ژوند لیک
مارګرییتا کورویلف - یو تغذیه کونکی، چې د روسیې د خپرونې سوداګرۍ رول یې ګرده. د دې لپاره چې د هغه خلکو لپاره لنډ ښکاري او د هغه خلکو لپاره سخت وګورو چې هره ورځ په سکرین کې ګوري، خورا لوی. ملکه د مطلوب ترلاسه کولو کې مرسته کوي، نو د دې شهرت او تقاضا یوازې د دې شهرت وده کوي.ماشومتوب او ځوانی
مارګرییتا کورویلف یو بنسټیز مسایی دی. شاید، دا ټول هغه څه دي چې د دې موسکا ښځې د "ډرډ" دورې "د" ډرډ "دورې څخه خبر دي. د تغذیه کونکي زیږون نیټه هر چیرې ونه موندل شوه.
د ثانوي ښوونځي له فارغیدو وروسته، کورولف د میټروپولیټیک انسټیټیوټ ته ننوتل چې د I. M. SED SEDIVV وروسته نومول شوی. په ویاړونو کې یو ډیپلوم ترلاسه کړی، دا عمل په کلینیک کې "کارتیولوژي" کې تیر کړ. هغه حقیقت چې مارګریتا د مارګریت حرفوي زده کړې ته راغله، د طبي علومو د کاندید مقاله او سند لري.
شخصي ژوند
د دې حقیقت سربیره چې د تغذیې او تلویزیون وړاندې کونکی په منظم ډول څرګندیږي او د ډیری VIP شخصي ژوند رامینځته کیږي، د کورولف شخصي ژوند د شپې شپې سترګې لخوا وتړل شوه. دا معلومه ده چې هغه واده شوې او واده یې د مسلک په توګه ورته بریالی دی. ډیری وختونه د تلویزیون وړاندیز کونکی د خپلې میرمنې سره په عامه توګه څرګندیږي.نارینه مارګریټا هم یو درمل، پروفیسور دی. جوړه دوه ماشومان لري. د دوهم ماشوم زیږیدو وروسته، کورویلف ژر تر ژره اوسني وزن (50-55 کیلوګرامه وزن پورې) د خپل رژیم له امله.
د عمر سره سره، د ځوانانو سره سره، مارجریګا څخه لرې ځان ته په غوره ب form ه کې وساتئ، په احتیاط سره دواړه روغتیا او ب approcess و وڅیړي. د کیمرې او عامه ځایونو دمخه، یوه ښځه یوازې د جوړیدو په برخه کې د شارښو په واسطه ایښودل کیږي او په بشپړ ډول ټاکل شوي ترتیبونو کې.
د "انسټاګرام" تغذیه کونکي کې شخصي اجنبی لاره نه کوي، مګر هغه یو عامه ګوند کلینیکار کوروف ته وقف شوی دی. هلته یوه ښځه د څارویو په اړه عکسونه او د زیان رسونکو محصولاتو په اړه خبرې کوي او د پیرودونکو سره اړیکه نیسي.
ډیالوژي
اوسني بریا ته رسیدو دمخه، درمل خورا اوږده منظور شوی. د کورولوا مسلکي بیوګرافي د جمالتیاتي درملو په برخه کې 20 کلن عمل دی. هغه په روسیه کې د انفرادي شکل لرونکو برنامو تالیف کمپاین وکړ، ځکه چې یو نړیوال ترکیب یا خواړه نشي کیدی. مارګریشن د خپل بدن ډله ایز جوړښت میتودولوژي رامینځته کړه.
د ورته پایلو ترلاسه کولو لپاره هغې په اروپا، آسیا او امریکا کې په مخکني په مخکښو کلینیکونو کې زده کړه وکړه. په ایټالیا، فرانسه، هسپانیه، جاپان او متحده ایالاتو او متحده ایالاتو او متحده ایالاتو او متحده ایالاتو او متحده ایالاتو او متحده ایالاتو او متحده ایالاتو د مسلو په اړه لیوالتیا لرله وه، خو د فزیو ضد درمل سره هم د DIMAY درملنه او پرمختللې لاسته راوړنې هم سره علاقه لري. همدارنګه، کورورمف د یو شمیر مسلکي ټولنو یوه برخه وه - د موریتراپي د روسیې د جمالیا قضایی درملو او د زوروعي درملو ضد درملو د امریکایی ډاکټرانو ټولنې ټولنه او اکاډمي.
