ଜୀବନୀ
ଚତୁର୍ଦ୍ଦିଗରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ମହିଳାମାନେ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଫିଟନେସ୍ କୋଚ୍ ଏବଂ ବ୍ଲଗର୍, ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ | ସେ ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସହମତ: "ଆମେ ଯାହା ଖାଉଛୁ।" ପୂର୍ବତନ ଜୀବନେସର ଜୀବନରେ ପ୍ରୟାସ ସହିତ ଜଡିତ ଥିବା ଦୁର୍ନୀତି ପରେ ବାସିନ୍ଦା |ପିଲାଦିନ ଏବଂ ଯୁବକ
ଲେନା ନୋଭୋସିବିରସ୍କରେ ଜନ୍ମଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ | ମହିଳାମାନଙ୍କର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଜୀବନୀ - ଦୃ solid ଚାଲିବା | ପରିବାର ପିତାଙ୍କ ପଛରେ ଏକ ମିଳନ ହୋଇପାରିବେ, କେବଳ 1980 ରେ ଶେଷରେ ମେଲାଣ୍ଡାରର ରାଜଧାନୀରେ ସ୍ଥିର ହୋଇଥିଲେ |
ଯେତେବେଳେ ଏଲିନା 8 ବର୍ଷ ପୁରୁଣା, ପରିବାରରେ ପୁରଣ ଘଟିଗଲା - ଅନ୍ୟ ଜଣେ daughter ିଅ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିଲେ | ସାନ ଭଉଣୀ କ୍ୟାଥରିନ୍ ପ୍ରଥମ ଦେଖାରେ ଭଲ ପାଉଥିଲେ | Girls ିଅମାନଙ୍କର ଏକ ଉଷ୍ମ ସମ୍ପର୍କ ଥିଲା, ଲେନା କାମୟା କାମ କରି ତାହାରଙ୍କୁ ରକ୍ଷା କରିଥିଲେ। ବନ୍ଧୁତା ଘନିଷ୍ଠ ସମ୍ପର୍କୀୟମାନେ ଜୀବନ ପାଇଁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସଫଳ ହୋଇଥିଲେ |
ପିଲାଦିନରେ, ଏଲିନା କ୍ରୀ ସ୍ପୋର୍ଟକୁ ଭଲ ପାଉ ନଥିଲେ। ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଉତ୍ସାହ ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଗଲା |
ଫିଟନେସ୍
ଦୂର ସନ୍ତାନ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ, ସଞ୍ଜରୋକା ଦର୍ପଣରେ ପ୍ରତିଫଳନ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଥିଲା, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ପୂର୍ବ ପରି ଆକର୍ଷଣୀୟ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲି | Girl ିଅଟି ସେୟାପ୍ କରିବାକୁ ଯାଇଥିଲେ - କେବଳ Russia ଷରେ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିବାରେ ଦିଗ | ନିର୍ଦେଶକ ଏକ ଘନିଷ୍ଠ ବନ୍ଧୁ ହୋଇଗଲେ, ଏରୋବିକ୍ସ ଫେଡେରେସନ୍ ଆଧାରରେ ଏଲେରୋବିକ୍ସିଆ ଫେଡେରେସନ୍ ଆଧାରରେ ଅନୁରୂପ ପରେ ଏଲିନାଙ୍କୁ ଏକ ଏଲିନା ପହଞ୍ଚିଥିଲା |ନୂତନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ଦେଖି ଲିଷ୍ଟୀସା ସାଉଁଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ, ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି | ଶୀଘ୍ର girl ିଅଟି ମୋ ଏରୋବିକ୍ ତାଲିମର ପୂର୍ବାନୁମାନିକ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣରୁ ଇସେଟ୍ ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ |
ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ ଏବଂ ସାନଜାନୋଭସ୍କାଏସର ଅଫିସିଆଲ୍ ୱେବସାଇଟ୍ ରେ ଏବଂ ସଫାନୋରଭୋକ୍ସର ଅଫିସିଆଲ୍ ୱେବସାଇଟ୍ ରେ ଏହା ଦ୍: ାରା ଏହା ଏକ ଆକର୍ଷକିତ ହୋଇଛି ଯେ ସେ ତାଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଛାଡି ଚାଲିଗଲେ। ସମସ୍ତ ସେମିନାର, ଟ୍ରେନିଂରେ ଆଗ୍ରହ ଉପସ୍ଥିତ | ଶିକ୍ଷକମାନେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିଲେ - ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ବାୟୋକେମିଷ୍ଟ୍ରିଙ୍କୁ ଆନାଟୋମି ଏବଂ ବାୟୋକେମିଷ୍ଟ୍ରିଙ୍କୁ ଆନାଟୋମି ଏବଂ ବାୟୋକେମିଷ୍ଟ୍ରିଙ୍କୁ ଆନାଟୋମିଷ୍ଟ୍ରିଙ୍କୁ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ |
ପ୍ରକୃତି ଶକ୍ତି ସିଷ୍ଟମ୍ ସହିତ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥିଲା | ନିଜ ଅଭିଜ୍ଞତାରେ, ଛାତ୍ରମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିଶ୍ଚିତ ହେଲେ ଯେ ଗୋଟିଏ ଗୋଟିଏ ଅର୍ଥହୀନ ଭାବରେ | ତାଲିମ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ କେବଳ ଏକ ଯୋଡିରେ କାମ କରେ |
ସ୍ନାତକ ପରେ ଏଲିନା ଏରୋବିକ୍ସ ଫେଡେରେସନ୍ ରେ ରହିଲେ, ଯେଉଁଠାରେ କୋଚିଂ କ୍ୟାରିଅର୍ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା | ଗର୍ଲଫ୍ରେଣ୍ଡ ସହିତ ଏକତ୍ରିତ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି, ଫାୟାରନେସ୍ "ଫିଟନେସ୍" ଏବଂ ପରେ ଅନ୍ୟ ଏକ କୋଠରୀ - ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସୁଇମିଂ ପୁଲ୍ ସହିତ - ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବସାୟ ସୁଯୋଗ ବିସ୍ତାର କରିବା ସମ୍ଭବ କରିଛି | ଏଠାରେ, ଗ୍ରାହକମାନେ ଏକ କ୍ରୀଡା ନୂତନତା - ଆକ୍ୱେରୋବିକ୍ସ ସହିତ ପରିଚିତ ହୋଇଥିଲେ |
ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି, ମହିଳାଟି ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକରତା ଏବଂ କ୍ରୀଡା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି | 2000 ରେ ସାନଜ୍ରୋଭସ୍କାୟା ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ। ଏକ ବ୍ଲଗ୍ ଲଞ୍ଚ କଲା ଯେଉଁଥିରେ ସେ ଓଜନ କିପରି ହରାଇବ ସେ ବିଷୟରେ କହିଥିଲେ, ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା |
ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସାଇଟ୍ ମଧ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ସୁପାରିଶରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ | ଅନ୍ୟ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ, ବ୍ଲଗର୍ ସେଲୁଲାଇଟ୍ରୁ ମୁକୁଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ କହିଥାଏ, ପ୍ରେସ୍ ଏବଂ ବାଣ୍ଡକୁ ପମ୍ପ କରନ୍ତୁ, ରେସିପିଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ନମୁନା ଉପରେ ଉପଯୋଗୀ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ରେସିପିର ଏକ ବିଶେଷ ନମୁନାରେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ରେସିପିଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ନମୁନାରେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ | ସାଇଟରେ ଗୋଟିଏ ମହିଳା ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମକୁ ପରିଚିତ କରାଏ, ଯାହା ଏକ ଜଟିଳ ଶକ୍ତି ଜଟିଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜଟିଳ ଶକ୍ତି ଚିହ୍ନ |
