ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੱਵਾਹ ਨੂੰ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕੋਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ - ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੜ੍ਹਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਸੇ ਸਰਗਰਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਨ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਦਰਸ਼ . ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਈਪਰਸਨਾ ਨੂੰ ਫਰਕਤਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਸ਼ਾਇਦ, ਇਹ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਬੋਡਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਦਰਸ਼ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਓਵਰਵਰਕ . ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਲੰਘਦਿਆਂ, ਕੰਮ ਤੇ ਅਵਤਾਰ, ਅਵਰਲ ਰੈਂਦਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੇ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਸਨੇ ਇੱਟਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਪੜਿਆ, ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ. ਸੌਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਮੌਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਦਵਾਈਆਂ . ਸੋਹਣੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ, ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰਹੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਦਮੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਣਗੇ, ਤਾਂ ਸੁਪਨਾ ਆਮ ਨਾਲ ਆਵੇਗਾ.
ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਸੱਟ . ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਕੁੱਟਿਆ, ਤਾਂ ਹਾਈਪਰਜਨ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਵਹਿਸ਼ਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਯੋਗ ਹੈ.
ਅਵਿੰਟਰਿਨੋਸਿਸ . ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਨਿਰਮਾਣ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਸਪਲਾਇਰ. ਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਹਰਬਰਨੇਸ" ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੁਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.
ਸੂਰਜ ਦੀ ਘਾਟ . ਜੇ ਸਰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੜਕ ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਘੁਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਾਰਨ ਵੀ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ . ਅਨੰਦਮਈ ਘਟਨਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਜੋ ਗਰੱਥਚੇਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ the ਰਤ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ . ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ ਹੋਇਆ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਟੀਵੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਿੰਜ ਖਾਣਾ . ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਮ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਸੁੱਟਦੀਆਂ ਹਨ - ਲਹੂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਟਿਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ, ਦਿਮਾਗ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਲਈ ਖਿੱਚੋ.
ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ . ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਲਈ ਟੈਸਟ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਆਦਰਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਲੰਘਣਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਅਨੀਮੀਆ . ਬਿਮਾਰੀ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਟੌਰੋਸ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਕਸਰ ਉਸ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੀਮਾਰ ਅਨੀਮੀਆ ਫ਼ਿੱਕੇ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਚ ਕਮੀ; ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਦਿਲ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ . ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੌਸਮ-ਨਿਰਭਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਭਾਂਡਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ . ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਗ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜੀਵ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਸਰੀਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਦਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ energy ਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
ਦੁਰਲੱਭ ਰੋਗ
ਕਰੇਫਿਸ਼ . ਸਰੀਰ ਜਿਹੜਾ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਸਰੋਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਨਾਰਕਲੇਪਸੀ . ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਣਉਚਿਤ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਅਜੀਬ ਪੋਜ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਨਾਰਾਜ਼ਿਕ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਰੀਜ਼ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
Apnea . "ਭੁੱਲ ਗਏ ਭੁੱਲ ਗਏ" ਸਾਹ ਲੈਣਾ "ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਾਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ apna ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹਕੀਕਤ ਹੈ. ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਹ ਹਨ: ਜਦੋਂ ਸੌਣਾ ਸਾਹ ਦੀ ਸਟਾਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਐਪਨੀਆ, ਜਿਵੇਂ ਨਾਰਕਲੇਪਸੀ, ਸ਼ੌਸ਼ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ. ਸਾਹ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹੀ ਸਮੱਸਿਆ.
ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ . ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਨੀਂਦ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: "ਮੈਂ ਸੌਂਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ." ਪਰ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.