Biografi
Greer Chaylfires - Amerikansk, som har vist på hans eksempel, som på kort tid for å få en drømfigur. Metoden utviklet av forfatteren, metoden for åndedrettsvern og trening ble kalt Bodiflex. I dag har gymnastikkene foreslått av Greer i mange land i verden. Ingenting er kjent om barndom og ungdom i biografien til en amerikansk husmor.Sport og bøker
Allerede å være en gift dame og fødsel til tre barn, møtte Gerer et vanlig problem med overvekt. Kvinnen prøvde ulike typer fysisk trening, redusert kalori mat, men ingenting bidro til å fjerne kilo og volumer. Chaylfels var ikke av de som, etter feil, konsolidert med den nåværende situasjonen.
Husmoren lærte at i New York er det dyre kurs for vekttap. Etter å ha samlet riktig mengde, gikk Greer til New York Training. I begynnelsen gjorde klassene ikke et inntrykk på en amerikansk - gruppen var engasjert i respiratorisk yoga. Men gradvis bemerket barna de slående endringene som skjedde i kroppen.
På kort tid gikk volumet av figuren redusert, kiloene var borte, som husmoren ikke kunne takle lenge. Retur hjem, den glede fortsatte intensiv trening, og i 3 måneder har størrelsen på klærne forandret seg fra 56 til 44
For dette, omarbeidet de chatterinsene det materialet som han møtte i New York. Hun ønsket at treningsøktene skulle være tilgjengelige for alle, mens hun måtte betale for kurset på $ 1,5 000, og øvelsene tok ikke mye tid fra publikum.
Tilpasset og forenklet øvelser som trengs for å bli utført to ganger om dagen, om morgenen og om kvelden på en tom mage. Den opprinnelige tiden for lading var 5 minutter, gradvis økende til 15. Metodenes hovedtilstand var å mestre den riktige pusteteknikken - uten det var det umulig å begynne gymnastikk.
Teknikken ble redusert til en rik metning av kroppen med oksygen under fysisk handling. Hyperventilering av lungene ga den beste blodstrømmen langs fartøyene, brennende fett. Før du kjører programmet i massene, gikk glatt for å konsultere med leger. Legene bekreftet at slik å puste bidrar til vekttap og skader ikke helse.
Når komplekset var klart, har Childers registrert trening for videobånd og ga et intervju på Top Television, fortalte historien om overvekt. På kort tid ble kassettene kjøpt opp, og god teknikken ble populær først i USA, og deretter i andre land.
Husmoren supplerte løpet av boken "Den store figuren på 15 minutter om dagen." I håndboken fortalte forfatteren i detalj om åndedrettssystemet som ble brukt i trening, levert læreboken med tegninger som viste hvordan man skal utføre gymnastikk riktig. Boken ble en bestselger - amerikanerne, uten å gjøre stor innsats, drømte om å finne attraktive former.
Forfatteren kalt Bodiflex-systemet og ble med i det et stort antall tilhengere. Husmoren gjorde en trofast beregning, fordi folk som er langt fra profesjonell sport, kan være engasjert i hennes teknikk, ikke engasjert i yoga. Øvelsene er valgt på en slik måte at det ikke var noe problem å oppfylle dem.
Programmet har funnet både tilhengere og de som motsatte teknikken. Sistnevnte hevdet at hyperventilasjon av lungene er skadelig for menneskekroppens naturlige tilstand, at sikkerheten til helsekroppen ikke er bevist av medisinske eksperter.
Personlige liv
Godt er glad i ekteskap med sin ektefelle som engasjert i kirurgisk aktivitet. Pary hadde tre barn.Greer Childers Now.
I 2019 fortsetter Gerere, til tross for den elegante alderen å engasjere seg i fysisk trening. I sosiale nettverk dukket opp, samfunnet, kjent med de som ønsket å miste på de barns. I "Instagram" er sekvensen av American Housewife-kurset lagt ut bilder med resultatene av trening.
Bibliografi
- "Den fantastiske figuren i 15 minutter om dagen"