Część interwałowa (dieta na czczo) - zasada żywienia, która opiera się na odmowie żywności w ciągu kilku godzin, na przykład praktykowana wersja 16/8. 16 rano - czas na czczo, (obejmuje nocne odpoczynek) i 8 godzin może być zasilany przez wszystko, ale w stawce kalorii. Dieta ta pojawiła się stosunkowo niedawno, ale w 2021 r. Nadszedł popularność wśród gwiazd i zwykłych ludzi.
W materiale 24 cm - rosyjskie i zagraniczne gwiazdy na odstępie głodu.
1. Ekaterina Andreeva.
Prezenter telewizyjny Ekaterina Andreeva przylega do diety czczo i zasad głowy. Nie je przez 16 godzin, a jej śniadanie jest najbardziej ulubionym posiłkiem. Zwykły tryb Power Andreva wygląda tak: o 11:00 - śniadanie, o 15:00 - lunch, o 19:00 - obiad. Czasami spożycie żywności przesunęły się. Podczas rekreacji i podróży gospodarz czasami narusza ten harmonogram, ale w godzinach pracy ściśle przestrzegają dobrej formy.2. Philip Kirkorov.
Wśród rosyjskich gwiazd w Interew Starvation - Pop King Philip Kirkorov. Powodem odchudzania gwiazd jest to, że praktykuje dietę mody od 2019 roku. Wentylatory i dziennikarze zauważyli pozytywne zmiany w postaci gwiazd, a Philip Pobrosovich podzielił się jego sekretem. Faktem jest, że artysta nie je po godzinie 18:00 i do godziny 12 następnego dnia. Również Kirkorov odmówił słodyczy i napojów gazowanych do "trzymania formularza".
3. Julia Menshov.
Aktorka i prezenter telewizyjny Julia Menshova opowiadała w wywiadzie o swoich zasadach żywieniowych, które pomagają jej zachować lekkość i piękno przez długie lata. Celebrity zjada 1 raz dziennie, rano - tylko kawa z mlekiem, a po godzinie 15:00 - pełna kolacja. Meshsov zapewnia, że ta cecha ciała i wzywa fanów, aby nie powtarzać "eksperymentów".4. Anna Sedokova.
Piosenkarka, projektant i aktorka Anna Sedokova wchodzi również do liczby gwiazd w odstępie odstępu. Celebrity na swojej stronie w "Instagramie" powiedziała, że zawsze kochał jeść i nie przylegał do diety. Jednak po narodzinach dzieci stanęły przed problemem nadwagi. Potem Anna odkryła tę "wspaniałą dietę". Sedokova zauważył, że czuje się freer i szczęśliwszy.
5. Jennifer Aniston.
Wśród gwiazd Hollywood w interwałowej głodu - aktorka Jennifer Aniston. W wywiadzie sławna powiedziała, że system zasilania odbywa się 16/8. Zamiast śniadania, Jennifer pije kawę lub koktajl i twierdzi, że odnotowano różnicę w dobrobycie, jeśli nie 16 godzin z rzędu.6. Chris Prott.
Próbowałem modnego sposobu odżywiania i aktora Chris Prett. Celebrity uważa, że dzięki diecie udało mu się zresetować dodatkowe kilogramy. Gwiazda filmów "The World of Jurassic", "Pasażerowie" i "Guardians of the Galaxy" nie jedzą do 12 dni, pije kawę z mlekiem owsa na śniadanie. Wymagany również wysiłek fizyczny do wspierania mięśni w tonie.
7. Holly Berry.
Great Hollywood Star on Interal Starvation Holly Berry pomaga nie tylko diety. W swoim harmonogramie znajdują się obowiązkowe poranne treningi. Również Holly mówi, że nieznacznie zmieniło zasady i po przebudzeniu, pije kawę z kremowym lub kokosowym olejem, a przed treningiem - sokiem lub koktajlem z minimalną treścią kalorii.
Warto zauważyć, że ta metoda odżywiania nie jest odpowiednia dla każdego. Jeśli istnieją problemy z trawieniem lub chorobą pokarmową, skonsultuj się z lekarzem.