ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦଶନ୍ଧି ମଧ୍ୟରେ 70% ଅବନୋଲୋଜିକାଲ୍ ରୋଗର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପୂର୍ବାନୁମାନ କରେ | କର୍କସର ହେବାର କାରଣଟି ମଧ୍ୟରେ, କେବଳ ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରାଧାନ୍ୟତା ନୁହେଁ, ବରଂ ପରିବେଶ, କ୍ଷତିକାରକ ଅଭ୍ୟାସ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ | ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସଂଖ୍ୟକ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ସହିତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lif ଳୀର ଜନପ୍ରିୟତା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକରତା (ମଦ୍ୟପାନ, ତମାଖୁ ନିଶା), ଅଳସୁଆ ଏବଂ ଡିସକାର୍ଡକୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ | ତଥାପି, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଜୀବନରେ ଦ daily ନିକ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବ increase ାଏ |
ଯ sexual ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ଅସୁରକ୍ଷିତ ସେକ୍ସ କେବଳ ଅବାଞ୍ଛିତ ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବିଶେଷଜ୍ଞ ରୋଗୀ ମଧ୍ୟ | ଜୀବାଣୁ ସମ୍ପର୍କ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରସାରିତ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ କ୍ଷଣ ସହମତି ସହିତ ଶରୀରର ସଂକ୍ରମଣ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ସଂକଗୋଗଲୁଲ୍ସ ଏବଂ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ପ୍ରପର୍ଟିଜ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ହ୍ରାସ ହୁଏ |ଆମେ ବାରମ୍ବାର ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରୁଛୁ ଯେ ଯ sex ନ ପୁରୁଷଙ୍କ ବିପକ୍ଷରେ, ହାମୋନାଲ ଡ୍ରଗ୍ସର ଆବଦ୍ଧ, ବିଳମ୍ବିତ ଗର୍ଭଧାରଣ ଏବଂ କ୍ଲାଇମାକ୍ସର ବ୍ୟବହାର |
ଡାଏଟ୍
ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳଗୁଡ଼ିକର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବିଷୟ ସହିତ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ନିରୀହ ନୁହେଁ | ତଥାପି, କିଛି ଉତ୍ପାଦକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରନ୍ତୁ (ଯାହା ଶାକାହାରୀଜିମ୍, ଷ୍ଟାର୍ଜନ, ନିମ୍ନ ମାକ୍ରୋ ଏବଂ ମିଳେ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ ପାଳନ କରାଯାଏ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଭିଟାମିନ୍ B12, D, OMAGA- ଫ୍ୟାଟି, ଜିଙ୍କ୍ | , ଲୁହା, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ | ଏହା ସହିତ, ମାତଖା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ମନ୍ଥରତା ବିଷାକ୍ତ ପଦାଗାର ଜମା ସହିତ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ଭାବୁଛି। ପେଟର ଆଟ୍ରୋଫିକ୍ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାସିସ୍ ଏବଂ ଅଲସର୍ ଏକ କର୍କଟ ଟ୍ୟୁମରରେ ବ grow ିପାରେ |
ଖାଦ୍ୟର ରଚନା ଅଧ୍ୟୟନ କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ: କର୍କିନୋଜେନୋଜିକ୍ ପଦାର୍ଥର ଉଚ୍ଚ ବିଷୟବସ୍ତୁ, ଡାଏସ୍, ଆଗୁଡିଜ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ପ୍ରଣାଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
ଏକ ଟାନ୍ |
ଏକ ସଲ୍ରୁମ୍ ପରିଦର୍ଶନ ଏବଂ 12 ରୁ 17 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ କର୍କଟ (ମେଲାନୋମା | ଅଲ୍ଟ୍ରାଭୋଲେଟ୍ ରାଏମାନେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କାରକିନୋଜେନ୍, ଏବଂ ତୁମର ପ୍ରଥମ ଦେଖାରେ, ଚର୍ମର ଚର୍ମକୁ ଟ୍ୟାନିଂ | ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ପାପିଲୋମା ଟଲ୍କିଲମ୍ବୋମାଙ୍କ ବିକାଶକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ |ଚାପ
ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ହରମୋନ୍ଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ | ଏହା ସାର୍କର୍ଭର ଘଟଣାର ଘଟଣାର ଘଟଣାକୁ ନେଇ ନାହିଁ, ବରଂ ଲଙ୍କୋସେଟିଂ କିଟ୍ରୋଫଲିଫ୍) ବିରୋଧୀ ତଥା ବିରୋଧୀ ବିରୋଧୀଙ୍କ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଅଟେ। କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇବା ପାଇଁ, ଡିପ୍ରେସାଇଭ୍ ସ୍ଥିତି ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ କର୍ଟିସୋଲର ଉତ୍ପାଦନକୁ ସାଧାରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ - ରେଜୋନାଲ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ .ାରା |
ବସିବା ଅବସ୍ଥା
ବସିବା ଅବସ୍ଥାରେ ରହିବା ମେଟାବୋଲିଭିଜାକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ, ମାନସିକ ପଦାର୍ଥର ଅବଶ୍ୟତାକୁ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ, ଜମିର ଭାବେ ହରମୋନାଇଣ୍ଡ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ, ଜଣେ ବସି ଜୀବନଶ yle ଳୀ ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ ଘଟାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇଛି: ହେମୋରୋଏଡ୍, ମିଗିନ୍ସ୍, ଥାନମ୍ବୋସି, ଭେନାନ୍ ୱାଗସ୍ | କ୍ଷତିକାରକ ଟ୍ୟୁମର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାକୁ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଏହା ପରାମର୍ଶଦାୟକ | ଏହା ସ୍ୱରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ।
ଅଯୋଜୁକଜୋଲୋଜି ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ହୁଏ ନାହିଁ, ପ୍ରୋଟନ୍ ଥେରାପି ଫ୍ରେଣ୍ଡ ଫର୍ଦରେ, ସର୍ବନିମ୍ନ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଇମୁନୋନୋନୋଲୋଜି କ୍ଷେତରେ ବିକାଶ କରେ | ତଥାପି, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟହୀନମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରଥମେ ମନୁଷ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ନମ୍ରତାର ଦାୟିତ୍। | ଉତ୍ତେଜନା ଅଭ୍ୟାସର ବିଲଡିଂକୁ କ୍ଷତିପୂରଣ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଘଟଣାର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ |