ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਟਰੇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੰਘਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਰੇਕ woman ਰਤ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ. 24 ਸੀਐਮਆਈ ਦਾ ਸੰਪਾਦਕੀ ਦਫਤਰ ਰਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੱਕਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਜਨਤਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ.
ਕਿਮ ਕਾਰਦਾਸ਼ੀਅਨ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਮ ਕਰਦਾਸ਼ੀਅਨ 27 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤੇ ਗਏ. ਪਰ ਪੁੱਤਰ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਧਰਮ ਨਿਰਪੱਖ ਸ਼ੇਰਿਸ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਪੁਰਾਣੇ ਰੂਪਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਪਰਤਣ ਲਈ. ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ 31 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਚ ਗਈ. ਇਸ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਮ ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਇਕ ਧਰਮ-ਨਿਰਪੱਖ ਆਉਟਲੈਟ 'ਤੇ ਇਕ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਅਤੇ ਟੌਟੀ ਟੱਮੀ ਦਿਖਾਈ.ਬੇਯੋਂਸ
ਜੁੜਵਾਂ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਾਇਕ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਤਸਵੀਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਪਰਤਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 40 ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਰੀਸਟੋਰ ਫਾਰਮ ਅਸਾਨ, ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਲਾਸਾਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਟੈਸਟ ਬਣ ਗਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਬੇਯੋਂਸ ਇਕ ਫ੍ਰੈਂਕ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿਚ ਇਕ ਫ੍ਰੈਂਕ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਹੋਏ.
ਜੈਸਿਕਾ ਐਲਬਾ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੀਜੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਤਹਿ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਖੇਡ ਵਰਕਿੰਗ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇਸਿਕਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਲਾਸਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਤ ਨੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੈਸਿਕਾ ਐਲਬਾ ਨੇ ਇਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਕਾਰਸੈੱਟ ਪਹਿਨੀ, ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.ਅਲੇਸੈਂਡਰਾ ਅਮ੍ਰੋਸੋਈ
ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮਾਡਲ ਪੋਡੀਅਮ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਕ ਅਯੋਗ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਖਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪਈ - ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ 1200 ਕਿਲੋਵਾਟਲੀਆਂ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਇਕ ਦਿਨ ਦਿੱਤੀ ਗਈ. ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੀ. ਅਲੇਸੈਂਡਰਾ ਅੰਬ੍ਰੋਸਿਓ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਅੰਨਾ ਸਿਡੋਕੋਵਾ
ਤੀਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, ਗਾਇਕ ਨੇ ਤੈਰਾਕੀ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ "ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ" ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਅੰਨਾ ਸਿਡੋਕੋਵਾ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਫਾਰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਸਟਾਰ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਭਾਰਿਆ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ.ਅੰਨਾ ਮਖਖਲੋਵ
ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਅੰਨਾ ਮਖਕਵਾਸੋਵਾ ਨਾਲ ਧੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ - ਉਹ 15 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੀ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਮਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਸੀ.
ਪੋਲੀਨਾ ਗਾਰਿਨ
ਗਾਇਕ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਟਣੇ ਪੈਣਗੇ. ਪਹਿਲੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਇਹ 40 ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਗਿਆ, ਦੂਜੀ ਵਾਰ 22 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁੰਮ ਗਿਆ. ਪੋਲੀਨਾ ਗਗੀਰੀਨਾ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਸਧਾਰਣ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਖੇਡ ਵਰਕਆ .ਟ.