ଏବଂ ତା'ପରେ ଏଲିନା "ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ" ରେ ଏକ ପୃଷ୍ଠା ଆରମ୍ଭ କଲେ, ଯେଉଁଠାରେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଗ୍ରାହକ ସଂଖ୍ୟା ଏକ ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଅତିକ୍ରମ କଲା | 2016 ରେ, କସମୋପଲିଟାନ୍ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ଲଗର୍ କୁହାଯାଏ |
ତାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଏଲିନା ସାଞ୍ଜାନ୍ରୋଭସ୍କାୟା ପାସପୋର୍ଟରେ ନମ୍ବର ପରିଚାଳନା କରନ୍ତି | ଫଟୋରେ ମନ୍ତବ୍ୟରେ, ଏହା ପ୍ରାୟତ it ସୂଚାଏ ଯେ ସେ ଅବସର ବୟସ, ଏବଂ ଟ୍ରେନିଂ ଏବଂ ପ୍ରୋଗ୍ରାମଗୁଡିକ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ତେବେ, ନାରୀଟି ଲୁଚାଇଥାଏ ଯେ ଏହା କୋସମେଟୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନଙ୍କର ସେବା ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ ପ୍ଲାଷ୍ଟାନୀ ମଧ୍ୟ ବଞ୍ଚିଥାଏ |
ସେହି ସମୟରେ, କୋଚ୍ ତିନୋଟି ପ୍ରୋଜେକ୍ଟକୁ ନେଇଥାଏ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଶରୀରର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ: "ପୁନ et ସେଟ୍", ଅନଲାଇନ୍ ସ୍ଲିମିଂ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ଏବଂ "ଅଣ-ଶୀତଳ ଖେଳ" | ସାନଜୋରଭସ୍କାୟାଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହି ଅଞ୍ଚଳରୁ ଆୟ ମସ୍କୋରେ ଏକ "ଟ୍ରେକା" କିଣି ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ସେଲୁ ଖୋଲିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କଲା | ପାରିବାରିକ ବଜେଟ୍ ମଧ୍ୟ "ଓଜନକୁ ସହଜରେ ହରାଇବାରେ ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ବିତରଣକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିଥାଏ |
ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ
ହେଲେନାଙ୍କର ଦୁଇଟି ସନ୍ତାନ ଥିଲେ - ନିଆଟାଙ୍କ ପୁତ୍ର ଏବଂ ୟାଙ୍କ daughter ିଅ। ପୂର୍ବତନ ସ୍ୱାମୀମାନେ କ୍ରୀଡା ପାଠ୍ୟକ୍ରମରୁ ମଧ୍ୟ ସ୍ନାତକ ହାସଲ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଜୀବନଶ way ୍ଚର ଫିଟନେସ କ୍ଲବ୍ରେ ଏକ କୋଚ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥିଲେ। 2000 ଦଶକର ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ତାଙ୍କ ସହିତ ଥିବା ସମ୍ପର୍କ ଆଉ ରହିବ ନାହିଁ |
ଏଲିନାଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣେ ଭୟଙ୍କର ealous ର୍ଷାପରାୟଣ ଏବଂ ଡୋରାଷ୍ଟ୍ରୋଟିକ୍ ଅତ୍ୟାଚାରୀ | ଏହା ସହିତ, ତାଙ୍କ ପୁଅ ହେତୁ ବିଛଣା ବାହାରିଲା | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସାନଜାରୋଭସ୍କାୟା ସ୍କୁଲ ପରେ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ପହଞ୍ଚନ୍ତୁ, ଏବଂ ଜୀବନସାରା ସେନାରେ ଜିତିଲେ | ଶେଷରେ ଯୁବକ ଆମେରିକାରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବାକୁ ଯାଇଥିଲେ।
ଶୀଘ୍ର ଏଲିନା ଛାଡପତ୍ର ପାଇଁ ଦାଖଲ କରିଥିଲେ | କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାମୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ଦ rus ଡ଼ିବାକୁ ପ୍ରବର୍ତ୍ତାଇଲେ, ଏବଂ ତା'ପରେ ସେ ସବୁବେଳେ ତାଙ୍କ ଭିତରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ରିଏଲ୍ ଇଷ୍ଟେଟ୍ ପୁନ r ଲିଖନ କରିବାକୁ ସର୍ବଦା ନିଶ୍ଚିତ ଜଣାଇଲେ, ଯାହା ଚାରୋଟି ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟର ବିଶିଷ୍ଟ ଜାଣିଥିଲେ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ତାଙ୍କ daughter ିଅ ସହିତ ରାସ୍ତାରେ ଯାଉଥିଲେ, ଭଉଣୀରେ ବାସ କରୁଥିଲେ।
ଫିଟନେସ୍ କୋଚ୍ ର ଲୋକପ୍ରିୟତାର ସ୍ପ୍ଲାସ୍ 2008 ରେ ପଡ଼ିଗଲା | ଏଲିନା ସାନଜିରୋକା ଦୁର୍ନୀତି ଶେଷରେ ଥିଲେ। ଜଣେ ମହିଳା ସ୍ୱାମୀଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କରିବା ପାଇଁ ଡକ୍ଟର ଅଭିଯୋଗ କରିଥିଲେ। ହତ୍ୟାକାରୀର ଭୂମିକା ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ବଜାଇବା ପାଇଁ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ସେ ପୋଲିଟ ଆଡକୁ ଯାଇଥିଲେ - ଏହା ବଦଳରେ ଚାରି ବର୍ଷ ମାନସିକ ନିରାଦୁକାଦା ହୋଇଥାନ୍ତା |
ସାନଜିରୋଭ୍ରଭସ୍କାୟଙ୍କ ଇଭେଣ୍ଟଗୁଡିକ ପରେ ପୂର୍ବ ଜୀବନଭାଙ୍କ ପରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଦିନ ଥିଲା ଯେତେବେଳେ daughter ିଅ ଏକ ନାତିଙ୍କୁ ଜନ୍ମ ଦେଇଥିଲ, କିନ୍ତୁ ଯୋଗାଯୋଗ ପଚାରି ନଥିଲେ। ଏଲେନା କହିଛନ୍ତି ଯେ ସେ ଦେଶଦ୍ରୋହୀମାନଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ।
ବ୍ଲଗର୍ 2013 ରେ ଭୟଙ୍କର ଦୁ ued ଖଦ ଘଟଣା ବଞ୍ଚିଲା - ହଜିଯାଇଥିବା ପୁଅ ନିକିତା | ଏକ ବିବାହ ଯାତ୍ରା ପରେ ଜଣେ ଯୁବକ ଏକ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଗୋଡ ସହିତ ନିଜକୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ପାଇଲେ | ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ ହେଉଛି ଏକ ଆନାସ୍ଥେଟିକ୍ ଯାହା ଏକ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଫଳାଫଳ ଦେଇଥିଲା | ତାଙ୍କର ପ୍ରତିସ୍ଥିତ ହେବା ପରେ, ଯୁବକ ଜଣକ କାହାକୁ ଗଲା, ଯାହା ସେ ବାହାରକୁ ଆସିଲେ ନାହିଁ | ଏଲିନା ନିଜ ପାଖକୁ ଆସିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଫିଙ୍ଗିଦେଲେ, ଏବଂ ତାପରେ ତାଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଛାଡି ଚାଲିଗଲେ, ତଥାପି 18 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଆମୋଗୀ କାମ କରନ୍ତି |
