En sjelden vinter i den europeiske delen av Russland de siste årene er forstyrret av frost og snøhvit, uten plutselige temperaturer som fører til tine, forandring av kulde. Dette fører til dannelsen av isskorpen, som bærer faren for blåmerker, strekker seg, så vel som mer alvorlige skader.
For å unngå skader på isen, anbefales det å overholde enkle anbefalinger som vil tillate deg å beskytte deg mot både voksne og barn - om sikkerhetsregler når de beveger seg på is og nyttig råd, noe som vil redusere risikoen for dislokalisering og brudd, vil fortelle i 24 cm.
Bedre unngå
Det optimale målet for beskyttelse er å bygge en rute for å eliminere produksjonen til en glatt overflate:- Forsiktig studer banen, unngå delene av åpen is;
- å gå langs kanten av fortauet, hvor snøen ikke ble full til tilstanden til isskorpen (men ikke ved siden av veien);
- Bypass eventuelle skarpe bakker og isdekket trinn, hvor risikoen for glidning er tilstede.
Nær kjøpesentre og myndigheter er dekorative fliser ofte plassert, som ikke er egnet for vinteroperasjon - altfor lysbilder. Om mulig er det verdt å overholde forsiktighet og ikke gå til en slik overflate.
Generelle anbefalinger
Imidlertid er det slike situasjoner som kontakt med en glatt overflate ikke kan unngås. Slik beskytter du deg selv mot å falle i slike tilfeller:
- bevege seg rolig, små trinn;
- å forekomme når du flytter hele overflaten av foten, og ikke legg benet på hælen;
- Unngå skarpe bevegelser;
- på trinnene - for å stoppe sammen;
- Ikke snakk, hold munnen lukket;
- Hendene gjemmer seg ikke i lommer - de vil tillate deg å opprettholde balanse og i tide til gruppering;
- Kontroller situasjonen rundt for å unngå kollisjoner med andre fotgjengere.
Hvis du beveger deg hardt eller skummelt, er det verdt å prøve et ikke-rullende trinn uten å skille sålene fra isflaten.
I flyturen
Hvis du fortsatt må falle, er det nødvendig å gruppere riktig - dette vil gjøre det uten skade.Når du faller fremover:
- trekk hodet inn i skuldrene;
- Hendene utviser ikke, og press kroppen i bøyd stilling;
- Bøy ben i knærne, klemme i retning av feilen;
- Roter saken - prøv å lande på siden (mer presist - på den pressede armen) for å myke høsten (rulle gjennom skulderen, som ofte anbefales, vil den ikke bli utgitt om vinteren).
Når du støter bak:
- haken trekke inn i brystet;
- hender i en bøyd stilling press til huset;
- Bøy ben i knærne;
- Rundt ryggen;
- På slutten av bevegelsen for å slukke tregheten på høsten, spre hendene til sidene, uten å slappe av nakken.
Når du faller, tenker du på ting i hendene, er ikke nødvendig - bare om din egen sikkerhet.
Sko
Blant forholdsregler som vil få lov til å gjøre uten skader i Hollyeditsa, er det verdt å markere kravene til riktig utvalg av vintersko. For å øke koblingen med overflaten, er sålen foretrukket å foretrekke den ribbede eller myke gummi. Eller dra nytte av spikede overlegg som selges i butikker.
Ikke nekter fra bestefarene. Du kan for eksempel bruke sandpapir - lim støvelen (stor) sålen eller miste beskyttelsen (liten). Du kan lim følt i stedet for sandwich. Et annet alternativ er å bli med i tverrkryssets melaoplasty eller å påføre PVE-limmønsteret. Og for hvem forsiktighet er viktigere enn bildet, er det verdt å prøve som et symbolbeskyttelsesmål for å ha på seg bomullsstøtter.
Kvinner fra høye hæler og studs må forlate - frakturen i ankelen kan føre til alvorlige konsekvenser.
klær
Et annet poeng er klær. Hvis ishodet er på gaten, vil det beste valget være nedjakke eller isolert frakk - det er viktig at antrekket ikke kaster bevegelsen og ikke bryter med koordinering av bevegelser, som vanligvis er for tykk og tung vinterklær type pels strøk, sauer og stramme jakker. Selv om sistnevnte og er i stand til å myke høsten, er den første mer sannsynlig å få lov til å unngå det i det hele tatt. Også, tunge klær vil ikke tillate å gruppere i tide, noe som vil redusere sjansen til å gjøre uten skade.