Biografia
Popularny model fitness Jan Kuznetsova (ona jest Yana Smith), pomimo tytułów i nagród, głównym osobistym osiągnięciem uważa, że pomogło kobietom rozpocząć trening, stworzyć sen i kochać się w 100%. W tym celu sportowiec otworzył własną szkołę online, gdzie profesjonalne usługi zespołowe oferuje wygodny format zajęć, indywidualny system odżywczy itp. W wyniku intensywnych kursów i maratonów, żołądek, pośladki i nogi klienta będą idealne formy.Dzieciństwo i młodzież
W dniu 28 kwietnia 1987 r. Svetlana i Stanislav Kuznetsov, który mieszkał w Leningradzie, urodził się najstarszą córką Yana (Byk na znaku zodiaku). Po 2 latach, 31 października 1989 r. Rodzina otrzymała gratulacje na temat pojawienia się młodszego dziecka, Natalii.
W 1994 r. Dziewczyna udała się do pierwszej klasy lokalnej szkoły nr 453, gdzie ulubionym przedmiotem było wychowanie fizyczne - jego uczeń próbował nie przegapić, przekazując standardy dla doskonałych. Równolegle uczestniczył w sekcji Karate i łaciński kółko tańca.
Wakacje letnie były niezmiennie odbywające się w dziadków w ukraińskim Pervomaisku. Tutaj codziennie przez 3 miesiące przyszły wiceprezes świata na bikini fitness był zaangażowany w sporty i nie wydostały się z wody.
Krótko przed końcem instytucji edukacji środkowej, absolwent uczestniczył w konkursach dzielnicy i miejskich wśród zakładów szkoleniowych na ciężarówkach jazdy ("Kategoria najlepszej kategorii C"). Jedyną dziewczyną w całej historii takich "bitwy", która była otoczona przez 40 młodych mężczyzn, znajdowała się na ostatnim turnieju na pierwszym miejscu i zdobyła nominację Rosji.
W 2004 r. Zlecenie wszedł do Wydziału Komunikacji Biznesu Międzynarodowego Instytutu Ekonomii i prawa, gdzie również nie słuchał wiedzy na temat Ecalofia i jego rodzimej siostry. W latach 2006-2007 student wpadł na siłownię, aby uzyskać wagę i pozostawić znak 43 kg. W końcu dzięki rodzicom, od 7 lat, Gennady Malakhov i Maya Gogullan, który strzelił, "dużo, ale racja". Głównym mentorem, z którym współpraca nie zatrzyma się, a teraz sprawiła, że oddział na 3 kg.
Życie osobiste
W dniu 20 sierpnia 2009 r. Yana, w tym samym roku Uniwersytet, który ukończył ukończył, urodził syna Nikita, którego zdjęcia częściej niż inni wypełniają swoje konto Instagram. Dziewczyna, podczas gdy wciąż w ciekawej pozycji zaczęła ciężko pracować pod nadzorem osobistego trenera. Regularnie uczestniczyła w siłowni, wzmocniła plecy, dolną część pleców, górna prasa, ograniczyła się w słodyczy i odmówili sushi.Od 7 do 8. miesiąca ciąży przyszła matka pozostała w swojej babci na Ukrainie, gdzie spędził cały czas w świeżym powietrzu, wacik, opalać się i zmartwiony przez prace domowe:
"Chodził dużo, kredowy podwórze, podłogi mydło, podlewając ogród. Byłem głównie twarogiem - kocham go tak bardzo! Wdowa była spożywana z malinami, wiśniami, morwami, różnymi sałatkami. Kolejny miesiąc został rozszerzony na takie zdrowe jedzenie. Kiedy rodzimy, dosłownie tego samego dnia rzuciłem wszystko, co oceniłem, nawet trochę więcej! ".6 miesięcy po pojawieniu się chłopca Kuznetsova wrócił do fitness. Chociaż według niej zrobiłaby to wcześniej, jeśli było to możliwe. Jedyną celebrytą dziecięcą próbuje nauczyć połączenia - że w 10 wieku może pochwalić się 35 pompkami na raz.
W 2019 r., Płonąca brunetka (wysokość 164 cm w masie 50 kg) została potwierdzona w wywiadzie, który lubi otrzymywać nową wiedzę i rozwijać, szyć, spróbować jako projektant i fryzjer. Inne szczegóły życia osobistego Kobieta nie jest w pośpiechu do odkreślania, więc fani pozostają odgadnięcie, gdyby ich ulubiony ma męża lub tylko chłopaka.
Zdatność
Na oficjalnej stronie internetowej aktywny sportowca profesjonalnego kulturystyki w kategorii bikini fitness wskazał w sekcji "O mnie" Laconiczne dane biograficzne:
"Po porodzie od 6 lat pracowałem w biznesie restauracji przez księgowego zarządzającego i kalkulatora. Do 2014 r. Zdobyłem wagę (masa tłuszczu), jak poszedłem na siłownię. A potem umieściłem zadanie jak ja w lustrze i zmień. "Pomyślany do wdrożenia. Siłownia i zgodność z odpowiednią dietą poprawiła sytuację, a Yana powróciła do idealnego kształtu, w którym poszedł na scenę i wygrał.
2016 na wielu sposobach okazał się triumfalny do debiutantnych bikinistics: fitness męska sylwetka i gwiazdy bikini kolorowe, północno-zachodnie kubek FD w Petersburgu, Mistrzostwa Rosyjskie, IFBB Diamond Cup, Evls Prague Pro i inne turnieje.
W przyszłym roku nabyła tytuł "Miss Olympia Top-10", w 2018 r. Stał się światowym mistrzostwem mistrzostwem mistrzostwem mistrzem i otrzymał (jak w 2019 r.) Główną nagrodą z Ręce Arnolda Schwarzeneggera na Arnold Classic. Do końca 2019 r. W Arsenale Petersburga, odpowiedzialnej matki jego osiągnięć, było 17 złotych medali prologicznych.
Yana Kuznetsova teraz.
W 2020 r. Yana nie tylko wykonywana w konkursach, ale także pomogła w ich organizacji. Tak więc, bez jej wkładu drugie międzyregionalne otwarte pływanie "w St. Petersburgu żagiel" byłoby niemożliwe. W połowie grudnia model fitness zatrzymał się w krok od trzeciego miejsca na Arnold Classic wśród profesjonalistów.
Wiceprezes Rofsport "Rosyjski" nadal rozwijał swój własny blog w "Instagramie" i pierwszej Międzynarodowej Szkole Online Fitness Yanasmoshschool, rozwijając efektywne programy szkoleniowe i odżywianie.
Kuznetsova nie zapomnał wlać nowe rolki do kanału Yutiub autora, opowiadającym szczegółowym na temat podróży w turniejach i zawierających ćwiczenia do spalania tłuszczu, ćwiczenia na plecy, ramiona i nogi itp.