هغه محصولات چې د حمورکلوبین په لوړولو کې به مرسته وکړي: په لویانو کې، په ماشومانو، ماشومانو کې، د امیندوارۍ پرمهال، لیست لیست

Anonim

د اسید الکلین توازن په نورم کې د انسان بدن لپاره د انسان بدن لپاره، تاسو اړتیا لرئ د هیموګلوبین کچه تعقیب کړئ. د دې مني په اړه د هغې په اړه یادونه: نیل او د ویښتو کمبود، وچ پوټکی، ستړیا له لاسه ورکول، د ساه لنډۍ. د کافي اوسپنې کارول به په نورمال ډول د هیموګلوبین ساتلو کې مرسته وکړي. دا اړینه نده چې درملتون ته ورننوزوئ او دا په ټابلیټ ب form ه کې واخلئ، طبیعي سرچینې کارول کیږي.

د 24cmial د اداری دفتر به د هیموګلوبین د کچې لوړولو لپاره د محصولاتو په اړه ووایی، او نورې ګټې چې دوی یې لري.

ګرنیټ

5 محصولات چې د هوموګلوبین لوړولو کې به مرسته وکړي

انار - د کلسيم، پروټین، پروټین، اوسپنه، مګنیم سرچینه. دا د ګروپونو A، B6، B12، D ویټامینونه لري چې د هیموګلوبین کچه لوړه کوي - د 95 G / L، او په لویانو کې - د 120 G / L څخه. د لاسي بمونو ویټامین او معدني اساس د وینې د وینې لپاره ګټور دی. دا اړینه ده چې دا د احتیاط سره وکاروئ که چیرې د ناروغیو سره وي. د انارو جوس خلکو ته زیان رسوي چې په جنت او معنطو، پابتي، قبضه کې خلکو ته زیان رسوي.

که چیرې د دې ګټورو میوو سره بریښنا ته هیڅ تضادات شتون ونلري، نو جوس د خواړو څخه دمخه د 20-30 دقیقو څخه دمخه د هغې څخه 3-30 دقیقې دمخه د هغې څخه اوبه څښي. ډاکټران دوی ته اجازه ورکوي چې دا خلکو ته د معدې ناروغیو سره وکاروي، مګر په دروند ب in ه کې. د جوس په نیمایي کڅوړه کې د اوبو نیمایی غلافول. غلظت به ضعیف وي.

ليمويي ميوتونه

کله چې دا خبره راځي کوم محصولات د هیموګلوبین کچه ډیروي، چې فیلمونه ذهن ته نه راځي. دا د هغه په ​​اړه د ویټامین سي سرچینې په توګه فکر کیږي مګر دا ټول ګټې ندي، که څه هم د اصلي. د دې حقیقت سربیره چې دا میوه لري بدن د بهر څخه منفي تاثیراتو څخه ساتي، دوی لاهم د وسپنې نشتوالی وړاندې کوي.

بدن دا معدني ماده جذب نکړي، هغه غوره چاپیریال ته اړتیا لري چې ویټامین سي د لیمو میوې پانګې چمتو کوي دوه ځله ډیر ویټامینونه د نبض په پرتله 2 ځله ډیر ویټامینونه او مینرالونه لري.

هالوا

5 محصولات چې د هوموګلوبین لوړولو کې به مرسته وکړي

دا خوندی د دې حقیقت سره سره دا حقیقت دی چې هغه هغه په ​​داسې رول Bc کې په ایران کې اختراع کړ. ns. په 2019 کې، دا لاهم په فیستیو میز کې موندل کیږي، ځکه چې د خوند سربیره ویټامینونه لري. په حما کې، د اوسپنې لوړې مینځپانګې په کې، دا د HEMOGLOBI کچې کچې لوړولو لپاره د محصولاتو لیست کې ولویږي.

دا د کارولی ډله، غوړیو او مغز لرونکو څخه چمتو دی. دا ډول خوندی د امیندوارۍ په جریان کې د خواړو لپاره وړاندیز شوی، کله چې "کیمیکل" خواږه منع شي.

سمندري کباب

اوسپنه، چې په بحر کیوروک کې شتون لري، په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي. نسواري Alga ligmaria د عصبي سیسټم پیاوړي کوي، د زړه مثبت تاثیر یې په مثبت ډول د زړه په اړه مثبت تاثیر کوي. دوی ایوډین، مګنیزیم، پوټاشیم، دبیمر، برومیم دا اړینه نده چې د ناستې لپاره د کباب بانکونو ډوډۍ وخورئ، یوه ورځ په وینو کې د هیموګلوبین کچه لوړه کوي.

نیټونه

5 محصولات چې د هوموګلوبین لوړولو کې به مرسته وکړي

ځینې ​​مناسب مغذي مواد پدې باور دي که یوازې نیټه او اوبه وخوړل شي، نو امکان لري چې د 10-20 کلونو لپاره ژوند وکړئ. ختیځ فکري سړو د تجربې تیوري تایید کړه. د نیټو څخه د نیټې څخه د انرژي چارج چمتو کوي، د فایبر او وسپنې یوه برخه. میوې غوره کړئ هغه څوک دي چې د ټولو په پرتله بد ښکاري. دا پدې معنی ندي چې دوی سقوط کوي، دوی د وچولو دمخه په بوره شربت کې لمبو ندي. د دې خواخوږۍ څخه د شکرې څخه د ردولو غوره ده.

نور یی ولوله