د تغذیې په رسمي ویب پا on ه کې، دا ویل شوي چې کورولف د 22 ساینسي کارونو مستند دی چې له هغې څخه په معالج تمرین کې یې مونوګولیک دود دی ".
په ورته وخت کې، مارجري کورولف د تغذیې غږونکی ندی، مګر د ورځني متخصص ډاکټر. په روسیه کې، چیرې چې هغې تمرین خلاصوي، د درملنې مثبتې پایلې، د دې محاسباتو مطابق، له 40 زرو څخه ډیر خلک ولید. دا خلک د اسونو د میتي درملو پیرودونکي پیرودونکي دي، په کوم کې چې تغذیه کونکی نه یوازې د مالک په توګه عمل کوي، بلکه د اصلي ډاکټر په توګه.
د پیژندلو وړ او عامه شخص کې، کورولف په سکرینانو ظهور وروسته وګرځید. په لومړي سر کې، مارجريا د مشهور مخابراتو "ښکلا فورمول" "برخه واخیسته،" ټول په مینه کې "روغتیا" روغتیا "، روغتیا"، د ژوند خوند "او" هیتاتاټ "سره". د دې ګیرونو ډیری برخه په لومړي چینل کې نشر کیږي.
ستوري لکه نیکولای بورډوف، د فیلیپکروف، نادراکروف، تلویزیون وړاندې کونکي سولوف او ډیری نور عامه وګړي، د تغذیې او فزیوتراپیست خدماتو ته رسیدلي.
په راتلونکي کې، مارجریټیټا د هغه کتابونو لیکوال شو چې ټاکل شوي دي. په 2009 کې، هغې لومړنۍ کتاب خوشې کړ "د تل لپاره وزن له لاسه ورکوي. د همغږۍ اسانه لار. " دا تخصیص بریالی و، نو د "د پاور پراري" ډایرکیشن دوام "تعقیب شوی.
د 2011 په مني کې، کورولف یو نوی چاپ شوی کار وړاندې کړ، چې "د فلم مشاور قواعد" ویل کیږي. او یو کال دمخه، د ستوري تغذیه کونکي د متوازن تغذیه برنامو رامینځته کولو لپاره د تغذیې پروژې رهبري کړې، کوم چې شاهي راشن ویل کیږي.
دا پروژه د نه منلو وړ بریا ماته ورکړه. "شاهي رژیم" د کور لپاره د خدمتونو تحویلي خدمت دی، مینو یوازې صحي او رژیم محصولات پکې شامل دي. خدمت "سولو - خواړه" په ځانګړي توګه د بوخت خلکو لپاره رامینځته شوی چې غواړي شمیره او روغتیا تعقیب کړي او متوازن تغذیه چمتو کړي، او همدا ډول خواړه چمتو کړي.
د برنامې د یوې برخې په توګه، د خدماتو پیرودونکي د 5-6 مودې تغذیې لپاره ګرم او تصویب شوي تغذیه کوي.
د هغه چا په مینځ کې لږ مشهور ندي څوک چې غواړي له لاسه ورکړي د هرې ورځې لپاره د کور ګولیو لخوا ترکیب شوي مینو ترلاسه کړ. دا درې مرحلې - وريجې، چرګ او سبزیجات لري. د تغذیه د بیاناتو په وینا، دا باید د لوږې څخه انکار ونه شي، د فکس کولو ځواک له امله (په ورځ کې 4-5 ځله)، هیله په ناڅاپي ډول ورکه شوه. په ورته وخت کې د ښې هوساینې لپاره کافي اندازه شوي برخې.
