1970 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਕੈਮਿਸਟ ਲੜੀਅਸ ਪੋਲਸ ਨੇ 1970 ਵਿੱਚ "ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ" ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਛੋਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਤ ਡਰਾਉਣੇ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ . ਵਿਗਿਆਨਕ ਦਾ ਕੰਮ ਅਮਲੀ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ, ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿ ical ਟੀਕਲ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਪਾਦਕੀ ਦਫਤਰ 24 ਕਲੇਮ ਨੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.
ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ: ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ
ਪੇਸ਼ੇ : ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਬਲੇਟ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਹੀ ਚੁਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ.ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਰੂਸ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਤੇ, ਬਾਲਗ women ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ of ਰਤਾਂ ਦਾਇਰ-ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਹਾਦਸਾ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਪਿੰਜਰ ਦੇ ਪਿੰਜਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਈਨਸ : ਬੁਰਾਸ ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹਨ. ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰੋਸਪੋਟਰੇਬਨੇਡਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਸਖਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ: ਫਲੂਆਕਸੈਟਾਈਨ, ਫੀਨੋਲਫਥਲੀਨ, ਸਿਨਾਈਡ, ਐਸੀਟੋਨ, ਲੀਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਰੀ ਧਾਤ. ਪਰ ਡਰਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ: ਰਜਿਸਟਰਡ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਚੈਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਰੋਸਪੋਟਰੇਬਨੇਡਜ਼ਰ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ:
- ਸੁਮੇਲ ਵਿਚ, ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਅਨ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ: ਸੀ + ਈ - ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟੋਸਿਸ, ਏ + ਈ - ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਟਿ ors ਮਰਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਬੇਕਾਬੂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਾਈਪਰਵੀਟਿਓਸਿਸ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ (ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ).
- ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਝਾਨ ਸੰਸਥਿਹਾਸਕ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ: ਰੂਟਿਨ, ਬਾਇਓਫਿਨਜ, ਅਸਕਾਰਬਿਨੋਜਨ, ਫੈਕਟਰ ਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਪੇਸ਼ੇ : ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਉਗ, ਮੱਛੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਫਿਸ਼ ਉਤਪਾਦ, ਅੰਡੇ, ਮੀਟ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿਚ ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.ਮਾਈਨਸ : ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਈ ਵਾਰ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਖੇਤੀ ਭੋਜਨ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ
ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਲਿਓਨੀਡੋਵਿਚ ਮਾਈਸਨੀਕੋਵ, ਜੀ.ਕੇ.ਬੀ. ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਿਜ਼ੀਅਨ ਐਮ.ਈ.ਈ. ਟੀਵੀ ਚੈਨਲ "ਰੂਸ ਦੇ ਮਾਸਕੋ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਮਾਸਕੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਦੀ ਸਿਹਤ" ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ' ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ "ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ" ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਹੈ. ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਛੋਟ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਅਬਦੁੱਲਲਾਵਿਚ ਡੈਲੀ, ਮਾਇਓਕੈਮੀਗ੍ਰਿਸਟਰੀ ਪੀਟਰਸ ਦੇ ਬਾਇਓਕੈਮੀਰੀ ਪੀਸ ਆਫ ਦਿ ਨਾਮ ਆਈ.ਆਈ.ਆਈ. ਮੇਚਨੀਕੋਵ, ਨੋਟਸ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਖਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਇਕ ਸੌ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, "ਦੁਰਲੱਭ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਦੁਰਲੱਭ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਹੜੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ." ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਿਜਾਣ ਵੇਲੇ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਏਗਾ.
ਨੋਟ
ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਟਰੇਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਲਕੋਹਲ, ਕੈਫੀਨ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ ਕੈਲਸੀਅਮ ਬਲੱਡ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਚੂਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਜੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.ਕੌਣ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨ?
ਜੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆਮ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਟਰੇਸ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਟਾਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਲਟੀਵੀਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰੇਗਾ ਜੋ:
- ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਮੌਖਿਕ ਨਿਰੋਧ, ਐਂਟੀਕੋਆ orauguage ਬੁਆੰਟ, ਜਾਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਕੋਰਸ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਪਾਚਨ ਦੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ;
- ਗੰਭੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਝੱਲਣੀ;
- ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹਾਲ;
- ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਭੂਮੀਗਤ, ਪੌਦੇ, ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵੀ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ);
- ਖੁਰਾਕ (ਭੁੱਖਮਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਅਨੁਵੀਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਤਹਿ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਪੀਵੇਗਾ.
ਛੋਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਘਰ ਵਿਚ ਦਵਾਈ ਦੇ ਦਖਲ ਤੋਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟ ਪੈਦਾ ਕਰੋ - ਅਸਲ! ਮਨੁੱਖੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਅਧਾਰ - ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ. ਅਰਧ-ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ, ਮਿੱਠਾ, ਭੋਜਨ ਕਾਰਸਿਨਜੈਨਜ਼ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਮਨਮੋਹਕ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ (ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਓ - ਉਪਯੋਗੀ!), ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਬੀਨ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਮੱਛੀ, - ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਛੋਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੋਝਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ. ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਦੀਰਘਾਈ ਸੰਕਰਮਣ, ਟੌਨਸਿਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ) ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਉਭਾਰਦਾ ਹੈ.
ਮਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲੈਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਬਕ ਇਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ੌਕ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਇਕ ਠੋਸ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਛੋਟ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ - ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਲੰਬੀ ਸੈਰ, ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ, ਕਠੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ - ਇਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.