सुकेको फलबाट कम्प्यूटर, चिया चिनीको साथ चिया, उमालेको दूध, कफी पेय बाल्यावस्थामा, बस्तीमा पेय पदार्थ बाल्यकालदेखि नै परिचित हुन्छ। बालबालिकालाई बगैंचामा दिएका अभिभावक होशियारीपूर्वक मेनू सिकिरहेका छन्, र यदि पहिलो तीन प्रकारका पियरि। सम्पादकीय कार्यालय 2CCMI को कफि पेय पदार्थले कस्तो मात्रामा पत्ता लगाउनेछ र यो बच्चाहरूलाई पिउन सम्भव छ।
लाभ र कफन हानि
क्याफिन प्राकृतिक उत्तेजक पदार्थ हो जसको यौनाले दिमाग र केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ, थकान थकान र मानिससँग लोकप्रिय छ।क्याफिनल समावेश उत्पादन: चिया, कफी, कोका, कोकाको कोला, ऊका पेय पदार्थ, चकलेट।
क्याफेस प्रयोग
- अनौठो रूपले पर्याप्त, क्याफिन अधिक तौलका लागि उपयोगी छ, किनकि यसले भ्याटाबोलिज्मलाई गति बढायो।
- कफीले शरीरमा नि: शुल्क आमूलनको लागि एन्टिओक्सिडेन्टहरूको मात्रा समावेश गर्दछ।
- रोगहरू, जसको सम्भावना क्याफिन कम गर्दछ: क्यान्सर ट्यूमरहरू, गाउट, मुटु विफलता, मधुमेह मेलिटस, पार्किन्सन र अल्जाइमर रोग।
- जे होस्, कफीको प्राथमिक उपयोगी सम्पत्ति खुशी पार्ने क्षमता हो, प्रदर्शन सुधार र थकानको स्तर कम गर्ने क्षमता हो। यसले तपाईंलाई कफि पेय किन साना बच्चाहरूको आवश्यकता छ भनेर सोच्दछ।
क्याफिनलाई क्षति
- पदकको रिभर्स साइड: कफी लत हो, यसले डोपामानको "हर्मोनको उत्थानलाई उत्तेजित गर्दछ: एक व्यक्ति थकित पेय पदार्थ नपाईकन।
- क्याफिनसँग एक शक्तिशाली dirabtic प्रभाव छ, जुन शरीरको डिहाईडेन्सनले भरिएको हुन्छ।
- कफीको असीमित रकम रक्तको चापले रगतको चाप जगाउन सक्छ, मस्तिष्कमा खराब रगत प्रवाह, ग्यास्ट्रोइनस्टेन्टल पर्चाको साथ समस्याहरू।
- कफीले शरीरको एसिड-क्षारीय सन्तुलनमा नोक्सान पुर्याउँछ, त्यसकारण सुकेको कफीको मात्रा नियन्त्रण नगर्ने व्यक्तिहरू चाँडै क्याल्सियम र फलामको अभावको सामना गर्दछन्।
कफी पिउने बच्चाहरू
कफी निर्माताहरूका लागि खोज यो कफी पिउने तथ्य नै हुनेछ कि बच्चाहरूले बालबान्गाबमा पुग्छन् (भूतहरू, अमेरिकी, एस्प्रे, आदि), विशेष गरी क्याफिनसँगको केही गर्न सक्दैन।कफी पेयमा हुने क्षति चिनीको सामग्री हो, किनकि अप्रवेदित पेयले बच्चा पिउन अस्वीकार गर्दछ। चिनी एक उच्च क्यालोरी उत्पादन हो जसले बच्चाहरूको शरीरलाई चोट पुर्याउँछ: निराश क्याल्युनियम र फलामले, hyperactivity र निन्द्रा विकारहरु को कारण को कारण हुन्छ। थप रूपमा, चिनी लत लॉष्टल हो, जुन भविष्यमा अधिक वजनले फसेको छ।
एकै साथ, कफि पेय बच्चाको शरीरले हानिकारक भन्दा उपयोगी छ। यसले समावेश गर्दछ:
- ओलिगोसस्च्रुटर, एक अनुकूल अन्तराल फ्लोरा गठन गर्दै;
- पेक्टिनले विषाक्त टोक्सिनको द्रुत हटाउनेमा योगदान पुर्याउँछ;
- प्रोटीन, भिटामिन बी, म्याग्नियम र बियोन।
यद्यपि, उत्पादनको 1 1500 मिलीलमा आमाबाबुलाई ध्यान दिएर ध्यान दिन सकिन्छ, किनकि उत्पादनमा 1-500 मिलीगले 20-500 मिलीग्राम क्याफिन समावेश गर्दछ। कफि बेइरेज दुई वर्षसम्म बच्चाहरूलाई प्रस्ताव गर्न सिफारिस गरिएको छैन, किनकि यो निद्रा र छिटो पेटको साथ समस्याहरू सहित फरिज्ज भएको छ। दैनिक उपभोग दर - 2 2500 मिलिट प्रति दिन।
कफी पेय को रचना
सरोगट कफीको संरचनाले निम्न कम्पोनेन्टहरू समावेश गर्दछ:
- भाषा
- जौं
- कटुस
- गेचा
- गुलाब हिप
- चेस्टनट।
टेक्नोलोजिकल नक्शा अनुसार, DW ले लिनेछ अनुसार एक बालगारीगाहसँग सम्बन्धित समझनेको तयारीका लागि:
- कफी पाउडर - 8 g;
- अल्ट्रक्टर गरिएको दुध - 100 मिली;
- पानी - 100 मिली;
- चिनी - 12 g
तयारी: उमाल्ने पानी ल्याउन, कफि पाउडर खन्याउनुहोस्। त्यसपछि उमाल्ने मिश्रणहरू minutes मिनेटको सट्टामा छ, जुन चिनी, दूध, दूध, दूध, दूध थपिन्छ, दूध, दूध थपिन्छ, दूध, दूध थपिएको छ, दूध, दूध थपिएको छ, दूध, दूध थपिएको छ, दूध, दूध थपिएको छ, दूध, दूध थपिएको छ, दूध, दूध थपिएको छ, दूध, दूध थपिएको छ, दूध, दूध थपिएको छ, दूध, दूध थपिएको छ, दूध, दूध थपिएको छ, दूध, दूध थपिएको छ, दूध, दूध, दूर माट,