चिसो को मौसम सामान्यतया शरद and तु र जाडो मा खस्छ। सूर्य सानो छ, शरीर पुनर्निर्माण छ र यसले भिटामिन हुँदैन। त्यसोभए यी as तुहरू रोग र उत्पीडित राज्यसँग सम्बन्धित छैनन्, तपाईंले प्रतिरोधलाई सुदृढ पार्ने उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। सानो ड्रग्सले एक व्यक्तिलाई प्राप्त गर्दछ, राम्रो। लोक उपचारहरू खराब हुँदैन।
चिसो मौसममा खानेकुराको लागि खानेकुराको बारेमा के उत्पादनहरू सम्पादकीय सामग्रीमा 2 24 कमिटर हो।
लसुन
ऊ उपयोगी उत्पादन लसुनको सूचीमा यात्रा गर्दछ। यो एक लामो समय को लागी एक प्रभावशाली विरोधी एजेन्ट मानिन्छ। लसुनले पोटेशियम, फास्फोरस, आयोडिन, गूड भिटामिन बी र सी। यसका बारे पाचन अंगहरूमा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ, साथै हृदय र रक्त नलीहरूमा काम गर्दछ। यो लसुनको साथ चियालाई मह थप्न उपयोगी छ।
मूला
ठूलो मात्रामा राइटिश भिटामिन सी समावेश गर्दछ। यो कालो मूल मूल जरा छनौट गर्नु राम्रो हो, यसमा एस्कोबिक एसिड। मूलीशले शरीरको सुरक्षा गुणहरू सक्रिय गर्दछ र भाइरसको बिरूद्ध लडाउँदछ। यसबाट सलाद वा महको साथ प्रयोग गरिएको छ।अदुवा
GE inger, हनी र कागकीको साथ तातो चिया - चिसोको बिरूद्ध एक प्रभावकारी उपचार। यस बोटका चिकित्सकीय गुण जनताले उच्च मूल्यमान्यताहरू छन्। यसका उपयोगी पदार्थहरू जुन यसमा समावेश छन् (ZIN, Inchporus, फलाम, पोटेशियम र भिटामिन), "बल" बल गर्न पूर्ण शक्तिमा काम गर्न। अदुवाले तट्न राहत राहतको कुरामा प्रभावकारी कुरामा प्रभाव पार्छ।
मह
बच्चाको प्रतिरक्षा लागूपदार्थ बिना नै सराप्न सकिन्छ, यदि महको लागि महलाई थपियो भने। धनी रासायनिक संरचनाको लागि धन्यबाद, यसको उपचार गुणहरू अन्य उत्पादनहरू भन्दा बलियो छन्। भिटामिनहरूको अतिरिक्त, यसमा एन्जाइम, जैविक एसिड र खनिज नुनहरू छन्। महले भाइरससँग संघर्ष गर्दैन, तर सूजन कम गर्दछ।
सिट्रस
सुन्तला र कागती रेट्रस फलहरू भन्दा धेरै सिट्रस भन्दा राम्रो संघर्ष गर्दैछन्। तिनीहरू प्रतिरक्षालाई सुदृढ पार्छन्, मुड बढाउँछन् र उदासीनताबाट बच्न मद्दत गर्छन्। शरिम्पिंग गर्डिंग गर्मीका दिनहरू शरद forsra ह्यान्ड्रा आक्रमणहरू।गुलाब हिप
लभृश फलहरू भिटामिन सी, बी, k, e र p. तिनीहरू बाहेक, यस उत्पादनमा पोटेशियम, म्याग्नियम र क्याल्सियम छन्। केशबाट सजावट केवल चिसो संग एक फ्लू संग मात्र मद्दत गर्दैन, तर थकान पनि कम गर्दछ। उसले शक्ति दिन्छ, र शरीरले भर्ती सामना गर्छ।
दुग्ध - उत्पादन
ल्याक्टो र बिफडिबोबिक्रेडीले ग्यास्ट्रोनिनस्टेस्टेन्टल पथको सञ्चालनलाई कायम राख्छ र प्रतिरोधको लागि जिम्मेवार छ। वैज्ञानिकहरू प्रमाणित गरेका छन् कि प्रोबिएकीले प्रोबियोडोन्सियसको लक्षणहरू घटाए। तपाईंले "प्रत्यक्ष योगक" छनौट गर्नुपर्दछ ताकि तिनीहरू उनीहरूबाट लाभ उठाउँछन्। KEFIR र प्रोस्टोर र प्रोस्टोकाभले जितेका दूरीहरूको पृष्ठभूमि जितेका छन्।
मोटो माछा
टूना र साल्फोनले ओमेगा-3 ट्रोटी एसिडको आवश्यक डोज समावेश गर्दछ जुन शरीरमा इन्फ्लोमिश नियन्त्रण गर्दछ। यदि चिसो देखा पर्यो भने एक चिसो देखा पर्यो, फ्याट्टी माछा नियमित आधारमा प्रयोग गरिन्छ।हंडीर
यो मसलाले सुपरफोडूभ समूहलाई जनाउँछ। यसले एन्टिओक्सिडेन्टहरू समावेश गर्दछ र गुणहरू छन् जुन सूजनबाट मुक्त हुन्छ। सेप्टेम्बरको शुरुवात डिश सुरु गर्न सम्भव छ, जब चिसो मौसम सुरु हुन्छ। रोगको क्षणमा हल्दी प्रयोग गरेर पोषण प्रयोगले टाउको दुखाइ हटाउनेछ।
हरियो Asaagagus
हरियो आशाप्रासले भिटामिन, खनिज र एन्टिओक्सिडन्टहरू समावेश गर्दछ। यसले चिसोबाट मात्र होइन, क्यान्सरबाट पनि बचाउँछ। जब शतावरीले रगत चिनीको स्तर स्थिर गर्दछ, टोक्सिनहरू हटाउँछ र शरीरको श्रमको लागि लडाईमा शरीरलाई सुदृढ पार्दछ।