په سور کې مارګرییتا او د یوې ورځې خواړه شتون لري، چې په بل ډول د کښت شویو ورځو په نوم یادیږي. داسې یو سیستم ته اجازه ورکوي چې تاسو د تخمیر د شيدو د توليداتو د څښلو او يوه ورځ 8 ځله ده، خو د ميتود ځانګړنه دا ده چې 1 محصول دی خوړل 1 محصول، په طبيعي ډول، یو کالورۍ نه. د مثال په توګه، گاجر، کوټیج پنیر، م apple ه او نور. د تغذیه کونکي په وینا، نږدې سمدلاسه په سمدستي توګه 2-3 کیلوګرامه پریږدي، او په بدن کې د سر درد شتون لري.
یو څوک وايي چې دا د بدن لپاره فشار دی، مګر کورولیوا ادعا کوي چې ټولې میتودونه په هغه هڅه کوي او دوی کار کوي. په دې توګه، دا وزن پورته کوي او له لاسه ورکوي، د لوږې احساس پیښیږي، د ټیټ غوړ خواړه ژر تر ژره هضم کیږي او د اضافي کیلوګرامو په ب .ه ځنډول کیږي.
کورولوف ځان د دوشنبه غوره کولو "پورته کولو لپاره، ځکه چې د اونۍ په پای کې هغه ډیری وختونه د ملګرو سره د لیدو لپاره د سفر کولو لپاره، په پکنیک یا کبابونو کې د معمول حالت څخه سرغړونه کوي. په اونۍ کې یوځل په یو قطار کې د 20 کلونو لپاره، مارګرییټا د وریجو رژیم ته. په دې کرکیله کې تقریبا هیڅ مینه نشته، مګر د ټریس عناصر او مغذي مواد شتون لري. دا مګنیزیم، فاسفورس، اوسپنه او کلسیم لري، چې د زړه او دماغ کار باندې ګټور اثر لري.
همدارنګه، هغه مینه وال وړاندیز وکړ او دمخه د یوې اونۍ لپاره مینو. پنځه حجم تغذیه د تازه سبزیجاتو او میوو راټولول دي، د کب کب نښانې، غلو، غوښې، مغز لرونکي او نورو غیر کالټ او نورو غیر ښوونې محصولات.
د هغو کسانو لپاره چې په سلیب کې د دریدو لپاره ډیری وخت نه خوښوي، ملکه یې د سالم ژوند اسانه ترکیبونه "کتاب لیکلی! په ورو ککر کې پخلی. " ډیری مرکې یوازې د یو یا دوه اجزاو څخه لري، مګر پیچلي هم شتون لري، کوم چې چمتو کولو ته ډیر وخت ته اړتیا لري. یوازینی شی چې دوی ترکیب کوي - خواړه په ورو پخلي کې چمتو شوي، دا اجزا په کانټینر کې ځای په ځای شوي او پرته له دې چې د حوصلې او دوامداره اضافه یا تودوخې لپاره چمتو وي.
بله روښانه پروژه د "نه day ورځو" رژیم وه، کوم چې یوه ملکه هم رامینځته کړې. دا د درې مامونی سلسله ده، کوم چې د تغذیه کولو یا د خواړو تحویلي خدماتو ګډون ته اړتیا نلري. ساده مقررات او اجازه شتون لري چې یو شمیر خوندور خواړه دې رژیم راوړي چې د نورو پیل کولو نورو منسوبینو په پرتله لږ مشهوره نلري. مینه وال ډاډ ورکوي چې دوی د 9 ورځو لپاره 10-15 کیلوګرامه غورځولې.
د رژیم محصول باید پاک وي، تاسو باید په خواړو کې سمدلاسه راوتلی، یو څه وروسته به وروسته مقررات تعقیب کړئ. دا د ډیرو اوبو څښلو لپاره د دوام ورکولو ارزښت لري او نه د فکري تغذیه مه ورکوئ، حتی که محصول توپیر ولري. همدارنګه، په راتلونکي کې د مارجریټا په مشوره، د شپې لپاره به هم تاسو ته اجازه درکړي چې د اوږدې مودې لپاره ګړندی وزن وساتي.
