ਮਨੁੱਖੀ ਸਭਿਅਤਾ ਦੀ ਹੋਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਰਹੱਸਮਈ ਮੂਲ) ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਅਤੇ ਰਸਮਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖੇ. ਇਸਲਾਮ ਦੂਜਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ 125 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 1.8 ਬਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ 15 ਬਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਥਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੂਸਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, 24 ਕਲਾਸ ਦਾ ਸੰਪਾਦਕੀ ਦਫਤਰ ਮੁਸਲਿਮ-ਨਮਾਜ਼ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ - ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ-ਤੋਂ 2020 ਵਿਚ ਮੁਸਲਿਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਰਸਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾਰਜ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਪੰਜ ਥੰਮ੍ਹ
ਮੁਸਲਿਮ ਪੰਥ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿਚ "ਪੰਜ ਥੰਮ੍ਹ", ਇਸ ਧਾਰਮਿਕ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪ੍ਰਚਾਰਕ-ਇਮੀਾਈਟ-ਖਾਨਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਸ ਧਾਰਮਿਕ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪ੍ਰਚਾਰਕ-ਇਮਾਮੀ-ਖਿਆਲੀ ਹੈ ਕੋਰਸ, ਮੁਹੰਮਦ:- ਨਿਹਚਾ ਦਾ ਇਕਰਾਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਨਿਹਚਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ 2 ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਅੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਮੁਹੰਮਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਭੇਜੀ;
- 29 ਜਾਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪਣਾ, ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ਮੀ ਦੇਣਾ, ਸਮੋਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸੈਕਸ, - ਏਮ;
- ਭੀਖਜ਼, ਯੋਗ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਦੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸ ਅਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਇਦਾਦ ਦੀ ਆਮਦਨੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵ ਦਾ 2.5% ਬਣਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਮੱਖ ਯਾਤਰਾ ਮੱਕਾ, ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਇਸਲਾਮਿਕ ਅਸਥਾਨਾਂ - ਹੱਜ;
- ਕੈਨੋਨੀਕਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਅਰਬੀ "ਸਲਾਟ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਮਾਜ਼ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ.
ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫਰਜ਼ਾਂ ਦੀ ਫਾਂਸੀ ਨੂੰ ਨਬੀ ਮੁਹੰਮਦ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ "ਇਸਲਾਮਲ ਥੰਮ" ਵਿੱਚ ਨਿਹਚਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁਸਲਮਾਨ ਪੰਥ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. "ਵਾਸਤ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਅਰਬ ਤੋਂ "ਸੰਤੁਲਨ", "ਮੱਧ" ਜਾਂ "ਸੰਜਮ" ਵਜੋਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਨਿਹਚਾ ਵਿਚ, ਸਮੂਲਮੇਨਿਨ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨਬੀ ਦੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ 'ਤੇ
ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਮੁਸਲਮਾਨ ਪੰਥ ਦੇ "ਥੰਸ਼" ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਕਦਾਡਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਕਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ - ਅੱਲ੍ਹਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ. ਕੁਰਾਨ ਵਿੱਚ, ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਕਿਉਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਸਕਾਰ ਦੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੰਦੋਲਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਵਿੱਤਰ ਨਬੀ ਮੁਹੰਮਦ ਮੁਹੰਮਦ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ ਧਰਮ-ਸ਼ਾਸਤਰੀ-ਖਾਨਫਾਈ ਮੁਹੰਮਦ ਅਸ਼-ਸ਼ਾਹਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰਾਧਿਕਾਰੀਆਂ.
ਨਮਾਜ਼ ਦਾ ਅਧਾਰ ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕ੍ਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੈਨੋਨੀਕਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲੀਕਾ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਜੇ ਸਥਾਪਤ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਮਾਜ਼ ਨੂੰ ਅਵੈਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧਾਰਮਿਕ ਇਸਲਾਮ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰਾਂਸਰੀਆਂ ਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਹਨ.
ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜ ਲਾਜ਼ਮੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਚਿਪਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਫਾਜਰ - ਸਵੇਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2 ਕੈਂਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਜ਼ੂਹਰ - ਇੱਕ ਦੁਪਹਿਰ 4-ਕੈਂਸਰ;
- ਏਐਸਆਰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, 4 ਕੈਂਸਰ;
- ਮਗਰੇਬ - 3 ਰਕਾਤੋਵ ਦੀ ਸ਼ਾਮ;
- ISHA - 4-ਕਸਰ ਦੀ ਰਾਤ.
ਲਾਜ਼ਮੀ ਫਾਰਡਾਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਰਥੋਡਾਕਸ ਮੁਸਲਮਾਨ ਵਿਕਲਪਿਕ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਨਾਥਿਕ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਵਾਧੂ ਨਾਗਰਿਕ ਵੀ ਹਨ: ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਰੀ 13, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ - 12 ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਹਜੁਦ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੁਹਰ ਅਤੇ ਏਐਸਆਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਰਾਤ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਨਮਾਜ਼. ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਘੜੀ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਸਮਾਸੂਚੀ, ਕਾਰਜ - ਕ੍ਰਮ
ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ suitable ੁਕਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਜਦੋਂ "ਜੂਮਾ ਨਮਾਜ਼" ਨਾਮ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਸਜਿਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਨਮਾਜ਼ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਦੇ ਲਾਈਵ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤਹਿ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਜਨਵਰੀ 2020 ਵਿਚ ਨਮਾਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰੂਸ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆ ਹੈ:
ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ:
ਮੱਖਾਚਕਾਲਾ ਵਿੱਚ:
ਗ੍ਰੈਜ਼ਨੀ ਵਿਚ:
ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ ਵਿੱਚ:
ਕਾਜ਼ਾਨ ਵਿਚ:
ਯੂਐਫਏ ਵਿੱਚ:
ਏਕਟਰਿਨਬਰਗ ਵਿਚ:
ਕੈਸਪੀਅਨ ਵਿਚ:
ਡਰਬਰੈਂਟ ਵਿਚ:
ਸਮਰਾ ਵਿਚ:
ਖਸਦੇਵਤ ਵਿੱਚ:
ਆਰਥੋਡਾਕਸ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਲਈ ਨਮਾਜ਼ ਮੁੱਲ
ਅਰਥ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਇਸਲਾਮ ਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾਮਾਮਾਜ਼ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਾਪਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਨਿੰਦਣ ਯੋਗ. ਬੁਰਾਈ ਅਤੇ ਅਸ਼ਾਂਕ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਚਿਪਟੀ ਅਤੇ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਰਵ ਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਵੱਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.ਸ਼ਾਕੂਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਲਣਯੋਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਮਾਜ਼ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਅੱਲ੍ਹਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ, ਅੱਲ੍ਹਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ.
ਕਿਉਂਕਿ ਨਮਾਜ਼ ਦੇ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਾਂ, ਏਕਤਾਸ਼ੀਲ ਸਮਾਜਕ ਪਰਤਾਂ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਸਮੱਗਰੀ ਆਪਸੀ ਸਹਾਇਤਾ.
ਰੂਹਾਨੀ ਤੋਂ ਪਦਾਰਥ ਤੱਕ
ਸਾਈਕੋ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਮਾਜ਼ ਨੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਇਕ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਮੈਡੀਸਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਮਾਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ.
ਮਸਕੀਲ
ਨਮਾਜ਼ ਦੀ ਕੈਨੋਨੀਕਲ ਮਿਸਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਧੀਰਜ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ. ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੰਜ ਵਾਰ ਦੀ ਨਮਾਜ਼ ਐਗਜ਼ੀਕਿ able ਟੇਬਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਹੈ ਐਰੋਬਿਕਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਸਾਹ
ਇਕ ਸਾਈਕਲੂ ਲਾਈਟ ਲੋਡ, ਮਜ਼ਾਜ਼ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ਾਪਾਂ, ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਪਲਮਨਰੀ ਐਲਵੇਲੀ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ਾਪਾਂ, ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੇ ਸਵਾਰ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦਾ ਗੈਸ ਐਕਸਚੇਂਜ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Metabolism
ਨਮਾਜ਼ ਯੰਤਰਾਂ ਅਤੇ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੈਲੋਰੀਜ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸਾਮਾ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ.ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ
Sl ਲਾਣਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਮੈਮਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਲੀਚਿਆਂ ਨੂੰ, ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ "ਸਲੇਟੀ ਬਾਡੀ" ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੇਲੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਮੋੜਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ.
ਪਿੰਜਰ
ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟਾਇਸਟ੍ਰੈਕਟ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਨਮਾਜ਼ ਰੈਕ ਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜ਼ਾਲਮਾਂ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਮਾਜ਼ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਤ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਰੱਬ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਕੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੇ. ਇਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਾਮ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸੌਂਪਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.