Elena Ilyina I 19. alder ble den olympiske mesteren i skøyter, er også en velfortjent sport i Russland. I 2020 deltar Elena i den tiende sesongen av "isperioden", hvor musikken Vlad Topalov ble hennes partner på isdans på isen. Skjønnheten og sjarmen til den 26 år gamle idrettsutøveren er vanskelig å ikke legge merke til, og mange fans er interessert i hvordan Elena klarer å alltid se upåklagelig og opprettholde et fitness.
I Material 24CMI - Hovedhemmene til skjønnheten i Elena Ilyini.
1. Strøm og dag
I et intervju deles skøyteren skikkelig skjønnhetshemmeligheter. Kjendis foretrekker å spise sunn mat og overholde visse prinsipper i mat, men uten fanatisme. Ilyini innrømmer at det ikke ville stå hvis det bare er kefir og kokt kylling i menyen. Men det er også nødvendig å begrense deg i rimelige grenser. I avbruddene mellom forestillinger tillater en idrettsutøver noen ganger å slappe av og spise en kake eller et stykke pizza. Så organismen er lettere å overvinne stress, mener Elena. Eventuelle diett vil ikke gi det ønskede resultatet, hvis ikke holder seg til den strenge rutinen på dagen. Derfor ser mesteren på dette viktige punktet og prøver å observere regimet.2. Sport
Den neste hemmeligheten til skjønnheten i Elena Ilyinic er at i tillegg til hovedsporten - skøyter, er det også engasjert i boksing. Regelmessig trening og å slå en boksingspære mellom isbytteren hjelper idrettsutøveren til å holde figuren i vanlig form og følge vekten. Slike øvelser regnskapsføres så mye effektive sammenlignet med standardkjøringer og squats.
3. Hårpleie er viktigere sminke
Elena har gjentatte ganger innrømmet at hårpleie er viktigere for henne enn sminke. Ilyina mener at frisyre på figurskatere krever nær oppmerksomhet og nøye forhold. Tett strammet haler, styling, lakk og eksponering for kald luft negativt påvirker skjønnheten i krøllene. Elena prøver å gjøre "mild stabling" for ikke å skade håret. I tillegg ligger hemmelighetene til skjønnheten i Elena Ilyini i dyp fukting av hår, næringsmasker og profesjonelle forlater fasiliteter. Også atleten overvåker forsiktig manikyret og statusen til neglene.4. sminke
Figur skater foretrekker å bruke klassisk sminke som grunnlag. Ilins jager ikke på moten og har ingen hast med å gjenta populære skjønnhetstrender som ser på sidene i magasiner eller i videoopplæringer av sminkeartister. Ice Star for å lage et bilde velger skyggene til gyldne nyanser, en svart eller brun eyeliner. Fans, ser på hennes intrikate piler, tror at Elena bruker tjenestene til profesjonelle makeup artister. Men dette er en feilaktig mening, mesteren gjør alt selv.
I tillegg er en annen hemmelighet av skjønnheten i Elena Ilyina at i hverdagen forsøker hun å bruke kosmetikk på et minimum eller helt nekter henne. For eksempel, i trening, vises skateren ofte uten sminke.
5. Hudpleie
Et viktig øyeblikk er tilstanden til huden. Elena Ilyini fukter regelmessig huden, som permanent opphold i kulde og tørr luft forårsaker irritasjon. Fallen folks folkemiljø var en frossen kamille avkok, som hun tørker ansiktet på ansiktet om morgenen. Denne prosedyren bidrar til å bli kvitt ødem. Og for å lindre tretthet fra øynene, bruker isens stjerne som det er en rimelig måte - agurk sirkler.