په ورته وخت کې، تغذیه کونکی پوهیږي چې د ځوانو میرمنو ارګانونه او د 50 کلونو لپاره دا مختلف دي. له همدې امله، د وزن مارجریټا له لاسه ورکولو د دې کټګورۍ لپاره یو جلا میتود رامینځته کړی. ډیری تغذیه تازه سبزیجات او میوې لري، خواړه هم فقطې او څښل دي د خواړو وروسته یوازې یو ساعت وروسته کیدی شي. د داسې رژیم په تعقیب به د میټابولیک پروسې ګړندۍ کولو کې مرسته وکړي، د پوټکي او ویښتو وضعیت ته وده ورکړي، د معدې وړونکي ټریک او د زړه د سیسټم عملیات معمول کوي، او د زړه د سیسټم عملیات نورمال دي، او د نورمال سیسټم فعالیت نورمال کوي.
د 2019 په پسرلي کې، د صحرا په اړه د ګالب څښونکي رولر په یاټیوب یا بلکه زیان په اړه راوتلی. د مسلکي تغذیه کونکي څخه نظر ترلاسه کولو لپاره، هغه مارګرییت کوروف بلنه ورکړه، مګر د هغې نظر سره نه راځي. پخواني مخکښ "د اعظمي برنامه" استدلال کوي چې په خالص شکل کې بوره نشي کارول کیدی، چې دا د تازه میوو سره ځای په ځای کول. مارګریټا له ګلیب سره موافق نه و، چې د بدن سره تشریح کول لازمي دي چې خبرې اترې او که چیرې هغه ته اړتیا ته اړتیا ونلري.
د 2019 نومبر کې، د راډیو 1 سره په یوه مرکه کې، هغې ته د ناري ګټو په اړه څه وویل، چې نه یوازې د ورځې لپاره انرژي ورکوي، مګر ډیر څه اوږد مهالویژي وړاندې کوي. پدې هوا کې یوې میرمنې د "شپېپرانو" په اړه وویل.
د پخلي پخلی ساده دی: له ماښام څخه هرچولونه د اوبو، اوټمي یا بادام شیدو سره اچول کیږي. د مغز لرونکي مغز او تخمونه اضافه کیږي، مخلوط د شپې لخوا د تړل شوي لیډ لاندې شپې پاتې شو. د سهار په تیریدو سره، د مچۍ پړسوب پوروریج به غوره ناري شي. د خوند لپاره تاسو کولی شئ لږې میوې یا بیر ولرئ، او ترڅو دا تودوخه وي - د جوش اوبو سره خورا ډیر لږ وي. نو دوی نورې نښې وړاندې کوي، لکه بک وائل یا اوټیمي.
مارګریټا ملکه اوس
د مارګار کورولووا نوم او اوس مهال د وزن له لاسه ورکولو او ګټورو محصولاتو په اړه د هغه یا نورو بحث په شرایطو کې څرګندیږي. نو، په 2020 کال د اپریل په پیل کې، هغه د مکسیم فیدیف په شورا نیوکه وکړه، چې د مینه وال سره مخ دی.
دا معلومه ده چې میوزیک تولید کونکی یوځل د وزن له لاسه ورکولو هڅه نه کوي، او دوی تل پای ته نه و. ډیری یې هغه وکولی شول چې 82 کیلوګرامه شي، مګر هغه وزن چې ګړندي بیرته بیرته راستون شو. د چټک وزن، تولید کونکي ته مشوره ورکول مخکې له دې چې خواړه واخلي 600 ګرامه ګرمې اوبه وڅښئ. کورومف د هغه بیان ته ځواب ووایه، تشریح یې کړه چې دا ډول میتود بې ګټې نه و، او هغه کولی شي د سرطان سره ناروغانو ته زیان ورسوي.