Ciśnienie emocjonalne: ukryte znaki, emocje, sposoby na rozpoznawanie

Anonim

Słowa powietrzne, wydane dla żartów, pytań retorycznych lub fraz takich jak "Czy ten problem" nie są tak nieszkodliwe, jak wydają się na pierwszy rzut oka. Za pragnienie "pomocy w zrozumieniu siebie", manipulator, który wykorzystuje ciśnienie emocjonalne. Jak rozpoznać działania ukrytego nadużycia i odejść z pod wpływem agresora - w materiale 24 cm.

1. "Musisz"

Narzędzie uderzenia może stać się wdzięczni. Początkowo "dobroczyńca" bawełny w pobliżu ofiary pomaga rozwiązać problemy, daje drogie prezenty. Szerokie gesty są akceptowane do głębokich impulsów psychicznych, a kontrola nad sytuacją jest tracona. Następnie manipulator decyduje sam, jak zrobić lepiej w konkretnej sytuacji, a ofiara pozostaje z wdzięcznością w sercu iz zaburzeniami osobistymi granicami: "Dobry" jest nałożony i "tak".

Oczekiwanie wdzięczności staje się skrajnym stopniem, gdy "dobroczyńca" ma nadzieję, że zapłacą tę samą monety, ale z procentami. Zwrot niezależność pomoże świadomością problemu. Naucz się mówić "nie", odmówić pomocy, jeśli wątpisz szczerością intencji. I tak, szanuj granice innych ludzi i pomóc dopiero po ich poproszeniu lub pozwoleniu na interwencję w sytuacji.

2. "Czy potrzebujesz tego?"

Presja emocjonalna w przypadku przekonania wydaje się głosem umysłu. W odpowiedzi na pragnienie ofiary, ukryty nadużycie list zawiera listę argumentów i znaków udowodniających niespójność pragnień. "Tak, dlaczego wziąć ślub / uczyć się / chodzić na kursy samorozwojowe" - mówi "dobrze życzenie". - "Jest drogi, żmudny, bezużyteczny itp." W niektórych przypadkach stosowane są inteligentne cytaty lub dane statystyczne potwierdzające teorię abuzera.

W wystąpieni przypadkach przy pragnienia ofiary manipulator spełnia pytanie retoryczne, jak gdyby zmuszanie go do myślenia i tajemniczo patrzy w oczy. Ten rodzaj działania jest używany przez bliskich ludzi z najlepszych motywów. Świadomość, że pomimo argumentów wybór pozostaje twoim. A aby nie stać się cichym rodzajem, wyrażają argumenty, ale podkreślają, że decyzja powinna zostać podjęta samodzielnie.

3. "Pozostały do ​​zastosowania"

Przyjemne słowa mogą być również oznaką presji emocjonalnej. Zwykle oczekiwanie osiągnięć jest ukryte za wyrażeniem typu "Jeśli jesteś taki mądry, dlatego taki biedny" lub "z takim rezultatem będziemy obalić". W rezultacie przed ofiarą umieścili wysoki barze i sprawiają, że cel, wbrew szans i pragnienia, a człowiek uzasadnia nadzieje innych ludzi.

Inną formą ataku można nazwać krytyką upokarzającą, która jest wykazywana na dobre intencje. "Weź trzecie miejsce? A kiedy pierwszy? " Lub "Nie masz wszystkiego jak ludzi". Aby nie stać się ofiarą zazdrości, w sytuacji, w której agresor próbuje dostosować frazy manipulacyjne, wyciąć oczekiwania i skupić się na własnych planach i ambicjach.

4. "Trzymaj się"

Oświadczenie wyraźnie pokazuje amortyzację doświadczeń. "Uprzejmość" agresora może być ukryta za zachowywaniem preparatami typu "trzymaj ogon pistoletu", "nie Kitty", "Przestań cierpieć". Jednak w rzeczywistości zakaz emocji i amortyzacji może spowodować problemy zdrowotne.

Wyjdź - żyć i przetrwać negatywne uczucia. Jeśli trudno pozostać sam z problemami, skontaktuj się z psychologami, którzy uczą wyraźnych doświadczeń w bezpieczne sposoby.

5. "A jutro obiecują deszcz"

Presja emocjonalna w sytuacji, w której przeciwnik nie pójdzie do konfliktu, nie jest łatwo rozpoznać. Gdy tylko rozmowa przychodzi do nieprzyjemnego tematu, agresor wskakuje na abstrakcyjne koncepcje lub tłumaczy sytuację do żartu. Okazuje się, że nie ma otwartej konfrontacji, ale napięcia są ulepszone.

Trudno jest odrzucić sytuację, gdy problem jest omawiany, trudno jest dlatego, że rozmówca preferuje nie słuchanie negatywnych wiadomości. W takiej sytuacji zaleca się zarejestrować się do terapii rodzinnej, jeśli mówimy o relacjach między bliskimi ludźmi, albo uzupełnić relacje, w którym wszyscy mieszają na jego fali.

Czytaj więcej