Podczas oczekiwania na narodziny dziecka kobiety nieuchronnie zdobywają wagę, ponieważ przyszłe dziecko potrzebuje składników odżywczych. Dodatkowe kilogramy przyciemniają radość macierzyństwa, więc dziewczyny są długie przed dostawą zaczynają studiować, które metody szybkiego ciała wprowadzające do formularza.
Odchudzające gwiazdy po porodzie w tym przypadku podziwianie, ponieważ gwiazdy "Zarządzane", aby zbudować idealne ciało w krótkim czasie. O ich sposobach zwalczania konsekwencji ciąży i powie materialne 24 cm.
1. Jennifer Lopez - Niski kalorie
W 2008 r. Amerykański piosenkarz urodzili bliźniaki - max i emmy. Podczas ciąży Jennifer Lopez zdobył 20 kg, ponieważ jest podatny na kompletność. Zresetuj nadwagę Jay Lo zarządzany za pomocą regularnych (5-6 razy w tygodniu) sportu, w tym triathlon, ataków i przysiadów. Jednak żadna regulacja mocy nie kosztowała: Jennifer przylegał do diety niskiej kalorii, koordynując niezbędne niedobory z lekarzami.2. Holly Berry - Dieta "3-2-1"
Natychmiast po urodzeniu Holly Berry dał wystarczająco dużo czasu na chodzić, ponieważ sporty były przeciwwskazane. Później, aktorka Hollywood zaczęła przykleić system odżywiania "3-2-1", którego istota składała się z trzech pełnych posiłków, dwie lekkie przekąski i jeden napój. Resztę czasu młoda matka widziała wodę. Później podłączył trening i wrócił do formy przez półtora miesiąca.
3. Mill Yovovich - "5 czynników"
Hollywood Celebrity, która w 2020 r. Urodziła drugie dziecko, stał się żywym przykładem, że odchudzanie gwiazd o porcie może być wyczerpujące i długie. Przy oprzyrządowaniu Firmorborn Milla Yovovich nie ograniczył się w żywności i zyskał rekordowy 34 kg (przed urodzenie waży 92 kg).Metoda została uratowana przez metodę zwaną "5 czynnikami": odżywianie pięciu objętości i pięć treningów tygodniowo. Trening sportowy obejmował pięć ćwiczeń: rozgrzewki, jazda na rowerze, ćwiczenia na elipsy, bieganie, trening ABS (wzmocnienie mięśni prasy iz powrotem).
4. Mariah Carey - Aquaaerobics
Wykonawca podczas ciąży bliźniaków odzyskanych o 30 kg. Ponieważ sama Marah Carey została rozpoznana, połowa pozostała natychmiast po porodzie, ale z resztą musiał walczyć przez długi czas i uparcie walcząc z pomocy odżywiania i zajmującej się aquaerobikami i rozciąganiem (aktywne treningi są przeciwwskazane po cesarskich sekcjach).
5. Layisan urnasheva - gimnastyka
Podczas ciąży, Robert (2012), współmałżonek Pawła, nie stworzył ograniczeń w żywieniu, ponieważ zdobyła 15 kg. Jednakże położenie Layisan Utyasheva jest: Ograniczenia odżywiania nie mają wpływu pozytywnie na formę, ponieważ zakazy wzmacniają pragnienie spożywania "szkody", a skalowana masa łatwo powróci. Odchudzanie gwiazd po urodzeniu był w intensywnym złożonym podejściu: gimnastyka, owijanie i masaże.6. Polina Gagarin - Korekta posiłków
Gwiazdy odchudzające po porodzie może odbywać się przez sześć miesięcy, jak w przypadku Polynej Gagariny. Rosyjski wykonawca odzyskał w czasie ciąży Andrei o 40 kg. Drugie dziecko "dało" piosenkarz do mniejszych strat. Możliwe było osiągnięcie absolutorium nadmiaru wagi do kobiety tylko przy pomocy szczelnej diety z korektą posiłków żywności (rano - węglowodany, dzień - światłowód i białka, w wieczornym - białka) i regularne sporty.
7. Elena Temnikova - Przemysł limfatyczny
Ex-solista grupy Serebro w 2015 r. Po narodzinach córki w wywiadzie z wyznaniem Lady Poczta, która odzyskała w czasie ciąży o 18 kg, a nawet przed urodzeniem, musiał szybko z powrotem do formularza. Niespodziewanie, Dameman Elena zdołał to zrobić. Sekret jest prosty: kompleksowe podejście jest w stanie pracować cuda. Piosenkarz uczestniczył w hali sportowej, poszedł do mojej zawartości (ekspozycja na mięśnie porażenia elektrycznego), masaż limfatyczny. Elastyczność skóry pomogła zwracać codzienne okłady.