ଜୀବନୀ
ଟାଇଟଲ୍ ଏବଂ ପୁରସ୍କାର ସତ୍ତ୍ Isaly େ ଲୋକପ୍ରିୟ ଫିଟିସନ୍ ମଡେଲ୍ (ସେ ୟା ସ୍ମିଥ୍) ବିଶ୍ believes ାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ମହିଳାମାନେ ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରି ନିଜକୁ 100% ଭଲ ପାଆନ୍ତି | ଏଥି ପାଇଁ ଆଥଲେଟ୍ସର ନିଜ ଅନଲାଇନ୍ ବିଦ୍ୟାଳୟ ଖୋଲିଛି, ଯେଉଁଠାରେ ବୃତ୍ତିଗତ ଦଳର ସେବାଗୁଡିକ କ୍ଲାସ୍ ର ସୁବିଧାଜନକ ରୂପ ଧାରଣ କରିଥାଏ, ଯାହା ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପୁଷ୍ଟିକର ତନ୍ତ୍ର ଏବଂ ମ ak ଳିକତା ଏବଂ ଗ୍ରାହକ ଗୋଡ ଆଦର୍ଶ ଭାବରେ ଆଦର୍ଶର ଫଳାଫଳ ପ୍ରଦାନ କରିବ | ଫର୍ମଗୁଡିକପିଲାଦିନ ଏବଂ ଯୁବକ
ଲିକିଗ୍ରାଡରେ ରହୁଥିବା 1987 ଟି, 1987, 1987, 1987, 1987, 1987, Stanislav Kuznetsevo Bist edh ର ରହିଲା, ବଡ଼ daughter ିଅ ୟା (ରାଶ୍କର ଚିହ୍ନରେ) | 2 ବର୍ଷ ପରେ, ଅକ୍ଟୋବର 31, 1989, ପରିବାର ନାଟାଲିଆର ଆଡଭେଣ୍ଟ ଉପରେ ଅଭିନନ୍ଦନ ଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ।
1994 ରେ girl ିଅଟି ସ୍ଥାନୀୟ ବିଦ୍ୟାଳୟ ନମ୍ବର 453 ର ପ୍ରଥମ ଶ୍ରେଣୀକୁ ଗଲା - ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରିୟ ବିଷୟ ଥିଲା ଶାରୀରିକ ଶିକ୍ଷା ଥିଲା - ତାଙ୍କ ଛାତ୍ର ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପାଇଁ ମାନଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଥିଲେ | ସମାନ୍ତରାଳରେ ସେ କରାଟ୍ ବିଭାଗ ଏବଂ ଲାଟିନ୍ ଆମେରିକୀୟ ଡ୍ୟାନ୍ସ ସର୍କଲରେ ଯୋଗ ଦେଇଥିଲେ |
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଛୁଟିଦିନମାନେ ୟୁକେରେ ୟୁକ୍ରେନ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷିକରେ ତାଙ୍କ ଜେଜେବାପାଙ୍କୁ ନିରନ୍ତର ରଖାଯାଇଥିଲା। 3 ମାସ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ 3 ମାସ ପାଇଁ ଏଠାରେ ୱାର୍ଲ୍ଡ ଭିସ୍-ଚାମ୍ପିଅନ୍ କ୍ରୀଡାରେ ନିୟୋଜିତ ହୋଇ ପାଣିରୁ ବାହାରି ନଥିଲେ |
ମିଡିଲ୍ ଶିକ୍ଷା ଅନୁଷ୍ଠାନର ଶେଷ ଭାଗ ପୂର୍ବରୁ ସ୍ନାତକଗୁଡିକ ଜିଲ୍ଲା ଏବଂ ସହରର ବିତିଯାଇଥିବା ଟ୍ରକଗୁଡିକ ("ସର୍ବୋତ୍ତମ ବର୍ଗ C ବର୍ଗ") ମଧ୍ୟରେ ଲିପ୍ତି ଏବଂ ସହରରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରେ ("ସର୍ବୋତ୍ତମ ବର୍ଗ C ବର୍ଗ") | ଏପରି "ଯୁଦ୍ଧର ସମସ୍ତ ଇତିହାସର ଏକମାତ୍ର girl ିଅ, ଯାହା 40 ଯୁବକଙ୍କ ଦ୍ by ାରା ଘେରି ରହିଥିଲା, ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ଥିଲା ଏବଂ Russia ଷର ନାମକରଣର ନୋଡେସନ୍ ଜିତିଥିଲା |
2004 ରେ, ଗୃହପାଳିତ ଜନ-ଆଇନ ଅର୍ଥନ command ତିକ ଏବଂ ନିୟମର ଅଧିନଂସାବଳାଳରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥିଲା, ଯେଉଁଠାରେ ସେ ଇକୋନୋମୋଫିଆ ଏବଂ ତାଙ୍କ ମାତୃ ଭଉଣାରେ ଜ୍ଞାନ ଶୁଣିଲେ ନାହିଁ | 2006-2007 ରେ, ଛାତ୍ର ଓଜନ ପାଇବା ପାଇଁ ଜିମରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ 43 କିଲୋଗ୍ରାମ ମାର୍କ ଛାଡିଥିଲେ | ସର୍ବଶାରେ, ଖ୍ରୀଷ୍ଟଙ୍କୁ 7 ବର୍ଷରୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଜେନେଡିଙ୍କ ମାଲଖୋଭ୍ ଏବଂ ମାୟା ଗଗଲ୍ଲାନ୍, ଯେଉଁମାନେ ବର, ବରଖା, କିନ୍ତୁ ଠିକ୍। " ମୁଖ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତା, ଯାହାଙ୍କ ସହିତ ସହଯୋଗ ବନ୍ଦ ହୋଇନାହିଁ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ, ତା'ପରେ ୱାର୍ଡକୁ 3 କିଲୋଗ୍ରାମ ତିଆରି କଲେ |
ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ
ଅଗଷ୍ଟ 20, 2009 ରେ, ୟାନା, ସେହି ବର୍ଷରେ, ସ୍ନାତକ ହାସଲ କରି ଏକ ପୁତ୍ର ନିଖିତା ଜନ୍ମ ଦେଲେ, ଯାହାର ଫଟୋ ତାଙ୍କ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ଆକାଉଣ୍ଟରେ ଭରପୂର | Girl ିଅଟି, ଯେତେବେଳେ ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଅବସ୍ଥାରେ, ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ତଦାରଖରେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ଲାଗିଲା | ସେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଜିମରେ ଯୋଗ ଦେଇଥିଲେ, ତଳ ପିଠି ତଳକୁ, ଉପର ପ୍ରେସ୍, ମିଠା ରେ ନିଜକୁ ସୀମିତ କରି ସୁଶି ମନା କରିଦେଲା |7 ରୁ ଗର୍ଭଧାରଣର 8th ମ ମାସରୁ, ଭବିଷ୍ୟତରେ ୟୁକ୍ରେନ ପିନ୍ଧି, ଯେଉଁଠାରେ ସେ ସର୍ବଦା ସତେଜ ପବନରେ ବିତାଇଥିଲେ, ସେ ସବୁବେଳେ ଗୁରୁତର ଏବଂ ବ୍ୟସ୍ତିରେ ଅତିବାହିତ କଲେ:
"ବଗିଚା ପାଣି ଧୋଇବା, ଏମ୍, ଚକିଆ ଅଗଣା, ଗାଧୋଇବା ଯାତ୍ରା କଲା | ମୁଁ ପ୍ରାୟତ cut କୁଟିଜ ପନିର ଥିଲି - ମୁଁ ତାଙ୍କୁ ବହୁତ ଭଲ ପାଏ! ତ୍ୱର୍ଦୋଧନ, ଚେରି, ମଲବେରୀ, ସାଲାଡ ବିଭିନ୍ନ ସହିତ ବିଧବା ଖିଆଯାଇଥିଲା | ଅନ୍ୟ ଏକ ମାସ ମୁଁ ଏପରି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ବିସ୍ତାରିତ | ଜନ୍ମ ସମୟରେ ସେହି ଦିନ ପ୍ରକୃତରେ ମୁଁ ସବୁକିଛି ଗାଳି ଦେଇଥିଲି ଯାହା ମୁଁ ସ୍କୋର କରିଛି, ଏପରିକି ଟିକିଏ! "।ପିଲାଟିର ରୂପ ପରେ 6 ମାସ, କୁଜନସଡୋଭା ଫିଟନେସ୍ କୁ ଫେରିଥିଲେ | ଯଦିଓ, ତାଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଏହା ପୂର୍ବରୁ କରିଥାନ୍ତେ | କେବଳ ଶିଶୁ ସେଲିବ୍ରିଟି କଲ୍ ଶିଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି - ଦଶଗୁଣ ବୟସରେ ଯାହା ଏକ ସମୟରେ 35 ଟି ପୁସ୍ଅପ୍ ହୋଇପାରେ |
2019 ରେ, ଏକ ଜ୍ୱଳନ୍ତ ବ୍ରୁନେଟ୍ (ଉଚ୍ଚତା 16 କିଲୋଗ୍ରାମର ଓଜନ) ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ ନିଶ୍ଚିତ କରାଯାଇଥିଲା ଯେ ସେ ନୂତନ ଜ୍ଞାନ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ବିକାଶ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ସେଠାକୁ ନିଜକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ନିଜକୁ ଡିଜାଇନର୍ ଏବଂ ହେୟାରବାଇର୍ ଭାବରେ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିବରଣୀ ମହିଳା ଜଣାଇବାକୁ ତତ୍ପର, ତେବେ ପ୍ରଶଂସକମାନେ ଅନୁମାନ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରିୟଙ୍କର ଜଣେ ସ୍ୱାମୀ କିମ୍ବା କେବଳ ପ୍ରେମିକ ଅଛି |
ଫିଟନେସ୍
ଅଫିସିଆଲ୍ ୱେବସାଇଟ୍ ରେ, ଫିଟନେସ୍ ବିକିନିରେ ବ୍ୟାପକ ବାଇକିନି କ୍ଷେତ୍ରରେ ସାଇକୋଣ୍ଟିକ୍ ବିଚିଟେଜ୍ ବର୍ଗର ସକ୍ରିୟ ଆଥଲେଟ୍ସ ଏହାର "ଲାକୋନିକ୍ ବାୟୋଗ୍ରାଫିକାଲ୍ ତଥ୍ୟ:
"6 ବର୍ଷ ପାଇଁ ପ୍ରସବ ପରେ 6 ବର୍ଷ ପାଇଁ ମୁଁ ପରିଚାଳନା ଏବଂ କାଲକୁଲେଟର ଆକାଉଣ୍ଟାଣ୍ଟ ଦ୍ୱାରା ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟ ବ୍ୟବସାୟରେ କାମ କରିଛି | 2014 ସୁଦ୍ଧା, ମୁଁ ଜିମ୍ କୁ ଯାଇଥିବା ପରି ଓଜନ (ମୋଟା ଓଜନ) ପାଇଲି | ଏବଂ ତା'ପରେ ମୁଁ ଦର୍ପଣରେ ନିଜ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ | "କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବାରେ ସଫଳତା ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଛି | ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଜିମ୍ ଏବଂ ଅନୁପାଳନ ପରିସ୍ଥିତି ସଂଶୋଧିତ ହେଲା ଏବଂ ୟା ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଯାଇ ଜିତିଲା |
2016 ଅନେକ ଉପାୟରେ ଅବିଭକ୍ତ ବିକିନିଷ୍ଟିକା ପାଇଁ ବିଚଳିତ ହେଲା: ଫିଟନେସ୍ ମେନସବର୍ଗର ଏବଂ ବିକିନି ତାରକା ରଙ୍ଗ, Russian ଷିଆ ଫ୍ୟାମ୍ ବାଇପ୍, ଏନସୋସ୍ ପ୍ରାଗା ପ୍ରୋ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସୁନମନେସ୍ |
ଆସନ୍ତା ବର୍ଷ, ସେ ଆଖ୍ୟା "ମିସ୍ ଅଲିମ୍ପିଆ ଟପ୍ -10" ଅର୍ଜନ କରିଥିଲେ, 2018 ରେ ସେ ଦୁନିଆ ପ୍ଲାଣ୍ଟଜର୍ଙ୍କ ଆର୍ନୋଲ୍ଡଙ୍କ ସହୁ (2019 ରେ) ମୁଖ୍ୟ ପୁରସ୍କାର | 2019 ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା ସେଣ୍ଟ ପିଟର୍ସବର୍ଗରେ, ତାଙ୍କର ସଫଳତାର ଦାୟିତ୍ men ମାଙ୍କ ଆର୍ସେନାଲ, ତାଙ୍କ ସଫଳତାର ଦାୟିତ୍ men, ସେଠାରେ 17 ଟି ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ପଦକ ପ୍ରୋ ଚାମ୍ପିସ ହୋଇଥିଲେ।
ୟ୍ନା କ uzzens ିଟିପି ବର୍ତ୍ତମାନ |
2020 ତମ ୟାନାରେ କେବଳ ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ କରାଯାଇନଥିଲା, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ସଂସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କଲା | ତେଣୁ, ଏହାର ଅବଦାନ ବିନା, ଦ୍ୱିତୀୟ ଇଣ୍ଟରଗେସନାଲ୍ ଖୋଲା ଗାଧୋଇବା "ସେଣ୍ଟ ପିଟର୍ସବର୍ଗ ଜାହାଜରେ" ଅସମ୍ଭବ ହେବ | ଡିସେମ୍ବର ମଧ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟଭାଗରେ, ଫିଟନେସ୍ ମଡେଲ୍ ବୃତ୍ତିଗତମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆର୍ନୋଲ୍ଡ କ୍ଲାସିକ୍ ଉପରେ ଏକ ଷ୍ଟେପ୍ ରେ ଅଟକି ଗଲା |
ରୋଫପୋର୍ଟ "Russian ଷ-ବ୍ୟକ୍ତି" ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ "ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ୟାନସମିଥ ସ୍କୁଲ ବିକଶିତ କରିବାକୁ ଜାରି ରହିଲେ, ଯାହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ତାଲିମ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ |
କୁଜାନେଟୋସ୍ ନାମକ ୟୁଟେନିବ-ଚ୍ୟାନେଲରେ ନୂତନ ରୋଲର୍ସ pour ାଳିବାକୁ ଭୁଲିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ଟନର୍ଲେସନ୍ ଉପରେ ଭ୍ରମଣରେ ଯାତ୍ରା ଏବଂ ଚର୍ବି, ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଧାରଣ କରିଥିବା ଯୋଡା ଯାଇଥାଏ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଗୋଡ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଧାରଣ କରିଥିବେ |