Biografia
Greer Chaylfires - Amerykanin, który pokazał na swoim przykładzie, jak w krótkim czasie, aby uzyskać sen. Metoda opracowana przez autora, metoda dróg oddechowych i ćwiczeń nazywano BodiFlex. Dziś gimnastyka zaproponowana przez Greer robi w wielu krajach świata. Nic nie wiadomo o dzieciństwie i młodzieży w biografii amerykańskiej gospodyni domowej.Sporty i książki
Już będąc małżeńskim danią i rodzącym troje dzieci, Gerer stanęł przed wspólnym problemem nadwagi. Kobieta próbowała różnych rodzajów treningu fizycznego, zmniejszona żywność kalorii, ale nic nie pomogło usunąć kilogramy i woluminy. Chaylfels nie były z tych, którzy po porażce, skonsolidowali z obecną sytuacją.
Gospodyni dowiedziała się, że w Nowym Jorku istnieją drogie kursy utraty wagi. Po zebraniu odpowiedniej kwoty, Greer poszedł do szkolenia Nowego Jorku. Początkowo klasy nie dokonały wrażenia na amerykańskim - grupa była zaangażowana w jogę oddechową. Jednak stopniowo dziecięce zauważyli uderzające zmiany, które wystąpiły w organizmie.
W krótkim czasie zmniejszył się objętość liczby, kilogramy zniknęły, z którymi gospodyni domowa nie mogła poradzić przez długi czas. Wracając do domu, wesołe ciągłe szkolenie intensywne, a przez 3 miesiące wielkość jej ubrania zmieniła się od 56 do 44. Wrażenie, pod wrażeniem skuteczności ćwiczeń, kobieta postanowiła zapoznać się z tym kompleksem Amerykanów, którzy cierpią na otyłość.
W tym celu dzieci przerobili materiał, z którym spotkał się w Nowym Jorku. Chciała treningi, aby była dostępna dla wszystkich, podczas gdy musiała zapłacić za przebieg o 1,5 tys. USD, a ćwiczenia nie zajęły dużo czasu od publiczności.
Dostosowane i uproszczone ćwiczenia musiały być wykonywane dwa razy dziennie, rano i wieczorem na pustym żołądku. Początkowy czas ładowania wynosił 5 minut, stopniowo zwiększając do 15. Głównym warunkiem metody było opanowanie prawidłowej techniki oddechowej - bez niej niemożliwe było rozpoczęcie gimnastyki.
Technika zmniejsza się do bogatego nasycenia ciała z tlenem podczas działań fizycznych. Hiperwentylacja płuc zapewniła najlepszy przepływ krwi wzdłuż naczyń, spalającą tłuszcz. Przed uruchomieniem programu w masach, wesołe udało się skonsultować się z lekarzami. Lekarze potwierdzili, że takie oddychanie przyczynia się do utraty wagi i nie szkodzi zdrowia.
Kiedy kompleks był gotowy, Childers zarejestrowali szkolenia dla taśm wideo i dał wywiad o najwyższą telewizję, opowiadał historię nadwagi. W krótkim czasie kasety zostały nabyte, a Merry Technika stała się popularna w Stanach, a następnie w innych krajach.
Gospodyni uzupełnił przebieg książki "Wielka liczba w 15 minut dziennie". W podręczniku pisarz opisał szczegółowo o układzie oddechowym stosowanym w treningu, dostarczył podręcznik z rysunkami pokazującymi, jak prawidłowo wykonywać gimnastykę. Książka stała się bestsellerem - Amerykanami, bez wielkich wysiłków, marzyła o znalezieniu atrakcyjnych form.
Autor zwany systemem Bodiflex i dołączył do niego ogromna liczba zwolenników. Gospodyni domowa dokonała wiernej kalkulacji, ponieważ ludzie, którzy są daleko od sportu zawodowego, mogą być zaangażowani w swojej techniki, nie zaangażowani w jogę. Ćwiczenia są wybierane w taki sposób, że nie było trudności do ich spełnienia.
Program znalazł zarówno zwolenników, jak i tych, którzy sprzeciwiali się technikom. Ten ostatni argumentował, że hiperwentylacja płuc jest szkodliwy dla stanu naturalnego ludzkiego ciała, że bezpieczeństwo niedoskonalibiliczności ciała nie jest udowodnione przez ekspertów medycznych.
Życie osobiste
Wesołe jest szczęśliwa w małżeństwie ze swoim małżonkiem, który zaangażował się w aktywność chirurgiczną. Pary miał troje dzieci.Greer Childers teraz
W 2019 r. Gerer, pomimo eleganckim wieku, nadal angażuje się w szkolenia fizyczne. W sieciach społecznościowych pojawiły się społeczności, zapoznanie tych, którzy chcieli schudnąć dla dzieci. W "Instagramie" sekwencja kursu amerykańskiego gospodyni znajduje się zdjęcia z wynikami szkolenia.
Bibliografia
- "Wspaniała liczba w 15 minut dziennie"