Biografie
Greer Chaylfires - Amerikaans, die in zijn voorbeeld heeft getoond, zoals in korte tijd om een droomfiguur te krijgen. De methode ontwikkeld door de auteur, de methode van ademhalingswegen en lichaamsbeweging heette Bodiflex. Tegenwoordig doen de gymnastiek voorgesteld door Greer in veel landen van de wereld. Er is niets bekend over kindertijd en jongeren in de biografie van een Amerikaanse huisvrouw.Sport en boeken
Al een getrouwde dame zijn en geboorte aan drie kinderen, de gerer voor een gemeenschappelijk probleem van overgewicht. De vrouw probeerde verschillende soorten fysieke training, verminderd calorievoedsel, maar niets hielp kilogram en volumes te verwijderen. Chaylfels waren niet degenen die, na mislukking, geconsolideerd met de huidige situatie.
De huisvrouw leerde dat in New York dure cursussen zijn voor gewichtsverlies. Nadat ik de juiste hoeveelheid heb verzameld, ging Greer naar New York Training. Aanvankelijk maakten de klassen geen indruk op een Amerikaan - de groep was bezig met ademhalingsyoga. Geleidelijk merkten de kinderaars echter de opvallende veranderingen die in het lichaam plaatsvonden.
In een korte tijd nam het volume van de figuur af, de kilogram waren verdwenen, waarmee de huisvrouw niet lang konden omgaan. Terugkerend naar huis, de vrolijke, aanhoudende intensieve training, en gedurende 3 maanden is de grootte van haar kleren veranderd van 56 naar 44. Toen, onder de indruk van de effectiviteit van de oefeningen, besloot de vrouw om kennis te maken met dit complex van Amerikanen die last hebben van obesitas.
Hiervoor hebben de childers het materiaal herwerkt waarmee hij in New York ontmoette. Ze wilde workouts voor iedereen toegankelijk zijn, terwijl ze moest betalen voor de cursus van $ 1,5 duizend, en de oefeningen deden niet veel tijd van het publiek.
Aangepaste en vereenvoudigde oefeningen moesten tweemaal per dag worden uitgevoerd, in de ochtend en in de avond op een lege maag. De eerste tijd van het opladen was 5 minuten, geleidelijk toenemend tot 15. De belangrijkste toestand van de methode was om de juiste ademhalingstechniek te beheersen - zonder dat het onmogelijk was om gymnastiek te beginnen.
De techniek werd gereduceerd tot een rijke verzadiging van het lichaam met zuurstof tijdens fysieke actie. Hyperventilatie van de longen leverde de beste bloedstroom langs de schepen, het brandende vet. Voordat het programma in de massa wordt uitgevoerd, ging de vrolijk om te raadplegen met artsen. Artsen bevestigden dat dergelijke ademhaling bijdraagt aan gewichtsverlies en de gezondheid niet schaadt.
Toen het complex klaar was, trefde charters op de training voor videobanden en gaf een interview op de top-televisie, vertelde het verhaal van overgewicht. In een korte tijd werden de cassettes opgekocht en werd de vrolijke techniek eerst populair in de Verenigde Staten, en vervolgens in andere landen.
De huisvrouw solliciteerde de loop van het boek "The Great Figure in 15 minuten per dag." In de handleiding vertelde de schrijver in detail over het ademhalingssysteem dat wordt gebruikt in de training, het handboek met tekeningen geleverd met tonen hoe ze goed gymnastiek moeten uitvoeren. Het boek werd een bestseller - de Amerikanen, zonder grote inspanningen te leveren, droomden van het vinden van aantrekkelijke vormen.
De auteur noemde het Bodiflex-systeem en trad een enorm aantal volgelingen toe. De huisvrouw maakte een trouwe berekening, omdat mensen die verre van professionele sport zijn in haar techniek, niet bezighouden met yoga. De oefeningen worden op een zodanige manier geselecteerd dat er geen moeite was om ze te vervullen.
Het programma heeft zowel supporters als degenen die tegen de techniek hebben gevonden. De laatste voerde aan dat de hyperventilatie van de longen schadelijk is voor de natuurlijke staat van het menselijk lichaam, dat de veiligheid van inflexibiliteit voor de gezondheid van de gezondheid niet wordt bewezen door medische experts.
Priveleven
Vrolijk is gelukkig in het huwelijk met zijn echtgenoot die zich bezighoudt met chirurgische activiteit. Pary had drie kinderen.Greergezalers nu
In 2019 blijft GerER, ondanks de elegante leeftijd, deelnemen aan fysieke training. In sociale netwerken verschenen gemeenschappen, die de mensen die ze de kinderaars wilden afvallen. In "Instagram" is de reeks van de Amerikaanse huisvrouwcursus foto's aangelegd met de resultaten van de training.
Bibliografie
- "Het prachtige figuur in 15 minuten per dag"