ژوند لیک
مارینا کاپین یو مشهور بلاګر دی او لیکوال چې د زرګونو مقالو سره موافق نه دی. خو د شاټیلرانو، چې هغه عمل کوي، د هغه عمل کوي، د کشف یا میرمنو ناولونه ندي او د بدن ضایع کیدو او د بدن له لاسه ورکولو او د بدن رغیدنې لپاره د تمرینونو ټولګه ندي.ماشومتوب او ځوانی
کاپین د ژوند لیک پا 27 و ویشتلو ته زړه نازړه دي. د دې حقیقت په معنی چې په 2000 کې، په مسکو کې د ماسکو ښوونځي څخه فارغ شوی، په مسکو ماشومتوب کې د مسکو ښوونځي څخه فارغ شوی و. د زیږون بلاګر د جولای 20 لمانځي.
په ماشومتوب او ننګونو کې، مارینا "پییونز و." یا هم ایروبیکیک او خو رژیم د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړه. د والدینو په پټه کې، انجلۍ د یو کال لپاره نږدې هیڅ نه درلوده. دا د غیر منطقي پایلو لامل شو - مارینا ناروغه شوې او د یو بل کال لپاره روغتیا بحالوي.
د همغږۍ پیرودل (اوس د ودې سره د ودې 164 سانتي مترو وزن لري 59 کیلوګرامه) انجلۍ په مبهم کې ښکیل و، چې د امریکایی ګار پلورونکو لخوا رامینځته شوي. د وخت په تیریدو سره، مرینه په ټولګي کې شامل شوي په ټولګي کې د اکسیکیسس کوم تن تنفسي جمنازیټونه چې د ګیل جانسن لخوا رامینځته شوي. ټوله کیپان 25 کیلوګرامه له لاسه ورکړه.
د فراغت وروسته، انجلۍ د مسکو تخنیکي پوهنتون ته ننوتل، کوم چې د راډیو انجینرۍ او برقفانو مسلکي کوي. مګر مارینا د انجینر ته نه و، مګر په مدیر او د څو کلونو لپاره په بانک کې کار کاوه.
لوبې او کتابونه
د مرینا په لیدو، ښځینه زده کونکي او انجونې د انجلۍ د لارښوونو لپاره رسیدلي وو. بیا دوی د بندیانو او پیژندل شوي ملګرو خپلوانو سره یوځای شول. پدې پوهیدل چې د هغې پوهه په غوښتنه وه، افغانه د مسکو او چلند په بیلابیلو برخو کې د هیلو په اجاره پیل وکړ. بیا انجلۍ خپل سټوډیو رامینځته کړه، د مشرتابه سره چې د کوم مالي پوهې سره یې په اقتصادي پوهنځي کې مرسته شوې.په 2012 کې، کرپیان دوهم لوړ تعلیم ترلاسه کړ - د فزیکي فرهنګ د روسی فرهنګ پوهنتون څخه فارغ شوی. د ډیپلاما محافظت د لومړي کتاب په خوشې کولو کې د لومړي کتاب په خوشې کیدو سره مخ شو "بوډفلکس: ساه او بختور." لوستونکي د پریزنټشن او د هغوی د قوي هڅونې اغیزې کې یاد شوي دي. د ټار یو سپین د ورته لارښوونو او عکسونو په کتاب کې د کتاب څخه تکرار دی.
شخصي ژوند
که څه هم کرپین په ټوله ټولنیزو شبکو کې د "یوټیوب" - کیوبال او مخونه په ټولو ټولنیزو شبکو کې - فیسبوک ته، هغه د پردې شاته د "انسټارټ" څخه وړاندې کوي. لیکوال په عمده توګه په یونان کې ژوند کوي، د کورسونو او روزنې لپاره روسیې ته راځي.
مارینا واده شوې ده، په 2008 کې هغې میلان لور ته زیږیدلی. د امیندوارۍ لپاره، کیپان kp 17 کیلوګرامه وموندله. د ځنډ وروسته فشار 10 کیلوګرامه ډله راښکته شوه، مګر پاتې یې نه غوښتل پریږدي. په عمومي وزن کې تجربه مارینا سره مرسته کړې چې د ځورونې درسونو لپاره درسونه وده وکړي او زما لنډې مور "کتاب له مینځه وړو.
میلان په دوه میاشتو کې په حوض کې المارۍ دی. له یوې نیمې کلونو راهیسې، انجلۍ د تنفسيانو په ګډو کې شامل شول - هغې خپله مور په تلویزیون کې او د خپل نيا سره یوځای ولوله.
د مارینا کرین
کاپیان د مني په 2019 کې پراخه پلانونه لري. د اکتوبر په میاشت کې، د مارچ په میاشت کې د سمندري روزنه په سمرا او کاظن کې ترسره کیږي، او د نومبر په نوم د روسیې شمالي پلازمینې ته راغله. د عکس لیکوالان د ویسګا ښارونو او سینټ پیټرزبرګ په ډولونو باندې وضع شوي چې په ټولنیزو شبکو کې د کیپپین پا paper و پا paper ې باندې لیدل کیدی شي.هره ورځ د اګست 2019 په پای کې، 10 دقیقې کورس کورسونو "په یو ساه ساه کې د سپک وزن" په انټرنیټ کې روښانه شوی. په زړه پورې خبره، نوم لفظي د ویکټوریا یکاولیو د کتاب له لقب سره همغږي شوی، په 2005 کې د "ویکتور" خپرولو سره خپور شوی.
بوکیوګرافي
- 2012 - "بوډفولیکس: ساه او بختور"
- 2012 - "اورکسیسز: د تنفس ځنډ پرته قسمت
- 2013 - د مخ او بدن لپاره بوډیفالکس
- 2013 - "د غړوفکسل 2ND اثر: فلیپ او سالم اوسئ"
- --- څنګه د بنی لرې کولو څرنګوالی
- - "د دواړو غاړو خلاص شو،" غوږونه "او" هالف ""
- 2016 - "زما سلیم مور"
- 2017 - "bdiflex 2-هیڅ تاثیر: ستاسو خوندیتوب او روغتیا"