سیلولټ - د انجونو او میرمنو ترمنځ یو ناخوښه ستونزه، عام. د غوړ حجرو وده او د میټابولیک پروسې د میټابولیک پروسې سرغړونه چې په پښو کې د اضافي کیلوګرامه شتون نلري، لکه دودیزه ده. دا ناروغي د څو فاکتورونو په شتون کې پیښیږي - بد عادتونه، فشار، ناسم تغذیه. د لولو عکس د کالولایټ محصولاتو په اړه - په اددي موادو 24cm.
بوره
په لوی مقدار کې، بوره په بدن کې د آزادو رادیکالونو مینځپانګه ډیروي، په کوم کې چې د وینې رګونو لندبل پورې اړه لري. په رګونو او شریانونو کې د وینې جریان ورو ورو ځي، کوم چې میتابولیزم ګډوډوي. خواږه خواړه د مایع کولو اړتیا ډیروي، او د اضافي اوبو د "نارنج پیت" څرګندیدو لامل کیږي. خطر هم د بورې پرته مایوسي کوي - دوی مصنوعي خواویینکې او د محافظت خیراتینګ نسج جوړوي.
د غنمو اوړو محصولاتو
پاک کاربوهایدریټونه په سپین اوړه کې شامل دي، په بدن کې، په بدن کې د بورې او ګلوکوز سره بدل شوي. انسولین ته حساسیت کموي، انکشاف نسجونه جمع کوي. د سیل پیژندلو پروړاندې مبارزه کې، دا د سپینې ډوډۍ څخه د وتلو لپاره دا ارزښت لري، مایکروروني، د بیکینګ پخولو. همدارنګه، اوړه په مختلف ځنګلونو او ساسجي محصولاتو کې شامل دي، نو ځکه دوی د سیلولوټ په وخت کې غوره کیدی شي.الکول او کاربون شوي څښاک
حتی په کوچني خوراکونو کې، الکولي مشروبات د لویانو مقدار زیاتوالی، د وینې جریان ورو کړئ او د میټابولیک پروسې سرغړونه کوي. د شرابو، ویسکي کارول، د ډیهایډریشن لامل کیږي او د جواني او "نارنج پیتل" څرګندولو کې برخه اخلي. کاربونټ شوي خواږه جوس او اوبه ډیری کالوری او کیمیاوي اضافې لري چې د زیان رسوونکو او روغتیا لامل کیږي.
کافي
د کافي یو لوی د کافي یو نوی چارجونه قګریز، انرژي او د جدي ستونزو لامل نه نکړي. مګر هرڅه په اعتدال کې ښه دي، تاسو باید ناوړه ګټه مه کوئ. د کافین غټ مقدار یو لوی مقدار چې د ډیهایډریشن لامل کیږي. که چیرې سیلولوټ لا دمخه ښکاره کړی وي، د کافي مقدار کم کړئ. دا د ډیر ګټور بوټو چای سره ځای په ځای کړئ. په زړه پورې خبره، کافي مرسته کوي او د حجرو څخه لرې کیږي - دا د سیلولوټي ضد سکورګونو چمتو کولو کې کارول کیږي.
رولونه
سپینې وریجې په جاپاني ډول کې کارول کیږي په پاک کاربوهایدریټونو کې بډای دی. همدارنګه زموږ د شیف فوجیډز اضافه کولو لپاره د شیف مینه اضافه کولو لپاره زموږ په ساحه کې - میانيیس، بیکن. د غوړ او غیر ضروري کالوری لوی مقدار د مایع ځنډ کې برخه اخلي. د سبزیجاتو سبزیو رولونو ته د تګ هڅه وکړئ، او سپین وریجې نسواري ځای په ځای کیږي.کوټیج پنیر او شيدې
د لبنیاتو محصولات انزایمونه لري چې په بشپړ ډول په بدن کې کتل نه وي. د بې ځایه شوي خواړه خراب نه کوي. همدارنګه، د شيدو او غلو د خواړو د خواړو سره، جوړونکو مالګه او محافظه کاران زياتروي چې د غوړ سجامونو جوړولو لامل کیږي.