एक बच्चाको जन्मको लागि पर्खिरहेको बेला, महिलाहरूले अनिवार्य रूपमा वजन प्राप्त गर्दछन्, जुन भविष्यको बच्चालाई पोषक तत्वहरू चाहिन्छ। अतिरिक्त किलोग्राम प्रसूकको खुशीका लागि, त्यसैले केटीहरू लामो समयदेखि डेलिभरीले फारमको कुन विधिहरू फारमको कुन विधिहरू अध्ययन गर्न थाल्छन्।
यस केसमा बच्चा जन्माएपछि स्लिमिंग स्टारहरूले प्रशंसा गरेन, किनकि सेलिब्रेटीहरू "व्यवस्थित गर्छन्" छोटो समयमा एक आदर्श शरीर निर्माण गर्न। गर्भावस्थाको नतिजाको सामना गर्ने र सामग्री 2 24CM लाई ध्यानको लागि उनीहरूको मार्गहरूको बारेमा।
1. जेनिफर लोपेज - कम क्यालोरी
200 2008 मा, अमेरिकी गायकले जुम्ल्याहालाई जन्म दिए - अधिकतम र एमी। गर्भावस्थामा, जेनिफर लोपेजले 20 किलो नायब गरे, किनकि यो पूर्णताको फराइएको छ। अधिक वजन जयवेट jayy Bo lay Bage हप्ताको मद्दतको साथ प्रबन्धित, ट्रायथ्लोन, आक्रमण र आक्रमण र आक्रमण सहित। यद्यपि कुनै पनि शक्ति समायोजन लागेन। जेनिफरले डाक्टरहरूसँग आवश्यक पर्ने अभावलाई समन्वय गर्दै कम क्यालोरीको आहारमा पछ्याएन।2. होली बेरी - डाइट "-2 -2-1-1"
जन्मेको लगत्तै होली बेरीले हिंड्न पर्याप्त समय दिएका थिए, खेलकुदको उल्लंघन गरिएको थियो। पछि, हलिउड अभिनेत्री "-2 -2-1" पोषण प्रणाली, तीन पूर्ण खाना, दुई बत्तीको स्नैक्स र एक पेय पदार्थको सार सम्मिलित गर्न सुरु भयो। बाँकी समयमा जवानी आमाले पानीलाई हेरे। पछि उनले कसरत जोडिएको र एक महिना र आधा को लागि फारममा फर्के।
Me। मिल Yovovich - "onsessessessessessessessessessessesses"
20220 मा 2020 मा दोस्रो बच्चा जन्म दिइएको होलीउद्द सेलिब्रियती, बच्चाको जन्म पछि ताराहरू स्लिमिंग थोक थकाउने र लामो हुन सक्छ। पहिलो हर्षित मिश्विचलाई ट्रिबेट गर्दा आफैंले खानामा सीमित भएन र एक रेकर्ड 34 किलोग्राम प्राप्त गर्नु अघि (20 किलोग्राम तौल हुनु अघि)।यस विधिलाई "lasons कारक" भन्ने विधिबाट उद्धार गरिएको थियो: पाँच-भोल्युम पोषण र प्रति हप्ता पाँच वर्कआउटहरू। खेल मैदानमा पाँच व्यायाम शामिल: न्यानो अप, एक बाइक सवारी, इलिप्स, चालित, प्रेस प्रशिक्षण (प्रेस प्रशिक्षण को सुदृढीकरण (प्रेस प्रशिक्षण (प्रेस प्रशिक्षण को सुदृढीकरण)।
Marah। मायाह क्यारी - एक्वयरोबिक्स
गर्भावस्था क्रोजहरूको बखत chase0 किलोग्रामले पुन: प्राप्ति गर्यो। मारियाका हेरचाह गर्नैको रूपमा हेरचाह गरियो, आधा बायाँता पछि आधा छोडियो, तर सिडबडीबखानको लागि कुटपिट गर्नको लागि संघर्ष गर्नुपर्यो (सक्रिय कसरतको हात थियो)।
Sal। लेसिस दर्दिशभा - जिम्नास्टिक
गर्भावस्थामा, रोबर्ट (2012), पावलको जीवनसाथीले पोषणमा प्रतिबन्धहरू सिर्जना गरेन, किनकि उनले 1 15 किलोग्राम गो। यद्यपि पोलिसन युटिसावाको स्थिति हो: पोषणमा प्रतिबन्धहरू फारममा सकारात्मक प्रभाव पार्दैन, किनकि प्रतिबन्ध ", र स्मारक विजयी वजन सजीलो फिर्ता हुन्छ। Slimming ताराहरु एक गहन जटिल दृष्टिकोण मा थियो: जिम्नास्टिक, लपेटन र मसाज।Pa। पोलिना गगरिन - खाना को सुधार
बच्चा जन्माउने ताराहरू छ महिनाको लागि ठाउँ लिन सकिन्छ, जस्तै पोलिना गगार्इनाको मामलामा। रसियाई फर्विज्ञानकर्ताले एन्ड्रेईको गर्भावस्थामा kill0 किलोग्रामसम्मको गर्भावोमा पुनःप्राप्त गर्यो। दोस्रो बच्चाले "सानो घाटामा गायक" प्रदान गर्यो। खाना खानाको सुधारको साथ मात्र तस्नुको लागि मात्र महिलालाई अधिकतम तौलको साथ अधिक वजन प्राप्त गर्न सम्भव थियो - दिन - 22 फाइबर र प्रोटीनहरू, र नियमित खेलहरू।
El। एफिना तेमीकोभा - लिम्फेटिक उद्योग
201 2015 मा सेरेबरो समूहको पूर्व समाप्ति 1 played किलोग्रामले 1 18 किलोग्राम र जन्म पावरमा पनि पुन: स्थापना भएको छ। अचम्मको कुरा, एलेना डमेननले यो गर्न प्रबन्ध गरे। रहस्य सरल छ: एक व्यापक दृष्टिकोण चमत्कार काम गर्न सक्षम छ। गायकहरू स्पोर्ट्स हलमा भाग लिए, मेरो सामग्रीमा गयो (इलेक्ट्रिक आघात मांसपेशीहरूमा जोखिम), लिम्फेटिक निकासी मसाज। छालाको लोचले दैनिक wrsps फिर्ता गर्न मद्दत गर्यो।