Elena Ilyina werd op 19e eeuw van Olympische kampioen in kunstschaatsen, is ook een welverdiende meester in sport in Rusland. In 2020 neemt Elena deel aan het 10e seizoen van de "IJsperiode", waar de muzikant VLAD TOPALOV haar partner op ijsdans op ijs werd. De schoonheid en charme van de 26-jarige atleet is moeilijk om niet op te merken, en veel fans zijn geïnteresseerd in hoe Elena erin slaagt om altijd onberispelijk te kijken en een fitness te behouden.
In materiaal 24 cmi - de belangrijkste geheimen van de schoonheid van Elenyini.
1. Kracht en dag
In een interview, de figuur skater die schoonheidsgeheimen steekt. Celebrity geeft er de voorkeur aan gezonde voeding en hecht aan bepaalde principes in voedsel, maar zonder fanatisme. Ilyini geeft toe dat het niet zou staan als er alleen Kefir en gekookte kip in het menu is. Maar het is ook noodzakelijk om uzelf te beperken in redelijke limieten. In de onderbrekingen tussen uitvoeringen stelt een atleet soms om te ontspannen en een taart of een stuk pizza te eten. Dus het organisme is gemakkelijker om stress te overwinnen, Elena gelooft. Elk dieet zal het gewenste resultaat niet geven, zo niet hecht aan de strikte routine van de dag. Daarom kijkt de kampioen naar dit belangrijke punt en probeert het regime te observeren.2. Sport
Het volgende geheim van de schoonheid van Elena Ilyinic is dat het, naast de belangrijkste sport - kerenschaatsen, ook bezig is met het boksen. Regelmatige training en het verslaan van een bokse peer tussen de ijsopbrengst helpt de atleet om de figuur in de gebruikelijke vorm te houden en hun gewicht te volgen. Dergelijke oefeningen worden zo veel effectief opgenomen in vergelijking met standaard runs en squats.
3. Haarverzorging is belangrijker make-up
Elena heeft herhaaldelijk toegegeven dat haarverzorging belangrijker is voor haar dan make-up. Ilyina gelooft dat kapsel van figuurschaatsers nauwlettend en zorgvuldige relatie vereist. Stevig aangescherpte staarten, styling, vernis en blootstelling aan koude lucht hebben een negatieve invloed op de schoonheid van krullen. Elena probeert "zacht stapelen" te maken om het haar niet te verwonden. Bovendien ligt de geheimen van de schoonheid van Elenyini in de diepe bevochtiging van haar, voedingsmaskers en professionele vertrekkende faciliteiten. Ook bewaakt de atleet zorgvuldig de manicure en de status van de nagels.4. Make-up
De kunstschaatser geeft de voorkeur aan het gebruik van klassieke make-up als basis. Ilins achtervolgt de mode niet en heeft geen haast om populaire schoonheidstrends te herhalen die op de pagina's van tijdschriften of in video-tutorials van make-upartiesten zien. Ice Star om een afbeelding te maken kiest de schaduwen van gouden tinten, een zwarte of bruine eyeliner. Fans, kijkend naar haar ingewikkelde pijlen, geloven dat Elena de diensten van professionele make-upartiesten gebruikt. Maar dit is een foutieve mening, de kampioen doet alles.
Bovendien is een ander geheim van de schoonheid van Elena Ilyina dat ze in het dagelijks leven cosmetica probeert te gebruiken of volledig haar te weigert. Bijvoorbeeld, in opleiding verschijnt de kunstschaatser vaak zonder make-up.
5. Huidverzorging
Een belangrijk moment is de toestand van de huid. Elena Ilyini hydrateert regelmatig de huid, zoals permanent verblijf in de koude en droge lucht irritatie veroorzaakt. De folkagent van gevallen volk was een bevroren kamille-afkooksel, dat ze 's ochtends de huid van het gezicht duiden. Deze procedure helpt bij het verwijderen van oedeem. En om vermoeidheid uit de ogen te verlichten, gebruikt de ster van ijs de manier waarop er een betaalbare manier is - komkommercirkels.