मानव शरीर को लागी एसिड-क्षारीय सन्तुलन र पर्याप्त अक्सिजन को आदर्श मा क्रम मा, तपाइँ हेमोग्लोबिनको स्तर अनुसरण गर्न आवश्यक छ। बाह्य संकेतहरूमा यसको गिरावट सूचना: नेल र कपाल कमजोर, सुख्खा छाला, थकान, सास फेर्न। पर्याप्त फलामको प्रयोगले सामान्यमा हेमोग्लोबिन राख्न मद्दत गर्दछ। यो फार्मेसीमा चल्नु आवश्यक पर्दैन र यसलाई ट्याब्लेट फारममा किन्नुहोस्, प्राकृतिक स्रोतहरू प्रयोग गरिन्छ।
24CMI को सम्पादकीय कार्यालयले हेमोग्लोबिनको स्तर जुटाउने उत्पादनहरूको बारेमा बताउनेछ, र अन्य लाभहरू उनीहरू बोक्दछन्।
कुकुण
अनारपेट - क्याल्सियम, प्रोटियम, फलाम, म्यानसिमको स्रोत। यसले समूहहरू A, B6, B12, C, D. B.2 को भिन्मिलाहरू समावेश गर्दछ, जुन बच्चाहरूमा सामान्य छ - 120 g / l बाट सामान्य छ। ग्रेनेडको भिटामिन र खनिज आधार एनीमियाका लागि उपयोगी छ। यो संगै रोगहरु संगै सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्न आवश्यक छ। अनार रस ग्यास्ट्रिटिससँगै मानिसहरूका लागि मानिसहरूका लागि हानिकारक छन्, अल्सर, पंखुरम, कब्ज।
यदि यस उपयोगी फलसँग सत्तामा कुनै विपदनाहरू छैन भने, त्यसपछि रसहरू खानाको आधा कचौटीमा दिनको times पटकसम्म पिउने छ। डाक्टरहरूले तिनीहरूलाई पेटको रोगहरू सहितको प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छन्, तर पातलो रूपमा। आधा प्याकमा पानीको आधा टेबल खन्याउनुहुन्छ। एकाग्रता कमजोर हुनेछ।
सिट्रस
जब के उत्पादनहरू आउँदछन्विदा हेमोग्लोबिनको स्तर बढाउँछन्, सिट्रस दिमागमा आउँदैनन्। यो उनको बारेमा भिटामिन सी को एक स्रोतको रूपमा सोच्दछ। तर यो सबै सुविधाहरू होइन, यद्यपि मुख्य एक हो। यसका अतिरिक्त कि यी फलहरूले शरीरलाई प्रतिकूल प्रभावबाट प्रतिकूल प्रभावहरूबाट बचाउँछन्, तिनीहरू अझै पनि फलामको अभाव भर्दछन्।शरीरले यो खनिज पदार्थलाई समाहित गर्दैन, उसलाई एक अनुकूल वातावरणको आवश्यकता छ कि सिटिमिन सी पिलीमा भिटामिन सी प्राधिकरणले पलकमा भन्दा 2 गुणा बढी भिटामिन र खनिजहरू समावेश गर्दछ।
हतिभो
यो स्वाभाविकता एक लोकप्रिय छ, यो तथ्य को बावजुद जी शताब्दी बीसी मा उनले उसलाई ईरान मा आविष्कार गरे। Ns। 201 In मा, यो अझै उत्सव टेबलमा फेला पर्यो, किनकि स्वादको अतिरिक्त भिटामिनहरू समावेश छन्। हल्भामा उच्च फलामको सामग्री, त्यसैले हेमोग्लोबर्गको स्तर बढाउन उत्पादनहरूको सूचीमा पतन भयो।
यो कारमल मास, तेल खोज र पागलबाट तयार छ। गर्भावस्थाको क्रममा खानाको लागि यस्तो स्वादिष्टता सिफारिश गरिन्छ, जब "रासायनिक" मीठाहरू प्रतिबन्धित हुन्छन्।
समुद्री गोभी
फलामको, जुन समुद्र क्यावाइक्कमा समावेश छ, सजिलै शरीरले अवशोषित हुन्छ। ब्राउन एल्गा लिमिनियाले स्नायु प्रणालीलाई सुदृढ पार्छ, स्कर्मले हृदयको कामलाई सकारात्मक असर गर्छ। तिनीहरू आईडन, म्याग्नियम, पोटेशियम, बरमिन, फलाम समावेश छन्। बसिरहेकोको लागि बन्दकोबी बैंकहरू खानेकुरा खान आवश्यक पर्दैन, रगतमा हेमोग्लोबर्गको स्तर बढाउन।मिति
केहि उचित पोषकहरू विश्वास गर्छन् कि यदि मिति र पानी खपत गर्न सकिन्छ भने, 10-20 वर्ष लामो समय सम्म बाँच्न सम्भव छ। पूर्वी ज्ञानी पुरुषहरूले अनुभवको यो सिद्धान्त पुष्टि गरे। मितिबाट खाजाले ऊर्जा, फाइबर र फलामको आरोप प्रदान गर्दछ। फलहरू छनौट गर्नु राम्रो हो जुन सबै भन्दा खराब देखिन्छ। यसको मतलब यो होइन कि तिनीहरू सडिएका छन्, तिनीहरू सुकाउनु भन्दा पहिले तिनीहरू चिनी सिरपमा भिजेका थिएनन्। यस व्यवसायबाट मधुमेह इन्कार गर्नु राम्रो हुन्छ।