د څو کلونو لپاره د سوداګرۍ او ستوري نندارې په مینځ کې، یو نوی خوراکي ډول مشهور دی - د الکلین رژیم. د دې کړنالرو اصول د یوا پیروانو پیروانو ته هم اړتیا لري. د نوي سیسټم په اړه، کوم چې د SHIM بدن او نرم پوټکي پټوي، لومړی خبرې کوله ویکتوریا بیتم، جینیفر انیسټن، ګیونین پالټرو، Gwynate د الکلین رژیم څه شی دی، په کوم کې چې زموږ په موادو کې ګټې او زیان رسوي.
د الکلین رژیم: هغه څه دي
د الکلین رژیم (انګلیسي الکولی، "الکولی") په اصل کې د وزن له امله رامینځته شوی و، مګر په خلکو کې د اسید - الکلین توازن په عادي ډول د معدې ناروغۍ سره په خلکو کې رامینځته شوی و. د اشتها عادي کول، د مغذي توکو او وزن کمولو رامینځته کول د "د وزن کمولو ته" د غاړې "تاثیراتو ته مخه کړه.په نورمال ډول، په وینه کې د pH کچه شاخص. 7.35-7.45. انحراف په لوی یا کوچني اړخ کې د اسید یا الکلین په کچه د زیاتوالي لامل کیږي. دا په بدل کې، تر مرګ پورې د رنځپوهنې او روغتیا ستونزې رامینځته کیږي. د تیزاب ډیر شمیر معافیت ضایع کوي، ستونزې د هضم سره راپورته کیږي، اضافي وزن، سپین ږیري، ایویټامینوسیس څرګندیږي.
د اسیدیت د بې پرې والي لپاره، د الکلین محصولاتو ته اړتیا ده: سبزیجات، قوي غلې لوبیا، مغز لرونکي جامې، خټکي، چیل، چیلونه). د تیزابې منځنی مینځپانګه، د لبنیاتو او لبنیاتو محصولات، کچی او د لبنیاتو، سپین وریجې، سپین وریجې، وچې میوې، چای او کافي د غوړیو ډولونه. په مینو کې منع شوی: ګړندي خواړه، الکول، ناشکونه، مصنوعي خواشیني او خوندونه.
د الکلین رژیم، د نورو برعکس، د محصولاتو جلا جلا ډله په بشپړ ډول پریښودل
د الکلین رژیم اصلي اصل د الکلین لوښو په ګټه د 80 څخه تر 20 پورې د 80 څخه تر 20 پورې د 80 څخه 20 څخه 20 سره موافق دی.
ګټه او زیان
لیکوالان او پیروان د الکلین رژیم دا لمانځنه وکړه ملاتړ کول : د ژوند د ناروغۍ روغتیا او جګولو، د پوټکي ناروغۍ حالت ته وده ورکول، د زړه د ناروغۍ او سرطان تومات کمول، د تغذیې حالت او یوې میاشتې څخه ډیر.
کوم رژیم د دوی د یو ځانګړي ډول پخلي ردوي یا د هغوی کمولو یا کمولو لپاره. تغذیه ته دا چلند د ځینې ګټورو ویټامینونو، منرالونو او مغذي توکو کموالي ته رهبري کوي، کوم چې غوښتنه کولی شي زیان ژوندی موجود. له همدې امله، ورک شوي عناصر اړ دي چې ویټامین کمپزوري سره ډک شي.
الکلین تغذیه د سبزیجاتو په اړه تمرکز کوي او د سبزیجاتو سره ورته دی. مګر په اونۍ کې لږترلږه 3 ځله د غوښې او کبانو د لیانو درجې ته اړتیا ده، نو په بدن کې د پروټین کمبود نه کول. همدارنګه د مغذي موادو او ویټامینونو نشتوالي له مینځه وړلو لپاره د لرې کولو ورځو تنظیم کول.
د الکلین رژیم د مثال په توګه نه دی، د مثال په توګه، امیندواره میرمنې، ورزشکاران او خلک د ځینو ناروغیو سره. مخکې لدې چې د معمول تغذیه د اصولو بدلولو دمخه، د تغذیه کونکي سره مشوره وکړي. د بدن لپاره د ګټو او ګټو سربیره، ناوړه پایلې به امکان ولري - ستړیا،، عمومي.
د الکلین رژیم په اړه د تغذیې او تغذیه کونکو په اړه بحث کوي، داسې نظر شتون لري چې د خواړو ډول په بدن کې د الکلي توازن او اسیدیت پروسې اغیزه نه کوي.