د وچو میوو څخه پیټ کړئ، چای د بورې سره، شیدې جوړې کړې، په مخال شوي شیشو کې د کافي څښاک د ماشومتوب راهیسې موږ ته پیژندل شوي. مور او پلار چې باغ ته ماشوم ته یې په احتیاط سره په مینو کې زده کړه کوي، او که چیرې د څښاک لومړۍ درې ډوله وي، نو وروستی یې د پوښتنو لامل کیږي، نو وروستی درې ډوله څښاک. د مدیر دفتر 24cmi هڅه کوي چې هغه څه ومومي چې کافي څښاک رامینځته کوي او ایا ماشومانو ته یې وڅښئ.
د کافین ګټه او زیان رسوونکی
کافین یو طبیعي محرک ماده ده چې مرکبات د مغز په کار مثبت اغیزه لري او مرکزي عصبي سیسټم، ستړیا بندیز او له همدې امله.هغه محصولات چې کافین لري: چای، کافي، کافي، کافي، کوکا کولا، د انرژي څښاک، چاکلیټ.
کافین کارول
- په عجیب ډول، کافین د ډیر وزن لپاره ګټور دی، ځکه چې دا میتابولیزم ګړندی کوي.
- کافي د انټي اکسیډنټونو مقدار لري چې په بدن کې د آزادو رادیکالونو سره مبارزه کوي.
- ناروغۍ، احتمال چې کافین کموي
- په هرصورت، د کافي لومړني ګټور ملکیت د خوښۍ، فعالیت ښه کولو او د ستړیا کچې کمولو وړتیا ده. دا تاسو فکر کوي چې د کافي څښاک ولې کوچني ماشومانو ته اړتیا لري.
کافین ته زیان
- د مډال برعکس اړخ: کافي روږدي دی، ځکه چې دا د ډوپامین اخراج هڅوي، د "جامان" ترهغې: یو څوک د ستړیا څښاک یو پیاله څښي.
- کافین یو قوي ډیورټیک اغیزه لري، کوم چې د بدن د ډیهایډریشن سره ډک دی.
- د کافي نامحدود کافي کافي کولی شي د وینې فشار تیریدو لامل شي، مغز، د معدې ناروغي ستونزې ته د وینې خراب جریان.
- کافي د بدن اسید - الکلین توازن ته زیان رسوي، له همدې امله هغه خلک چې د وچک کافي مقدار کنټرول کړي به ډیر ژر د کلسیم او اوسپنې نشتوالی سره مخ شي.
کافي د ماشومانو څښل
د کافي جوړونکو لپاره کشف کول به دا حقیقت وي چې د کافي څښل د کافي ګانوټرین کې راځي د کافي په عمومي ډول منل شوي ډولونه او کافین، په ځانګړي توګه.د کافي څښلو ته زیان د شوګر مینځپانګه ده، ځکه چې بې خبره ماشوم به د څښاک څخه انکار وکړي. بوره د لوړ کالوري محصول دی چې د ماشومانو بدن ته زیان رسوي: د لیفټیک او اوسپنې تخریب لامل کیږي، په غاښونو کې د قلمونو لامل کیږي. سربیره پردې، بوره روږدي دی، کوم چې په راتلونکي کې د ډیر وزن سره ډک دی.
په ورته وخت کې، د کافي څښاک د زیان په پرتله د ماشوم بدن لپاره ګټور دی. دا لري:
- Ofxuscraran وژونکي، د خوښې کولې کولرا فټرا جوړول؛
- پاراېن د ټکسینز ګړندۍ لرې کولو کې مرسته کوي؛
- پروټین، ویټامین بی، مګنیزیم او بایوټین.
په هرصورت، والدین مشوره کوي چې د چای مصرف شوي شمیر ته نږدې پاملرنه وکړي، ځکه چې د محصول 150 MLL کې 20-50 مګره کافین لري. د کافي مشروبات د ماشومانو تر دوه کالو پورې ماشومانو وړاندیز نه کیږي، ځکه چې دا د خوب او ګړندی معدې سره ستونزې ډکوي. د ورځني مصرف اندازه - هره ورځ 250 mll.
د کافي څښاک ترکیب
د سروګیټ کافي ترکیب لاندې برخې شاملې دي:
- یو یوسي
- وربشی
- کانګوین
- سوی.
- ګلاب هپ
- سینټینوم.
د وړکتون سره تړاو لري، د تخنیکي نقشې په وینا، DW به یې ونیسي:
- د کافي پوډر - 8 g؛
- الټراپوماسټر شيدې - 100 ملی؛
- اوبه - 100 ملی.
- بوره - 12 g.
چمتووالی: د جوش کولو لپاره اوبه راوړه، د کافي پوډر پورور واچوئ. بیا د جوش مرکب د 5 دقیقو لپاره پرځای شوی، له هغه وروسته چې بوره اضافه کیږي، شیبا او بوش ته راوړل کیږي.