Seizoen van verkoudheid valt meestal op herfst en winter. De zon is klein, het lichaam wordt herbouwd en het mist vitamines. Zodat deze seizoenen niet worden geassocieerd met ziekte en onderdrukte toestand, moet u producten gebruiken die de immuniteit versterken. Hoe kleiner de medicijnen ontvangen een persoon, hoe beter. Folk Remedies zijn niet erger.
Over welke producten in eten in het koude seizoen 24 cm zijn in het redactie.
Knoflook
Hij leidt een lijst met nuttige producten knoflook. Het wordt al lang beschouwd als een effectief antiviraal middel. Knoflook bevat kalium, fosfor, jodium, groep vitamines B en C. Het heeft een positief effect op de spijsverteringsorganen, evenals om het hart en de bloedvaten te werken. Het is handig om honing toe te voegen aan thee met knoflook.
Radijs
De radijs in grote hoeveelheden bevat vitamine C. Het is beter om een zwarte wortelwortel te kiezen, in het ascorbinezuur. Radijs activeert de beschermende eigenschappen van het lichaam en maakt het strak in de strijd tegen virussen. Hieruit is salade of gebruikt met honing.Gember
Hete thee met gember, honing en citroen - een effectieve remedie tegen verkoudheid. Therapeutische eigenschappen van deze plant worden zeer gewaardeerd door de mensen. De bruikbare stoffen die erin bevinden (zink, fosfor, ijzer, kalium en vitaminen), "Force" -immuniteit om volledig te werken. Ginger versnelt het metabolisme, daarom effectief in gewichtsvermindering.
Lieve schat
De immuniteit van het kind kan zonder drugs worden versterkt, als het toevoeging van honing aan zijn dieet. Dankzij de rijke chemische samenstelling zijn de helende eigenschappen sterker dan andere producten. Naast vitamines bevat het enzymen, organische zuren en minerale zouten. Honing worstelt niet alleen met virussen, maar verlicht ook ontsteking.
Citrus
Oranje en citroen worstelen met virussen beter dan de rest van citrusvruchten. Ze versterken de immuniteit, verhogen de stemming en helpen depressie te vermijden. Herfst handra aanvallen na het begrazen zomerdagen.Rose Hip
Rozenbottelvruchten bevatten vitaminen C, B, K, E en P. Daarnaast zijn er chroom, magnesium, kalium en calcium in dit product. Het afkooksel van de rozenbottel helpt niet alleen met een griep met verkoudheid, maar verlicht ook vermoeidheid. Hij geeft kracht, en het lichaam confronteert beter virussen.
Zuivelproducten
Lacto en bifidobacteriën houden de werking van het maagdarmkanaal en zijn verantwoordelijk voor de immuniteit. Wetenschappers hebben de theorie bewezen dat probiotica de symptomen van influenza verminderen. Je zou 'Live Yoghurts' moeten kiezen, zodat ze van hen profiteren. Kefir en PROSTOKVASHA tegen de achtergrond van gefermenteerde zuivelproducten met additieven gewonnen.
Vette vis
Tonijn en zalm bevatten de nodige dosis omega-3-vetzuren die ontsteking in het lichaam regelen. Als de eerste tekenen van een verkoudheid verschenen, wordt vette vis op regelmatige basis gebruikt.Kurkuma
Dit kruid verwijst naar de Superfudov-groep. Het bevat antioxidanten en heeft de eigenschappen die ontsteking verlichten. Het is mogelijk om de kruidengerechten begin september te starten, wanneer het koude seizoen begint. Voeding met kurkuma op het moment van de ziekte zal hoesten faciliteren en de hoofdpijn verwijderen.
Groene asperge
Groene asperges bevat vitamines, mineralen en antioxidanten. Het beschermt niet alleen van verkoudheid, maar ook van kanker. Asperges stabiliseert de bloedsuikerspiegel, verwijdert gifstoffen en versterkt het lichaam in de strijd tegen de kou.