ژوند لیک
د بدن ښکلا او جمالیک د مدرن سړي عکس کې مهم دي. د فټنس شهرت او د غړو عضلاتو باندې کار باندې کار د تجربه لرونکي غړو غړو او د بدن جوړونکو مشورې او وړاندیزونو غوښتنه ټاکي. په شبکه کې د ډینس بوسف پروژې دې سمت ته وقف شوي دي.ماشومتوب او ځوانی
ډینس بورسوف پخپله د زیږون او ماشومتوب ځینې توضیحات وویل، د زړه پورې مینه والو لپاره د ژوندۍ ب of و برخه تازه کوي. دا د شخصي بلاګ پا pages و په اړه ورزشکار جوړ کړ.
ډینس زیږیدلی و، یا د ورزش په توګه وروسته په شبکه - ډیسټیک، سپتمبر 14، 1980 کې. د هلک پلار یو نظامي سړی دی، او مور د ښوونځي دمخه ښوونکې ده. د مسلکي پلار خدمت هغه دلیل و چې زوی یې په یوه تړلي نظامي ښار کې د ترکیې سره په ټاپو کې زیږیدلی و.
ډینس د دې حقیقت په اړه خبرې کوي چې مور یو تخلیقي شخص دی او په ځوانانو کې لوبیدلی دی چې په تیاتر کې لوبیدلی، له دې امله د هلک غوښتنې د هنر غوښتنې ملاتړ وکړ. زه شوقونه د موسیقۍ وهڅولم چې میوزیک او سندرې ویل شوي، او وروسته په نڅا ښیې برنامو کې د نڅا برنامې کې د مچۍ پروګرام کې مبهم ګډون.
د بوریوف ټاټوبی مینز کیټ پاتې دی، که څه هم د ښوونځي بوتل اکثرا د والدینو دایمي حرکتونو له امله د استوګنې ځای بدلولو توان لري. ډینس ټوکه چې د هغه پلار پریکړه نشي کولی چې ښار کوم ښار ته ډیر خوښوي. له همدې امله، د لومړني ښوونځي لومړۍ درې درجې، هلک په کییف کې فارغ شوی، او زاړه ټولګي لا دمخه په مینسک کې دي. بوریسي یادونه چې هر نوی ټولګی په نوي ښوونځي کې پیل شو، او ځینې وختونه په نوي ښار کې.
د دایمي حرکت د فعالیت اغیز کړی دی - په ډری کې نمرې اوسط راځي. په هرصورت، د ثانوي زده کړې له بشپړیدو وروسته، ځوان په نظامي اکاډمۍ کې ازموینې ته ورځي، چې پلان لري چې د پلار په قدمونو کې لاړ شي. فضايي ډګر د اردو لپاره نامناسب دی، چې د اتحادیې د بې ځایه کیدو په تړاو یې تاسیس شوی، د پلانونو بدلولو لپاره یې په تړاو رامینځته کړی.
نوي نوی زده کونکی د مینسک انسټیټیوټ پوهنځي پوهنځي پوهنځی ته ننوتل، چې په خوندي ډول فارغ شوی و او د وکیل ډیپلوما ترلاسه کړې وه. ریښتیا، د ځوان حق سړی نه دی راغلی.
د ښوونځي په کلونو کې بیرته، ډینکچیک د سخت لوبو لپاره پیل کیږي، او ډیر دقیق اوسئ، د بریښنا په اوږدو کې د فزیکي روزنې اصلاح کولو لپاره. له پنځم ټولګي څخه په افقونو کې دوبي په افقونو کې تیریږي، په خپلواکه توګه په کور کې روزنه ورکوي. راتلونکی ورزش چې په هغه وخت کې اعتراف کوي چې ورزش پلان شوی طبیعت نه اغوستی، د ملګرې ډمبیلز، یو پراخت پراخ او څو چوکۍ په مرسته ترسره شوي.
د بې تجربه کولو سره سره، ټولګي پایله راوړي. ډینس وکایل و توانیدلی چې په ټولګیو کې د ټولګیو ملګرتیا وکړي، په افقی بار کې 20 ځله سخته کړي.
مسلک
د باطلو په واسطه د باطلو په واسطه د باډي ښکلا مخالفت د مسلکي کړنو سره سم د مسلکي کړنو سره مخ شو. له 1997 څخه تر 1999 پورې، هغه د باډي بیلتون په اړه د بیلاروس جمهوریت په اتلولۍ کې برخه اخلي. د ګټلو او سټوببین ورزشونو غوښتنې د جایزې درې چنده کې ځایونو کې مرسته وکړه، که څه هم د سپینو زرو ډیری وختونه په ورزش کې ډیر ځله ترلاسه کړ.
وروسته لدې چې ډینیس ځان د باډي بلډینګ باندې اتلولي سره کړۍ، لاره د یو سړي سره د ایروټیک نندارتونونو ته لاره هواروي. بورسوف یادونه وکړه چې له 2001 راهیسې په برنامو کې برخه اخیستل پیل کړل. په لومړي سر کې دا د نڅا نمرې وې، بیا د کرکې عناصر حاضریدل پیل کړل، او په نهایت کې هرڅه د نارینه پټلۍ سره پای ته ورسید.
د نڅاګر دنده په مسلکي کچه ترسره شوې - تر 2004 پورې، د بدن جوړونکی د اروپا په ښکلي نندارتون کې برخه اخلي. په 2004 کې، هغه مسکو ته تللي، چیرې چې هغه د اروتویک ښیې "شپې مخ" په توګه کار کوي، پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د ویناوالو مخکی د مدیر په توګه کار کوي
په 2008 کې، لوبغاړی کیف ته مخه کوي. دا هلته دی چې هغه د پروژې پرمختیا پیل کوي "فټ 4 سرلیک". د بورثوف لیکه ورو ورو تړلي. اوس، که څه هم ورځ د وروستي ژوندلیک له مخې شیدول کیږي، لاهم تجربه یې تجربه نه کوي، د کوچنۍ برخې کمزوري ټولنې په پام کې نیولو سره
په 2014 کې، د اوکراین د بې ثباتۍ په اړه، خپل اصلي مینسک ته راستون شو. دا په دوه ښارونو کې ژوند کولو او کار ته دوام ورکوي، په موازي ډول د روسیې ښار لیدنه او د سیمینارونو او غونډو سره په خوښۍ سره خوښ شو.
یو چینل په تدریجي ډول د "انسټاګرام" او "پلسرامال" کوربه "یوټیوب"، په کوربه توب کې بلاګ کې اضافه شوی. د ویډیو بلاک مدیر د امیټور ورزشکارانو د پیل کونکو لپاره روزنې ویډیوګانې خپروي، کوم چې د روزنې او تغذیې په اړه روزنه ورکوي. په "پلیسکټو" کې د مینه والو سره یوځای ګوري، ځوابونه ځوابونه.
په 2015 کې، بورسوف د سایټ انګلیسي ژبه نسخه جوړه کړه. سربیره پردې، ورزشمار خپل شاخصونه خپروي. ورزشکار د بینچ پروت دی (سرلیک): 140-160 کیلوګرامه 6 ځله (کاري وزن)، د سینې سټایل 6 ځله (کاري وزن). د ټپونو ټپونو له امله، بوریسټوف پریښودل شوي سکاټ او برازینګ.
ډینس یو روزنیز پروګرام رامینځته کړی چې پکې شامل دی، د بار موز، رژیم او تغذیه ماسخصونو لپاره د وړاندیزونو او د وچولو دورې لپاره د وړاندیزونو په جریان کې شامل دي. د برنامې اساس کله چې د راټولولو ډیریږي - د روزنې په جریان کې ډیری پروټینونه او کاربوهایډریټونه مصرفوي.
ورزش چې د لرګیو پرته اعلان کوي چې په بشپړ ډول ټول مسلکي لوبغاړي کاروي، هیڅ مسله نده چې دوی د تغذیه تغذیه په اړه خبرې کوي. په هرصورت، د غیر ضروري سټرایډونو د بدن جوړونکو لپاره، او عالي پایلې د توازن تغذیه او سم ټاکل شوي رژیم په واسطه ترلاسه کیدی شي.
سربیره پردې، د 2012 راهیسې، ویډیو وایی، ویډیو لیکلي او یو شمیر کتابونه یې د خوب په اړه وړاندیزونو سره خپاره کړل.
د باډي بیلینګ کولو په اړه، د بلاګ سایټ او پا pages ې سربیره، رواني موضوعات راپورته کوي، رواني موضوعات، د بازارموندنې په اړه مشورې ورکوي.
شخصي ژوند
په 2016 In کې، ورزشکار د اننا ملیروف سره د واده اعلان وکړ. دا جينۍ د بايسکل د بدن يو همکار د بايسکل کولو د لوبغاړو د مسلک په توګه دی او ويوګنه.
انا په مکرر ډول د فټنس بیکیني لارښوونو کې اتل ته یو اتل شو. په پوډیم کې د کار بشپړیدو وروسته په پوډیم کې د بدن کار کولو وړاندیزونو سره په "یوټوبوب" کې شخصي چینل رهبري کوي.
د ډینیس بوسوف اوس
اوس مهال، د ډینس پورټوف اوس په ټولنیزو شبکو کې پروژې ترسره کولو ته دوام ورکوي، په ځانګړي توګه مقالې او ویډیوګانې په سایټ او شخصي بلاګ کې مقالې او ویډیوګانې خپروي. په 2017 کې، ر light ا درې نوي ورزش کتابونه ولیدل، لاهم د بدن کامل کولو څرنګوالي ته وقف شوی.
د هغه میرمن بوریسوف سره په ګډه، د فایټ 4 WONMANANANANANANON مخکښ دی، چې د نوم څرګند دی، انجونې او ښځې دي.
په وخت سره، ورزشکار له وړیا سیمینارونو او کنفرانسونو سره مینه کوي. په ورته وخت کې، دا ډول ناستې نه یوازې د سپورت او فټنس موضوع باندې ترسره کیږي. بلوڅ د اړیکو بازارموندنې او اروا پوهنې په اړه هم خبرې کوي.
پروژې
- د 2012 څخه - Fet4LVH BLL
بوکیوګرافي
- 2012 - ستاسو د روزنې برنامې غوره کولو لپاره الګوریتم "
- 2012 - د هایپرپلیا "
- 2013 - د حجم مطبوعاتو "
- 2013 - "انټيچیمیک"
- 2015 - "د شخصي روزونکو ښوونځی"
- 2015 - "د دوبي سکیم"
- 2016 - "زما د بیولوژیک پلوه فعالو اضافې"
- 2017 - "د بدن وچول: راکټ. د ژوند غوړ سوځول "