ଅନେକ ବର୍ଷ ଧରି ବ୍ୟବସାୟ ଶୋ ବୀମା ଏବଂ ତାରାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ, ଏକ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରକାର ଲୋକପ୍ରିୟ - ଏକ କ୍ଷକିନ୍ ଡାଏଟ୍ | ଏହି ଉପାୟର ନୀତିଗୁଡିକ ଯୋଗର ଅନୁସରଣକାରୀଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପାଳନ କରେ | ନୂତନ ସିଷ୍ଟମରେ, ଯାହାକି ଏକ ପତଳା ଶରୀରର ଏବଂ ସୁଗମ ସ୍ତରର ରହସ୍ୟ ପ୍ରକାଶ କରେ, ପ୍ରଥମେ ଭିକ୍ଟୋରିଆ ବେକହୋ, ଜେନିଫ୍ଟର୍ ପାଲଷ୍ଟ୍ରୋ ଏବଂ କିର୍ଟେନ୍ ଡୁନ୍ଷ୍ଟ | ଏକ କ୍ଷୟକ୍ଷୀ ଡାଏଟ୍, ଯେଉଁଥିରେ ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ କ୍ଷତି କରେ |
ଆଲକାଲାଇନ୍ ଡାଏଟ୍: ଏହା କଣ ଅଟେ |
ଆଲକାଲିନ୍ ଡଟ୍ (ଇଂରାଜୀ ଆଲକାଲି - "ଆଲକାଲି") ମୂଳତ do ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବିକଶିତ ହୋଇଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଟିଷ୍ଟ୍ରୋନେଟେଷ୍ଟେଣ୍ଡାଲ ରୋଗରେ ଆକସ୍ରୋନେଟେଣ୍ଟିନାଲ ରୋଗକୁ ନପ୍ତାଇବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଥିଲା | ଭୋକର ସାଧାରଣୀକରଣ, ପୁଷ୍ଟିକର ଉନ୍ନତି ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସର ଉନ୍ନତି ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହେଲା |ସାଧାରଣତ , ରକ୍ତରେ pH ସ୍ତର ସୂଚକ 7.35-75 ରେ ଅଛି | ଏକ ବୃହତ କିମ୍ବା ଛୋଟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ବିଚ୍ୟୁତି ଏସିଡ୍ କିମ୍ବା କ୍ଷାରିକ ସ୍ତରରେ ବୃଦ୍ଧି ଘଟାଏ | ଏହା, ପ୍ରତିବଦଳରେ, ପାଥୋଲୋଜି ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ମୃତ୍ୟୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମନେ ପକାନ୍ତି | ଏସିଡ୍ ର ଅତ୍ୟଧିକ ଜମା ପ୍ରତିରୋଧକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ, ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ, ସ୍ପିଣ୍ଡର୍, ଚତୁରତା, କ୍ରନିକ୍ ଥକ୍କା, ଅବିତାମେନସ୍ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ |
ଅଖମତା, କ୍ଷକିନ୍ ଉତ୍ପାଦର ତ୍ରୁଟିଗୁଡିକ ଆବଶ୍ୟକ: ପନିପରିବା, ଦୃ solid ଶସ୍ୟ, ଲେମ୍ବୁ, ବିଦ ଏବଂ ଫଳଗୁଡିକ ନିମ୍ନ ଚିନି, କିଟି, ଚେରି) ସହିତ (ଚପଲ, ମୋତୋ, ଚେରି) | ଏସିଡ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ବୃଦ୍ଧି - ଦୁଗ୍ଧ ଏବଂ ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦରେ, ଆଳୁ ଏବଂ ଦୁ and ଖୀ, ଧଳା ଚାଉଳ, ଫ୍ୟାଟି ଚାଉଳ, ଇଗ୍ରା, ଚା ଏବଂ କଫି | ମେନୁରେ ନିଷେଧ: ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ସ୍ନାକ୍ସ, କୃତ୍ରିମ ମିଠା ଏବଂ ସ୍ୱାଦ |
ଆଲକାଲାଇନ୍ ଡାଏଟ୍, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ, ଏକ ପୃଥକ ଦ୍ରବ୍ୟର ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ତ୍ୟାଗ ବାଧ୍ୟ କରେ ନାହିଁ |
ଏକ କ୍ଷାରୀୟ ଖାଦ୍ୟର ମୁଖ୍ୟ ନୀତି ହେଉଛି ଆଲକାଲାଇନ୍ ଡିସ୍ ସପକ୍ଷରେ 80 ରୁ 20 ର ଅନୁପାତ ସହିତ ଅନୁପଯୁକ୍ତ |
ଲାଭ ଏବଂ କ୍ଷତି |
ଏକ କ୍ଷାରିକ ଖାଦ୍ୟର ଲେଖକମାନେ ଏବଂ ଅନୁସରଣକାରୀ ଏହାକୁ ପାଳନ କରନ୍ତି | ଅନୁଗ୍ରହ : ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥାରେ ଉନ୍ନତି, ଜୀବନଶସ୍ତ୍ର ଏବଂ ଶକ୍ତି ଉଠାଇବା, ହୃଦୟ ରୋଗ ଏବଂ କର୍କଟ ଟ୍ୟୁମର ହ୍ରାସ କରିବା, ପୁଷ୍ଟିକର ମୋଡ୍ ଏବଂ ଏକ ମାସରୁ ଅଧିକ |
ଯେକ Any ଣସି ଡାଏଟ୍ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ଡିସ୍ ର ଏକ ମନା କରନ୍ତି କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ କମ୍ କରେ | ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର, କ infer ଣସି ଉପଯୋଗୀ ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବକୁ ନେଇଥାଏ, ଯାହା ପ୍ରୟୋଗ ହୋଇପାରେ | କ୍ଷତି ଜୀବ। ତେଣୁ, ନିଖୋଜ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଭିଟାମିନ୍ ଜଟିଳରେ ଭରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଆଲକାଲାଇନ୍ ଡାଏଟ୍ ପନିପରିବା ଉତ୍ପତ୍ତି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଶାକାହାରୀତା ସହିତ ସମାନ | କିନ୍ତୁ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 3 ଥର ମେନୁରେ ଥିବା ମାଂସ ଏବଂ ମାଛର ଘନ ଗ୍ରେଡ୍ ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ଶରୀରରେ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଭାବ ସୃଷ୍ଟି ନକରିବା | ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନଲୋଡିଂ ଦିନଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ସଜାନ୍ତୁ |
ଆଲକାଲାଇନ୍ ଡିଟ୍ ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ନୁହେଁ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା, ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ଲୋକମାନେ କିଛି ରୋଗରେ କିଛି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି | ସାଧାରଣ ପୁଷ୍ଟିକର ନୀତି ବଦଳାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ପୁଷ୍ଟିକରିକ ରୋଗୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ | ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭ ଏବଂ ସୁବିଧା ବ୍ୟତୀତ, ପ୍ରତିକୂଳ ପରିଣାମଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ଭବ - ଥକ୍କା, ସାଧାରଣ ରୋଗ |
ପୁଷ୍ଟ୍ରିସନିଷ୍ଟ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏକ କ୍ଷୟବାସୀ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଯୁକ୍ତି କରନ୍ତି, ସେଠାରେ ଖାଦ୍ୟର ପ୍ରକାର ଆଲକାଲି ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ମେସିଡର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ।