ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਸਿਡ-ਐਲਕਲੀਨ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਾਹਰੀ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਨੋਟਿਸ: ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਥਕਾਵਟ, ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਲੋਹੇ ਦੇ ਲੋਹੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਆਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
24 ਸੈਂਮੀ ਦਾ ਸੰਪਾਦਕੀ ਦਫਤਰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ ਜੋ ਉਹ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ.
ਗਾਰਨੇਟ
ਅਨਾਰ - ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸਰੋਤ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ ਏ, ਬੀ 6, ਬੀ 12, ਸੀ, ਡੀ. ਇਹ ਫਲ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ 95 ਗ੍ਰਾਮ / ਐਲ ਤੱਕ - 120 ਜੀ / ਐਲ ਤੱਕ - - 120 ਜੀ / ਐਲ ਤੱਕ -. ਗ੍ਰਨੇਡ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਅਧਾਰ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਪੇਟ, ਪੇਟ, ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਕ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਿਕੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.
ਜੇ ਇਸ ਉਪਯੋਗੀ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਦੇ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਦੇ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਦੇ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਦੁਆਰਾ 2 ਵਾਰ ਜੂਸ ਘਟਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਅੱਧੀ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਪੈਕ. ਇਕਾਗਰਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਵੇਗੀ.
ਨਿੰਬੂ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਿਟਰਸ ਮਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੁੱਖ. ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਭਰੋ.ਸਰੀਰ ਇਸ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਸਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿਚ ਮਿੱਝ ਨਾਲੋਂ 2 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੈਲਵਾ
ਇਹ ਗੁੱਸੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਈਰਾਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਦੀ ਬੀ.ਸੀ. ਵਿੱਚ ਈਰਾਨ ਵਿੱਚ ਇਰਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ. Ns. 2019 ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੱਲਵਾ, ਤੇਜ਼ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਿਆ.
ਇਹ ਕੈਰੇਮਲ ਪੁੰਜ, ਤੇਲ ਬੀਜ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਤੌਤਿਕਤਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ "ਰਸਾਇਣਕ" ਮਠਿਆਈਆਂ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮੁੰਦਰ ਗੋਭੀ
ਲੋਹਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰ ਕੈਬਰੋਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰਾ .ਨ ਐਲਗੀ ਲੈਮੀਨਰੀਆ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਬ੍ਰੋਮਾਈਨ, ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੋਭੀ ਦੇ ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ 2-3 ਚੱਮਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਤਾਰੀਖਾਂ
ਕੁਝ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਸਿਰਫ ਤਾਰੀਖਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ 10-20 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਜੀਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪੂਰਬੀ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਆਦਮੀ ਨੇ ਇਸ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਦੇ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ. ਤਾਰੀਖਾਂ ਤੋਂ ਸਨੈਕਸ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ energy ਰਜਾ ਦਾ ਚਾਰਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਭੈੜੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਸੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੂੰਏ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਇਸ ਕੋਮਲਤਾ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.