ଇଲେନା ସାନଜିରୋକସ୍କାଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରି, ଏପରିକି ବିବାହ କରିବା "ଆସନ୍ତୁ ବିବାହ କରିବା", କିନ୍ତୁ ହିରୋ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ କରିଥିଲେ। ଫିଟନେସ୍ କୋଚ୍ ପ୍ରାୟତ tଭିରେ ଫ୍ଲାସ୍ କରେ | ମହିଳା ଜଣକ ଶୋ'ରେ ଭାଗରେ ଭାଗ ନେଇଥିଲେ "ସେମାନଙ୍କୁ କଥାବାର୍ତ୍ତା" ଏବଂ ସ୍କାଣ୍ଡାଲାଇଜସ୍ ଟେଲିଭିଜନ୍ ଟ୍ରିପ୍ "dom-2" ମାଉଣ୍ଟ୍ ଲାଇଭ୍ ଟେଲିଭିଜନ୍ ଟ୍ରିପ୍ "ଡୋମ-2" ମାଉସୀ "ଏବଂ" ଲିଟ୍ ଅପ୍ "| ସେହାଲାଙ୍କ ଇଥର ଶଶା ବ୍ଲାକରେ ଶ shill ୍ଚାଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ସ୍କାଇପ୍ ରେ ସ୍କାଇପ୍ ରେ ଥିଲା - ଏକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ girl ିଅ, ଯାହା ପୀଡିତାଙ୍କ ଭୂମିକା ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କରେ ଥିଲା | ସିଆଶାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ କୁହାଯାଇଥିବା ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କଠାରୁ ଶିଖାଯାଇଥିବା ଟେଲଷ୍ଟ୍ରିକୋକା ସୁସ୍ଥତା-କୋଚ୍ ର ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ | ଏଲିନାଙ୍କୁ ସେ କହିଥଲେ ଯେ ସେ ସମସ୍ୟାର କିଛି ଅଂଶକୁ ଚାହିଁ ରହିଲେ ଏବଂ ଶୁଣୁଥିଲେ। ଲାଇଭ୍ ବାୟୁ କହିଛନ୍ତି:
"Girl ିଅଟି ବହୁତ ହରାଇଲା, ଏବଂ ଏହା କେବଳ ଓଜନରେ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ମୋଟ ଅପମାନ, ତୁମେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦେଖିଲି। "
ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ ବିଷୟରେ କହିବା, ସାନଜାରୋଭସ୍କାୟାଙ୍କ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ ଦଶ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ପୁରୁଷଙ୍କ ସହିତ ଦଶନ୍ଧି ପାଇଥିବା ଦଶଗୁଣ ପୁରୁଷଙ୍କ ସହିତ ନିଶ୍ଚୟ ଘଟିଥିବା ଦଶଗୁଣ ପୁରୁଷଙ୍କ ସହିତ ନିଶ୍ଚୟ ଘଟିଥିବା ଦଶନ୍ଧି ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚୟ କହିଛନ୍ତି। ଜୀବନ ସହିତ ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ, ଏଲିନାଙ୍କୁ ସ୍ୱୀକାର କରିଛନ୍ତି ଯେ ସେ ସୁନ୍ଦର ଯୁବକମାନଙ୍କୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ବିଶେଷତ ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳାଳୀ | ପ୍ରକାଶନ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ଲଗର୍ କୋଟ୍ କରେ:
"ଆମ ପାଖରେ ଯୁବକମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ବିବାହ କରିବାକୁ ତତ୍ପର ନୁହଁନ୍ତି। ସେକ୍ସ ବ୍ୟତୀତ ମୁଁ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ କିଛି ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ | ମୁଁ ସୁନ୍ଦର, ସେକ୍ସି ଦେଖାଯାଉଛି ଏବଂ ଯେକ any ଣସି ବିଷୟ ଉପରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବ | ତାହା ହିଁ ମୋ ଭିତରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିଥାଏ | ଦୁଇ ମାସ ପରେ ମୁଁ ମୋର ନିଜ ପଦକ୍ଷେପରେ ସମ୍ପର୍କ ସମାପ୍ତ କରେ। "Daughter ିଅର ସମ୍ପର୍କରେ, ଏଲେନା ବେଳେବେଳେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଅଛି | ଜାନା ର ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଠିକଣାକୁ ବହୁତ ଅପ୍ରୀତିକର ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଠିକଣାରେ ଲିଗର୍ ବହୁତ ଅପ୍ରୀତିକର କଥା କହିଲା | ତଥାପି, ପରେ, ମହିଳା ଜଣକ କ୍ଷମା କଲେ ଯେ ଅନୁଭବ କଲେ ଯେ ସେ ଭୁଲ୍ କରିଛନ୍ତି | ବର୍ତ୍ତମାନ ସେଜି ବିଷୟରେ ସେ ବହୁତ ଚାଟୁକାରକୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି:
"ସରୋଜି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଡାକ୍ତରୀ ସଙ୍କେତରେ କାମ କରେ, ବିନା ସହାୟକ ନ କରି, ସେ ବିଭାଗର ମୁଣ୍ଡର ସ୍ଥିତିରେ ପହଞ୍ଚିଲା, ଶେଷରେ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ତାଲମାଂଶ ରହିଛି। ସେ ମୁସ୍କୋଭାଇଟ୍, ତାଙ୍କର ଏକ ଭଲ ଅଞ୍ଚଳରେ, ଏକ କାର ଏବଂ କୁଟୀରରେ ଏକ ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟ ଅଛି | ବ intellectual ଦ୍ଧିକ ଏବଂ ବ intellectual ଦ୍ଧିକ - ସର୍ବୋତ୍ତମ ମଣିଷ ଏକ daughter ିଅକୁ ଖୋଜିପାରେ | "ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ, ଏଲେନା ଜଣେ ସତ୍ୟକୁ ବାଣ୍ଟିଛି ଯେ ସେ ଏହାକୁ ଏକ କଷ୍ଟକର ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ରଖିଛନ୍ତି | ଏହା 14 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ girl ିଅ ଯିଏ ଆମ୍ବାକୁ ଡାକିଲା ଏବଂ ତାଙ୍କ ମାତାଙ୍କୁ ଆତ୍ମହତରୁ ରକ୍ଷା କରିଥିଲେ, ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟ ହେତୁ ତିନୋଟି କାର୍ଯ୍ୟରେ କାମ କଲେ, ଯାହା ଉପରେ ଅଧ୍ୟୟନ ପାଇଁ ଥିଲା | ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ
ଏଲିନା ସାନଜିରୋକା ବର୍ତ୍ତମାନ |
ଏଲିନା - ପୁସ୍ତକର ଲେଖକ "ମୋଟା କିମ୍ବା ଛଅ ପରେ ଖାଆନ୍ତୁ! ସବୁଦିନ ପାଇଁ ଓଜନ କିପରି ହରାଇବେ ଏବଂ ପାଗଳ ନଦୀର ନୁହେଁ। " ଆଉ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ଧରି ଲେଖେ | ପୁସ୍ତକ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି, ଅସମ୍ଭବ ଅଧିକାର ଏବଂ ସମାଜରେ ମହିଳାମାନଙ୍କର ବ୍ୟବସ୍ଥା ଉଠାଏ |ସାନଜାରୋଭ୍ରୋକାୟ ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବା ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି, "ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ" ରେ ଥିବା ପୃଷ୍ଠାରେ ଅନଲାଇନ୍ ତାଲିମ ପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଟୁର୍ ରେ ଅନ୍ଲାଇନ୍ ତାଲିମ ପ୍ରଦର୍ଶନ | ପ୍ରାୟତ faf ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କ ସହିତ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନକୁ ପୁନ res ସେଟ୍ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଏହାକୁ ସ୍ଲିମ୍ ଚିତ୍ରର ରହସ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ବିଭକ୍ତ | ଏଥିସହେଲେ ଏଲିନାଙ୍କର ଏକ ୟୁଟିବ୍-ଚ୍ୟାନେଲ୍ ଅଛି, ଯେଉଁଠାରେ ସେ ଘରୋଇ ତାଲିମ ଭିଡିଓ ରଖନ୍ତି |
ମାର୍ଚ୍ଚ 2020 ରେ, ବ୍ଲଗର୍ ର ନାମ ସମ୍ବାଦ ପ୍ରଦାନର ଶୀର୍ଷରେ ଦେଖାଗଲା | ସତ୍ୟ, ସ୍କାଣ୍ଡାଲ ସହିତ ଏହି ସମୟରେ: ସାନଜାରୋଭସ୍କୟାଙ୍କୁ ସିଙ୍କନିନ୍ ଡିଆକୋନୋଭ, ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ବନ୍ଧୁତା ଦେଇଥିବା ସ୍ୱାମୀ ଆଣ୍ଡ୍ରିଆ ମାଲାକୋଭସ୍ ରେ ଯାହା ଇଥରନ ଏବଂ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସ୍ୱାମୀଙ୍କୁ ନିହତ କରିଛନ୍ତି। ଏକ ବନ୍ଦ କୋଠରୀରେ ବହୁ ପରିମାଣର ଶୁଖିଲା ଶୁଖିଲା ବରଫ poll ଗଡା କରେ, ଯାହା ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟର କାରଣ ଥିଲା | ଏଲିନା ସାନଜାନ୍ରୋକା କ୍ୟାଥରିନେନାଙ୍କୁ ନିନ୍ଦିତ କଲେ, ଯାହା ପରେ ସେ ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କରେ ପୋଷ୍ଟଗୁଡିକ ପୋଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଟେଲିଭିଜନ୍ ରେ ଏପରିକି ଟେଲିଭିଜନରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଲେ "ସେମାନଙ୍କୁ କଥା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।" ଫିଟିସନ୍ କୋଚ୍ ମାନ୍ୟତା ପାଇଛି ଯେ ସିଥରିନ୍ ଭାବରେ ଏହିପରି ଲୋକଙ୍କ ହେତୁ ସେ ଲଜ୍ଜିତ ହୋଇଗଲେ, ଏବଂ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ ମଣିଷ ସହିତ ଭୟଭୀତ ମୂର୍ଖ ଏବଂ ଭୟାନକ ଭାବରେ ଡାକିଲେ, "ଯାହା ସବୁକିଛି ସତ୍ତ୍ .େ |
ସମ୍ପ୍ରତି, ସ୍ନାୟୁଙ୍କ ପ୍ରକଳ୍ପର ପ୍ରୋଜେକ୍ଟରେ ଟିମାଟୀ ରାପର ଅଂଶମାନଙ୍କ ଉପରେ ଫିଟନେସ୍ କୋଚ୍ କଥା ହେଲା: "ଶିଶୁଟି ବିଷୟବସ୍ତୁ ମଧ୍ୟରେ ଭାଗ୍ୟ ଖୋଜିବାକୁ ଚାହୁଁଛି ଯାହା ଏହି ଶୋ'ର ହିରୋ ପାରମ୍ପାବାଦ ଭାବରେ ଅଛି" ସେ ଏକ ଫୁଟବଲ୍ ପ୍ଲେୟାର ଆର୍ଟେମ୍ ଜୁବୁବ୍, ଏକ ଅନ୍ତରଙ୍ଗ ଭିଡିଓ ଯାହା ସହିତ ନେଟୱାର୍କରେ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇଥିଲା | ବ୍ଲଗର୍ ବିଶ୍ believes ାସ କରେ ଯେ ସେ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଅନ୍ୟାୟ ଭାବରେ ଅପସାରିତ ହୋଇଥିଲେ |
ଅକ୍ଟୋବରରେ ଏଲିନା ପୁରସ୍କାର ଦେଲି "ଫିଟନେସ୍ ଗୁରୁ - 2020" ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିଲା | ପୁରସ୍କାର ପାଇଲା ବୁଭିକା ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ଗ୍ରାମରେ ପୁରସ୍କାର | ସାନଜାଭ୍ରୋକା ନାଲି କାର୍ପେଟରେ ଏକ ନାତି ନେଇଗଲେ | ତାଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହାଦ୍ୱାରା ପ୍ରଥମ ପ୍ରଟ୍, ଯାହା, ତଥାପି, ସଫଳତାର ମୁକୁଟ ହୋଇଥିଲା | ବାଳକଟି ସ୍ୱୀକାର ଭାବରେ ସାମ୍ବାଦିକମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରି ଉତ୍ତର ଦେଲା | ଇଲେନା "ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ" ରେ ତାଙ୍କ ପୃଷ୍ଠାରେ ଏହା କହିଥିଲେ ଏବଂ ଇଭେଣ୍ଟରୁ ଏକ ଫଟୋ ପୋଷ୍ଟ କରିଥିଲେ |
ପ୍ରକଳ୍ପ
- "ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା"
- "SL MARATHON"
- "ନ୍ୟୁର୍ଡେଲ୍ ଗେମ୍ସ"
- "ପୁନ bo ବୁଟ୍"