ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੂਸ ਦੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰੂਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰੂਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਠੰਡ ਅਤੇ ਬਰਫਬਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੌਸਮ ਠੰ .ਾ. ਇਹ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਛਾਲੇ ਦੇ ਗਠਨ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ, ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਈਸ ਵਿਖੇ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਈਸ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਦੋਵਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਵਸੂਤ ਅਤੇ ਭੰਜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਦੱਸੇਗੀ 24 ਸੀਐਮ ਵਿੱਚ.
ਬਿਹਤਰ ਬਚਣ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਪ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਸਤਹ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ:- ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਾਰਗ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ, ਖੁੱਲੇ ਬਰਫ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ;
- ਫੁੱਟਪਾਥ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਬਰਫ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਛਾਲੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਈ (ਪਰ ਰੋਡਵੇਅ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ);
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਿੱਖੀ op ਲਾਨ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ covered ੱਕੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤਿਲਕਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਸਜਾਵਟੀ ਟਾਈਲਾਂ ਅਕਸਰ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ suitable ੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ.
ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਸਤਹ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ:
- ਮਨੋਰੰਜਨ, ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਤੇ ਜਾਓ;
- ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵਾਪਰਨਾ, ਅਤੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਨਾ ਪਾਓ;
- ਤਿੱਖੀ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ;
- ਕਦਮ 'ਤੇ - ਸਟਾਪ ਨੂੰ ਵੀ ਰੱਖਣ ਲਈ;
- ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖੋ;
- ਹੱਥ ਜੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਲੁਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇਵੇਗਾ;
- ਦੂਸਰੇ ਪੈਦਲ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨਾਲ ਟੱਕਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਸ ਪਾਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣੀ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੋਲਿੰਗ ਕਦਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ.
ਉਡਾਣ ਵਿੱਚ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਡਿੱਗਣਾ ਪਏਗਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.ਜਦੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ:
- ਸਿਰ ਨੂੰ ਮੋ ers ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ;
- ਹੱਥ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ;
- ਬੇਵਕੂਫ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਝੁਕਦੇ ਹੋਏ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋੜੋ;
- ਕੇਸ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਓ - ਸਾਈਡ ਤੇ ਨਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਵਧੇਰੇ ਬਿਲਕੁਲ - ਦਬਾਈ ਗਈ ਬਾਂਹ) ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰੋ, ਜਿੰਨੀ ਅਕਸਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ).
ਜਦੋਂ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਖਿੱਚੋ;
- ਮਕਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਝੁਕਿਆ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੱਥ;
- ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ;
- ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ;
- ਲਹਿਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਜੜ੍ਹੀ ਹੋਣ ਲਈ ਲਹਿਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਬਿਨਾਂ ਗਰਦਨ ਅਰਾਮਦੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ.
ਜਦੋਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ.
ਜੁੱਤੇ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਹਲੀਏਡਿਟਿਸਸਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਗੀਆਂ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਕੱਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਬਡ ਜਾਂ ਨਰਮ ਰਬੜ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਾਂ ਸਪਿੱਕਡ ਓਵਰਲੇਜ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ ਜੋ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਦਾਦਾ-ਦਾਦਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੈਂਡਪਿੱਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਬੂਟ (ਵੱਡੇ) ਨੂੰ ਗਲੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੱਖਿਅਕ (ਛੋਟੇ) ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਕ੍ਰਾਸ-ਕਰਾਸ ਮੇਲਾਓਪਲਾਸਟੀ ਦੇ ਇਕੱਲੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਪੀਵੀ ਗਲੂ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਤੀ ਜੁਰਾਬ ਦੇ ਬੂਟ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਸਟੱਡੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ women ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ - ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਭੰਜਨ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਪੜੇ
ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੱਪੜੇ. ਜੇ ਆਈਸਹੈੱਡ ਸੜਕ ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੇਠਾਂ ਜੈਕੇਟ ਜਾਂ ਇਨਸੂਲੇਟ ਕੋਟ ਹੋਵੇਗੀ - ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਰਾਵਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਵਾਰਣ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੋਟ, ਭੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਗ ਜੈਕਟ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਭਾਰੀ ਕੱਪੜੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ, ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ.