پلوي ترڅو دا ډول سره سمون ولري.
د ښکلا عجیب ښکلا 2019-2020
ګلونه په میک اپ کې. ډیزاینریانو د 2020 د پسرلي رجحانات وړاندې کړل. اصلي اصل په عکس کې څومره رنګونه دي. ډیری دمخه د رجحان سره تعقیب دي، په مخ کې د ګلونو ګلونو په شمول.
د ښکلا عجیب ښکلا 2019-2020
ویښتان په پوزه کې دا رجحان له جاپان څخه لاړ. د -99 په مني کې، د روسیې ځینې ښکلا سیلوسن په پوزه کې د ویښتو د غزولو لپاره خپلو خدماتو ته د دوی خدماتو ته اضافه کړل.
د ښکلا عجیب ښکلا 2019-2020
په نوکانو دا نظر دمخه لیدل شوی، مګر اوس هغې یو څه مختلف لید ترلاسه کړی. د ماسټر په نوکانو یو ځانګړی پہیلی کې، اوس ډیری وختونه طبیعي فر فر کارول کیږي، د مثال په توګه، رباب.
د ښکلا عجیب ښکلا 2019-2020
فریکلونه. دومره اوږد نه، په مخ کې د فریکلونو پراخه کول فیشن کې و، او ډیری یې د نیس په سیمه کې ځان ګډوډي نقطې ته رسیدلي، د مینځغانو داغونو تقلید کوي. اوس د تخفیف سره د مختلف رنګونو فیشن فیشن کې.
د ښکلا عجیب ښکلا 2019-2020
په پو ص د نوکانو او ویښتونو تمدن کې فردل د ډیزاینرانو لپاره د ډیزاینرانو لپاره راپورته شو. نو د فور شونډې څرګند شوي.
د ښکلا عجیب ښکلا 2019-2020
په ویښتو کې شات شوي. شیمرر، SEQLENS او هر ډول د سیوري سینګار د فیشن نړۍ کې حرکت ترلاسه کوي. اوس په رجحان کې - په ویښتو کې روښانه کول، پداسې حال کې چې دا مطلوب دی چې روښانه نمونه ولري او د پروبیه په سیمه کې شملر پلي کړئ.
د ښکلا عجیب ښکلا 2019-2020
شریکول: