ଜୀବନୀ
ଫ୍ରାଙ୍କ ଜେଏନ, ପରିବାରର ଶ୍ରୀ୍ ଅଲିମ୍ପିଆ ଉପରେ ଆମେରିକୀୟ ଆଥଲେଟ୍-ବଡି ବିଲଡର୍, ବଡି ବିଲଡିଂ ଇତିହାସର ମାଲିକ ହୋଇଥିଲେ |
ଦ୍ୱିତୀୟ ଜଗତ ଯୁଦ୍ଧରେ ଜନ୍ମ, ଜିନ୍ ପୁରାତନ ବାଳକ ବାଦବଯକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ବଣ୍ଟନ-ବଣ୍ଟନ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ରହଣିରେ ପାରଦର୍ଶୀ ଏବଂ ବାଣିଜ୍ୟର ଏକ ପାରଦର୍ଶୀ |
ପିଲାଦିନ ଏବଂ ଯୁବକ
ଖୋଲା ଜାନେ (ଫ୍ରାଙ୍କ ଜାନାନ) ଲିଙ୍ଗଷ୍ଟନ୍, ପେନସନଭାନିଆ ରେ ଜନ୍ମଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ। ବାପା ଆଡାମ ଫିଜିକ୍ରେ ଆକ୍ସେସ୍ ଏବଂ ରେଡିଓ ଉପକରଣକୁ ମରାମତି କଲେ, ମାତା ଲାଉରା ଚାଷ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନେଇଯାଆନ୍ତି, ସିନିୟର ଆଡମଙ୍କୁ ନେଇଥିଲେ।
ଅଭିଶ୍ୱାସର ପିତାମାତାମାନଙ୍କର ଧାର୍ମିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ସହରର ଅଧିବାସୀମାନଙ୍କ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ବିରୁଦ୍ଧରେ ସିଗ୍ନ ପରିବାର ବଣ୍ଟନ କଲେ | ବାଳକମାନେ ହସିଲେ ଏବଂ ପରିହାସ କଲେ | ଫ୍ରାଙ୍କ୍ ଜଣେ ଭଗ୍ନ ଥିଲେ କିଶୋର ଥିଲେ ଏବଂ ନିଜକୁ ଏବଂ ସାନ ଭାଇକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇ ପାରିଲେ ନାହିଁ | ସେ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବାକୁ ସ୍ଥିର କଲେ ଏବଂ କ୍ରୀଡ଼ାକୁ ଗଲେ। ପ୍ରଥମେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଟିମ୍ ପ୍ରକାରଗୁଡିକ: ବେସବଲ୍, ଫୁଟବଲ୍, ବାସ୍କେଟବଲ୍, ପରେ ତୀରନ୍ଦାଜ | 14 ବର୍ଷରୁରୁ ଭବିଷ୍ୟତ ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ବାରବେଲ ସହିତ ତାଲିମ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କଲେ |
ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ଯାହା ସାଇନମାନଙ୍କୁ ପ୍ରସବ କଲା, ବୁଦ୍ଧିମାନ ନିର୍ଯତ୍ର ଏବଂ ସିଗାରେଟ୍ ଠାରୁ 57 ଦିନରେ ପ୍ରଣୟନ କଲା | କିଶୋର ମଧ୍ୟ ଏପରି ଭାଗ୍ୟ ଚାହୁଁନଥିଲେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରତି କ୍ଷତିକାରକ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ପାଇଁ ସବୁକିଛି କଲା |
ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଯୁବକମାନଙ୍କ ସହିତ ଭଲଭାବେ ଶିଖିବାକୁ ବାଧା ଦେଇନଥିଲା | ଗଣିତ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଶୃଙ୍ଖଳାଗୁଡ଼ିକରେ ସେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଥିଲେ, ପୁରସ୍କାର ପାଇଥିଲେ, 1960 ଇସ୍ୟୁ ରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଛାତ୍ର ହୋଇଥିଲେ।
ୱିଲ୍ସ ଆଞ୍ଜେଲସ୍ ରେ ଫିଲେକ୍ସ ରାଜ୍ୟ ପେନସିଲଭାନିଏସେନ୍ସ ଦେଶରେ ଫାଟକ ପ୍ରଥମେ ତାଙ୍କ ଗଠନରେ ଲାଗିଲା ଏବଂ ପରେ ଲସ୍ ଆଞ୍ଜେଲସ୍ ରେ କାଲିଫର୍ଣ୍ଣନ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଥିଲା, ପରୀକ୍ଷାମୂଳକ ମନୋବିଜ୍ଞାନ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସ୍ନାତକ ଡିଗ୍ରୀ ହାସଲ କଲେ।
ତାଲିମ ଏବଂ ବଡି ବିଲଡିଂ |
ଜାଇନ୍ ଏକ ତିନି ଥର "ଶ୍ରୀ ଅଲିମ୍ପିଆ" | ତାଙ୍କର ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ମାଂସପେଶୀ ଜନସଂଖ୍ୟାର ଏକ ସେଟ୍ କୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଚିତ୍ରର ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ | ଆଥଲେଟ୍ - ସର୍ଜିଓ ଅଲିଭାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବ Be ନବିଓଲିଓଡାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦ୍ୱିତୀୟ ସୂକ୍ଷ୍ମ ମଜାଙ୍କ ମାଲିକ ମାଲିକ, ଏହା V ଆକୃତିର ପର୍ଭାକୁ ବିସ୍ତୃତ କାନ୍ଧରେ ପୃଥକ କରେ |
ସ୍ନାତକୋତ୍ତର ଉପଦେଶ ଯୋଗୁଁ ଫ୍ରାଙ୍କ ଏକ ଡାକନାମ ରସାୟନ ବିଜ୍ଞାନୀ ଦିଆଯାଇଥିଲା, ସେ ଆଡିଗଲିଭ୍ ଏବଂ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ନେଇଥିଲେ, ଯାହା ଅସାଧାରଣ ଥିଲା | ଏହା ସହିତ, ଯେଉଁ ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଚ୍ନସିଲାନିଆର ପ୍ରଥମ ରସାୟନ ବିଜ୍ଞାନ ସହିତ ତାଲିମ ମିଳିତ ତାଲିମ ତାଲିମ ତାଲିକାରେ, ଏବଂ ନୂତନ ଜର୍ସି ଏବଂ ଫ୍ଲୋରିଡାର ମୁଖ୍ୟ ସମିତଜ୍ଞିଆ |
ଜୟନ୍ 20 ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ Behingthing ଼େଇ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ, 1983 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ପ୍ରାୟ 150 ପୁରସ୍କାର ବିନଷ୍ଟ ହୋଇନଥିଲେ। ଟୁର୍ନାମେଣ୍ଟରେ ଥିବା 18 ମ ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ପେନସିଲଭାନିଆ 50 ଟି ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 5 ମ ସ୍ଥାନରେ ରହିଛି | ଏବଂ 1969, ଉଲଗ୍ନ ଯୁବକ ଆରୋନୋଲ୍ଡ ସ୍କ୍ୱାର୍ଜେନେଗର୍ ଅତିକ୍ରମ କରି ମିଆମିରେ ଶ୍ରୀ ବେଣ୍ଡର ପ୍ରତିଯୋଗିତାକୁ ଜିତିଥିଲେ |
2003 ରେ, ନିରୂପଣ ବାଇବଲକାରୀ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କ୍ରୀଡା ସହାୟତା ପାଇଁ ଲୁହା ଅର୍ଜି ପୁରସ୍କାର ପାଇଲେ। "
ବ be ବ ବାଳକଗୁଡ଼ିକ ବଡି ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ ଏକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ତଥ୍ୟ ଫ୍ରାଙ୍କ: ଓଜନ - 84-93 କିଲୋଗ୍ରାମ - 166 ସେମି - 76 ସେମି, ବାଇସିପ୍, ସିନ୍ - 44 ସେମି |
ହାଲୁକା ଓଜନ ସହିତ ତାଲିମ ଜୟନ୍ ବହୁତ ପୁରସ୍କାର ଆଣିଥିଲେ | ଜୋ ୱାଇଡର୍, ବ Bevial ଣସି ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ରାଜମାନୟର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା, ଭାରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି, 1977 ରୁ 1979 ରୁ "ଶ୍ରୀ ଓଲେମିଆନର" ଶ୍ରୀ ଓଲିମ୍ପିଆ "ର ଆର୍ମର ଆଖ୍ୟା ପାଇଛନ୍ତି।
ଧାଡିରେ ତିନୋଟିର ଟାଇଟଲ୍ 1980 ରେ ଆସିଲା | ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପୂର୍ବରୁ 6 ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ, ଏକ ଦୁ tragedy ଖଦ ଘଟଣା ଘଟିଲା: ଆଥଲ୍ ପୁଷ୍କରିଣୀର ଧାରରେ ଖସିପଡି ବାଣ୍ଡର ଭିତର ଅଂଶରେ ଆହତ ହୋଇଥିଲେ | ଡାକ୍ତରଖାନାରେ, ସେ 7 କିଲୋଗ୍ରାମ ମାଂସପେଶୀ ମାସ ଏବଂ ଏକ ବିଜୟ ପାଇଁ ସମ୍ଭାବନା ହରାଇଲେ | ଶୀର୍ଷକୁ 1980 ର ଟାଇଟଲ୍ "ଶ୍ରୀ ଓଲିମ୍ପିଆ ଆର୍ନୋଲ୍ଡ ସ୍କ୍ୱାର୍ଜେନଜର୍ କରିବାକୁ ଗଲା, ଫ୍ରାଙ୍କ୍ ତୃତୀୟ ହୋଇଗଲେ |
1983 ରେ, ଜାଇନ୍ ଏକ ପ୍ରତିଯୋଗୀ କ୍ୟାରିଅର୍ ସମାପ୍ତ କରିଥିଲେ ଏବଂ ନିଜକୁ ଏକ କୋଚିଂ କ୍ୟାରିଅରରେ ଉତ୍ସର୍ଗ କରିଥିଲେ, ବାଣିଜ୍ୟକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ଏବଂ ଶିକ୍ଷାଦାନ ଆରମ୍ଭ କଲେ | ଆଥଲେଟ୍ସର ଜୀବନଗନ୍ଧରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ପୃଷ୍ଠା ଥିଲା ଶୋ ମାଇକ୍ ମାଇକ୍ ୱିକ୍ ରୋଟି ଅଫ୍ ରୁ 1982 ରୁ 1982 ରୁ ଗୁଳି ଚଳାଇ "ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର" ଏବଂ "ଫେରସ୍ତ"
ଫ୍ରାଙ୍କଫୁଲ୍ ବିଭିନ୍ନ କ୍ରୀଡା ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରିଥିଲେ | ତାଙ୍କର "ତାନିଆ-ଟାଣ" ର ଧାରଣା ଦଳରେ ମାଂସପେଶୀର ପମ୍ପିଂ: ୨ୟ - ଗୋଡରେ, ତୃତୀୟ - ତଲସ, କାନ୍ଧରେ, ଟ୍ରାଇସର୍ସ ଏବଂ ଟ୍ରାଇସର୍ ରେ, ତୃତୀୟ - ତଲସ, କାନ୍ଧରେ, ଟ୍ରାଇସର୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଇସପ୍ସରେ | ଏହି ପଦ୍ଧତି ଭଲ ଏବଂ ଛୋଟ ମାଂସପେଶୀ କାମ କଲା, କିନ୍ତୁ ଶରୀର ପାରାମିଟରରେ ରାପିଡ୍ ଅଗ୍ରଗତି ଦେଇନଥିଲା |
70 ଦଶରେ, ଜୟନ୍ ଲୁହା ଅର୍ଙ୍କ ଧାରଣାକୁ ନିବେଦନ କଲେ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା କିଛି ମାଂସପେଶୀ ଦ୍ରୁତ ବିକାଶରେ ମନା କରିବାକୁ ମନା କରିଦେଲେ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଆଥଲେଟ୍ଗୁଡ଼ିକ ତାଙ୍କର ନିଜସ୍ୱିକୋଣ୍ଡ ପ୍ରଣାଳୀ ବିକଶିତ କରିଛନ୍ତି, ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ତୀବ୍ରତା ଦ୍ୱାରା ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ | ବିକଳ୍ପ ଚକ୍ର ସହିତ ଏହା ଏକ ଭଲ୍ୟୁମେଟ୍ରିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଅଟେ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଗୋଟିଏ ପାଠ୍ୟରେ, ଦୁଇଟି ବଡ଼ ମାଂସପେଶୀର ଦୁଇଟି ବଡ଼ ଗୋଷ୍ଠୀ କାମ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ |
ଏହି ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ମଧ୍ୟ ମାସର ଏକ ସେଟ୍ ଏବଂ "ଶୁଖିବା" ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ | ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟର କ୍ୟାଲୋରୀ ବିଷୟବସ୍ତୁ |
ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ
ଡିସେମ୍ବର 1967 ରେ, ଉଦ୍ଧୃତ ଖ୍ରୀଷ୍ଟାଇନ୍ ହାରିସ୍ | ଭବିଷ୍ୟତର ପତି, ଜଣେ ଛାତ୍ର ଜାଇନ୍ | ଯୁବକ ସାଣ୍ଟା ମୋନିକା, ବଣ୍ଟନାଇଜ୍ ର ଅନାକ୍ରାଫ୍ଟାଲ୍ ରାଜକୁମାର ଏବଂ 1978 ରେ ସେମାନେ ପାମର ଜୋନ୍ ings ରଣା ସହିତ ଟ୍ରାଫିକ୍, ସ est ଲିଚା ସୋରିଦ୍ ସେଣ୍ଟର ସହିତ ଚାଲିଗଲେ।
1988 ରେ, ଦମ୍ପତି ମନୋର କେୟାର କ୍ୟାରିଣ୍ଟି କ୍ରୀଡା ଜଟିଳ "ଜାନିକ୍ ଅଭିଜ୍ଞତା ଖୋଲିଥିଲେ।"
ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ ସଫଳତାର ସହିତ ବିକଶିତ ହୋଇଛି | ଖ୍ରୀଷ୍ଟିନା ତୁରନ୍ତ ନିଜ ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ଜୀବନଶ les ଳୀକୁ ଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ ଏବଂ ସମର୍ଥନ କରିଥିଲେ: ସେ ବୋ burden ସହିତ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ, ତାଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଫଟୋଗ୍ରାଫର ହୋଇଗଲେ | 1970 ରେ ସେ ବାଇକିନି ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ମୁକୁଟ ବିବେଚିତ କରିବା ପାଇଁ ବିକିନି ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ମୁକୁଟ ଜିତିଥିଲେ, ଏବଂ ତା'ପରେ ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ କଳା ପାଇଁ ସମୟ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ | ସେ ଚିତ୍ର, ଗ୍ରାଫିକ୍ସ, ମୂର୍ତ୍ତିଭୂମି, ଫଟୋଗ୍ରାଫ ଏବଂ ଅଳଙ୍କାରର ମାଷ୍ଟର ଡିଗ୍ରୀ ହାସଲ କରୁଥିବା ଏକ ସୁନ୍ଦରର ଡିଗ୍ରୀ ହାସଲ କରି ସ୍ନୁସିଚିତ ହୋଇଥିଲା | ଏବଂ 1990 ରେ, ଖ୍ରୀଷ୍ଟିନା ସାନ ବର୍ନାସିଏନର କାଲିଫର୍ନିଆ ଷ୍ଟେଟମାଲିରେ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ସାଇକୋଲୋଜି ରେ ଏକ ମାଷ୍ଟରଙ୍କ ଡିଗ୍ରୀ ହାସଲ କଲେ |
1994 ରେ, ଜେନା ଗ glory ରବଯୁକ୍ତ ଜୋ ୱାଇଡର୍ ର ହଲରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | 1998 ରେ, ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଦେହରାତି ବିଲ୍ଡିଂକୁ ନୂତନ ସମ୍ବାଦ ଚିଠି ଲେଖିଥିଲେ, ନୂତନ ଟ୍ରେନିଂ ପଦ୍ଧତି ସହିତ ରିଡର୍ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥିବା ପାଠକ, ଯାହା ଏକ କ୍ଲାସିକ୍ ଆନୁପାତିକ ଚିତ୍ର |
ବର୍ତ୍ତମାନ ଫ୍ରାଙ୍କ ଜାନ
ବର୍ତ୍ତମାନ ସିନ୍ ଡିଏଗୋରେ, କାଲିଫର୍ନିଆ, ଏକ ତାଲିମ କେନ୍ଦ୍ର ମଧ୍ୟ ଅଛି | ଖ୍ରୀଷ୍ଟିନାଙ୍କ ଖାଲି ସମୟରେ ରତ୍ନ ଓ ଧାତୁର ସାଜସଜ୍ଜା ସୃଷ୍ଟି କରେ |
ଆଥଲେଟ୍ ଲାଗୁନୋ ବିଚ୍, କାଲିଫର୍ଣ୍ଣିଆ ବିଚ୍, କାଲିଫର୍ନିଆ ବିଶିଷ୍ଟ ଜୟନ୍ ଗ୍ୟାଲେରୀ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିଥିଲେ, ଯାହା ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଯୁଗର ଫଟୋ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଦର୍ଶାଏ | ଆଜ୍ all ୍ଚ୍, କାରଣ ବଡି ବ couth ୁଥିବା ପୁସ୍ତକ ବିକ୍ରୟ ପାଇଁ ବାଣିଜ୍ୟିକ ସାଇଟ୍ ପରିଚାଳନା, ବାଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ରର ସମୀକ୍ଷା, ଯାହାର ନାମ ହେଉଛି ଆତ୍ମ, ଏବଂ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଉପକରଣ, ଏହାର ଲେଖା ଅଛି |
ଫ୍ରାଙ୍କ୍ ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କରେ ପୃଷ୍ଠାଗୁଡ଼ିକରେ ଅଛି | ଇନମାଗ୍ରାମରେ, ସେ ମୂଳତ old ପୁରୁଣା ଫଟୋ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି, ସେଠାରେ ଅନେକ ଆଧୁନିକ ଅଛି, ଯେଉଁଠାରେ ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କ ଶରୀର ଯ youth ବନ ଅପେକ୍ଷା ଖରାପ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ |
ଜେନ୍ ନିଜକୁ ତାଲିମ ଦେବା ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ଚାହାଁନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ତାଲିମ ଦେବା ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି | 2018 ରେ, ଯେଉଁମାନେ 40 ପାଇଁ 40 ପାଇଁ ସେ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ବିକଶିତ କରିଥିଲେ, ଶ୍ରୀ ଓଲିମ୍ପିଆ ଟ୍ରେନିଂ, ଡାଏଟ୍, ଏବଂ ବହୁତ ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ଟ୍ରେନିଂର ଏକ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ବିକଶିତ କରିଥିଲେ | କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ମୂଲ୍ୟ ହେଉଛି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ $ 697 |
ଆଖ୍ୟା ଏବଂ ପୁରସ୍କାର |
- 1965 - ଶ୍ରୀ କିସୋନ୍ (ବିଜେତା)
- 1965 - ଶ୍ରୀ କୁଇନ୍ସଲ୍ୟାଣ୍ଡ (ବିଜେତା)
- 1965 - ଶ୍ରୀ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ (ବିଶ୍ୱ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ବିଜେତା)
- 1966, 67 - ଶ୍ରୀ ଆମେରିକା (ହାରାହାରି ଉଚ୍ଚତା ବିଜେତା)
- 1968, 70 - ଶ୍ରୀ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ (ବିଜେତା)
- 1971 - ଶ୍ରୀ ସ୍ପିଡ୍ ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଶ୍ରୀ ବୀମା (1) |
- 1972 - ଶ୍ରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଶ୍ରୀ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ (ବିଜେତା)
- 1977 - ଶ୍ରୀ ଅଲିମ୍ପିଆ (ବିଜେତା)
- 1978 - ଶ୍ରୀ ଅଲିମ୍ପିଆ (ବିଜେତା)
- 1979 - ଶ୍ରୀ ଅଲିମ୍ପିଆ (ବିଜେତା)
ବିବିଡୋ ରୋଗଗ୍ରାଫି |
- 1979 - "ଜିଜ୍ଞାସାଙ୍କ ପାଇଁ ସିନାର ଉପାୟ"
- 1982 - "ସୁପରଫିଗୁରା 12 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ"
- 1992 - "ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ରୂପ ଚିରଦିନ ପାଇଁ"
- 1997 - "ଚେତନା, ଶରୀର, ଆତ୍ମା | ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଡାଏରୀ "
- 2005 - "" ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲ୍ ଫ୍ରାଫ୍ଟ ଜିନା "
- 2009 - "ବଡି ବିଲଡିଂରେ ମନ"
- 2016 - "91 ଦିନ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଶରୀର"
- 2017 - "91 ଦିନ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା"