حمل او د ماشوم زیږون د ښځینه بدن لپاره له یوې ټوټې پرته نه تیریږي. بدلونونه د هرې میرمنې شکلونو او ظاهري پورې اړه لري چې ماشوم زیږوي. د 24cmial د ATCMA اداری دفتر د روسیې او هالیوډ ستورو انتخاب ته رسیدلی، کوم چې د ماشوم زیږون وروسته اړ ایستل شوي او په نوي عکس کې خلکو ته څرګند شو.
کیم کاردشیان
د امیندوارۍ دورې په جریان کې، کیم کاردشیان د 27 کیلوګرامو له مخې ترلاسه شوي دي. مګر د زوی زیږیدنې وروسته، سیکولر لیګیس دا د ځان لپاره اړوي - پخوانیو فورمو ته بیرته ستنیدل لپاره. د ځانګړي رژیم په مرسته، شهرت 31 کیلوګرامه له لاسه ورکړې. د دې بریا سره، د مینه والو سره په ټولنیزو شبکو کې شریک شوی. د لنډ وخت وروسته، هغې په سیکولر پلونو کې د پاک او تیت تومی په ګوته کړ.بیونس
د جوانې زیږیدنې وروسته، په څو میاشتو کې سندرغاړی وکولی شو خپل پخواني عکس ته راستون شي او نږدې 40 اضافي کیلوګرامه بیا تنظیم کړي. د راوستلو فارمونه اسانه، سخت رژیم او په جیم کې منظم کمزوري او منظم صنفونه دروند ازموینه شوه. په هرصورت، مینه وال خوښ وو کله چې بیوون د کاسالۍ جشن کې په فراهي لبڅ کې خلکو ته د خلکو په وړاندې څرګند شو.
جیسیکا المبا
ځان د دریم زیږون وروسته په شکل راوړي او د مهال ویش وزن بیا تنظیم کړئ، اداکار د ورزشي ورزشونو ته دوام ورکوي. وړاندې، جیسیکا په اونۍ کې درې ځله په جم کې په بیم کې بوخت و، او د دریم حمل څخه وروسته، ټولګي ورځ په ورځ کې شو. سربیره پردې، تغذیه کونکي د اداکار لپاره د تغذیې ځانګړي پلان رامینځته کړی. د روزنې اغیزو پیاوړي کولو لپاره، جیسیکا الیګ په یوه ملاتړ کورسیټ اغوستی، کوم چې په شا کې د وروسته پوسټ درد څخه هم پاکوي.آفدر امروسی
د دوهم ماشوم زیږیدو وروسته ماډل وروسته پوډیم ته راستون شو او د نامناسب شخصیت او کامل معده یې ښودلې. د ورته پایلو ترلاسه کولو لپاره، هغه باید د تغذیې محدودیتونو ته غاړه ایښودل کړي - یوه ورځ په 1200 کیلوراټرونو کې خواړه ورکړل شول. مګر پایله د ارزښت وړ وه. آئنډرا آفروس پدې باور دی چې اوس د هغې بدن د امیندوارۍ دمخه ښه ښکاري.
انا سیرکووا
د دریم ماشوم زیږیدلې یوه میاشت، سندرغاړی په تیرومو کې د تازه عکسونو سره په "انسټاګرام" کې شریکه کړه، یو عالي شکل څرګندوي. انا سیرکووا ومنله چې زه باید د فټنس فورمې ته د بیرته راستنیدو لپاره کار وکړم. د ماشوم زیږون وروسته دوه اونۍ وروسته، ستوری د ورځني سهار پیل او مناسب تغذیه ته غاړه ایښودل کیږي.انا مخالبکوف
د لوبغاړو ظاهري وروسته، په ب appearance ه کې د پام وړ بدلونونه شتون درلود - هغه د 15 کیلوګرامو لخوا وزن له لاسه ورکړ. دا امکان درلود چې د مور دری ماشومانو مطلوب پایلې د صحي ژوندانه او مناسب تغذیه په کارولو ترلاسه کړي.
پولینا ګاګرین
سندرغاړی باید د لومړي او دوهم حمل وروسته اضافي کیلوګرامه وباسي. د لومړي ځل لپاره په 6 میاشتو کې، له 40 اضافي کیلوګرامه څخه خلاص شو، دوهم ځل 22 کیلو ګرامه له لاسه ورکړ. د پولینا ګاګنا راز ساده دی - یو سخت رژیم او منظم سپورت ورزش.