प्रत्येक व्यक्ति "होईन" भन्ने शब्द सुन्नुभएको थियो, यो सम्भावित ग्राहक वा एक बनावट केटी (वा एक मान्छे) लाई अस्वीकार गर्दै। र यो सधैं अप्रिय हुन्छ। तर कहिलेकाँही अन्तर्क्रियाबाट उसको अनुरोधलाई नकारात्मक जवाफ सुन्न कहिलेकाँही र एक पीडादायी फोबियाको आकारको हासिल गर्ने कुरामा। र त्यसपछि अर्को इन्कारको डरलाई हटाउन धेरै प्रयास गर्नु आवश्यक छ।
मनोवैज्ञानिकहरूले दिएका मनोवैज्ञानिकहरू, त्यस्ता डरबाट छुटकारा दिने विधिहरू 2.1 सेमीमा छन्।
1. "होईन" वाक्य होईन
बाटोमा पहिलो कदम, जसको उद्देश्यले सम्भावनाको डरलाई हटाउन हो, यो सजग हुनेछ कि जीवन सम्भव भएपछि "होईन"। वास्तवमा, यदि तपाईंले अन्तरिक्षर्ताको नकरात्मक प्रतिक्रिया पछि हुने घटनाहरूको विश्लेषण गर्नुभयो भने, यो बुझ्न गाह्रो छैन कि, अस्वीकारको लागि अस्वीकार नगर्नुहोस्।अवश्य पनि, त्यहाँ परिस्थितिहरू छन् जहाँ जहाँ अत्यन्त महत्त्वपूर्णको लागि सकारात्मक प्रतिक्रिया हुन्छ र जीवन र आफन्तहरूको स्वामित्वलाई पनि प्रभाव पार्न सक्छ। तर त्यस्ता मामिलामा व्यक्तिलाई चिन्तित र अप्ठ्यारोमा चिन्तित हुनेछ, जसको बानीको बानी कुनै पनि होइन। अन्य परिस्थितिहरूमा नकारात्मक प्रतिक्रिया पछि, दुर्घटना हुँदैन, र त्यसैले र यस विषयमा अनुभवहरूमा संलग्न हुनु आवश्यक छैन।
2. कुनै पनि व्यक्तिगत छैन
मनोवैज्ञानिकहरूले अचम्मित भए कि सुनेको डर अस्वास्थ्यकर संगतसँग सम्बन्धित छ - व्यक्ति विश्वस्त छ कि इन्कारको कारण थियो। यो एक अनावश्यक सकारात्मक प्रतिक्रिया हुन को लागी भयो। विशेष गरी यस्तो अवस्थामा गम्भीर, मानिसहरूका लागि उदासीनता जो युवा अधिकतमवादबाट ग्रस्त हुन्छन् र उनीहरूको आफ्नै व्यक्तिको सम्बन्धको बारेमा के हुँदैछ भनेर खोजी गर्दछन्।
तर प्राय जसो केसहरूमा, पछिल्लोको मुडले अन्तर्वार्ताको नकारात्मक प्रतिक्रियाको लागि जिम्मेवार छ। टाउको दुख्ने, समावेशी, अभिभावक वा दोस्रो आधासँग झगडा - र कृपया, प्रबन्धक एक "बन्द" बिक्रीको साथ र एक जवान मानिस बिना नै रहन्छ।
तर यो बिर्सिनु असम्भव छ कि यो अर्को सर्तमा "हो" सुन्दा राम्रोसँग भयो। यदि त्यहाँ कुनै कारणहरू थिएनन् जसले उनलाई भिसाको परोपकारी मनोवृत्ति नष्ट गर्यो।
So. अझ राम्रोको बाटोमा
विफलता अघि डरलाई जित्न सहयोगको अर्को अर्को जिज्ञासु तरीका पनि हुनेछ। यो आफैंलाई विश्वस्त पार्नु पर्याप्त छ कि जीवन अनुभव जयजयकारको भित्तामा ईंट, र अर्कोमा अर्को चरणमा अर्को चरण।त्यो हो, समृद्धि प्राप्त गर्न अस्वीकृत व्यक्ति भर्खर एक वा अर्को कार्यको लागि मात्र उपयुक्त समाधानहरूको खोजीमा धक्का दिन्छ। वा आदर्श दोस्रो आधा को छनौटमा, यदि हामी पारस्परिक सम्बन्धको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
The। पूर्वानुमान निर्माण नगर्नुहोस्
सम्भावित "होईन" सम्भवत "सम्भावित" होईन "को डर हटाउन। नकारात्मक परिणाम "को पूर्वानुमान गर्न को लागी," आत्म-विश्वासको अपवाद बाहेक "को अपवाद को मामला को मामला पछि, आफूलाई जोड दिन्छ," भविष्यवाणी गर्न को लागी।
तसर्थ, तिनीहरू आफ्नै प्रियताको आशाविहीनतामा विश्वास गर्न प्रबन्ध गर्छन्, अघि उनीहरूले प्रश्न सोध्नु अघि नै सहयोगको लागि बाहिर निस्के। र बरु नकारात्मक को लागी एक सकारात्मक निर्णय को लागी आशा को लागी प्रतीक्षा गर्दै।
यो सम्झनको लागि एक व्यक्ति, असफलताको लागि तयार, उद्यमलाई अवस्थाप्रति उन्मूलनपूर्वक परियोजनाहरू र यसलाई अपील गर्दछ। र पछिल्लो, वार्तालापको भावनात्मक पृष्ठभूमि महसुस, कुराकानी रोक्न खोज्छ, र यसैले यसले सही भ breaking ्ग गर्यो। त्यसैले विश्वासयोग्य रणनीति भनेको तपाईंको आफ्नै चेतनामा रोक्न र मामलको इच्छामा समर्पण गर्नु हो।
। कारणहरू बुझ्नुहोस्
एक उत्कृष्ट विधि जसले तपाईंलाई "अज्ञात" को डर हटाउन अनुमति दिन्छ - जसले निर्णयको कारणहरूको बारेमा नकारात्मक उत्तरका लागि नकारात्मक जवाफ दिनेहरूलाई सोध्न। यसले एक हात दिन्छ, एक हातमा, अनुभव जम्मा गर्न जुन भविष्यमा "विजय" को सम्भावनालाई मूल्यांकन गर्न अनुमति दिन्छ। र एकै साथ अवसर दिनेछ "दोस्रो अवसर"। आखिर, "होईन" घोषणा घोषित कारणहरू, यसको आफ्नै प्रारम्भिक निष्कर्षहरूको बारेमा बताउने व्यक्तिले बताउँदछन् र संशोधन गर्न सक्षम छन्।स्वाभाविक रूपमा, प्रश्न सुधारात्मक र बिस्तारै निर्दिष्ट गर्न आवश्यक छ, क्रमशः आक्रामकतालाई उत्तेजित गर्न।
Life। जीवन एक खेल हो
मनोवैज्ञानिकहरूले सिफारिस गरेका अर्को प्रविधिले नकारात्मक जवाफहरूको डरबाट छुटकारा पाउन जाँच्न र खेलको रूपमा निर्णय प्राप्त गर्ने प्रक्रिया पेश गर्दछ। अन्य शब्दहरूमा, भावनाहरूबाट अमूर्त र फ्रिभियमको अंशको साथ प्रश्नसँग सम्पर्क गर्नुहोस्।
विशेष गरी पछि, खेल जस्तै, सकारात्मक परिणाम को उपलब्धि मात्र सम्भावनाको सम्भावना सीमित छैन। यो सायद "वार्ताको विफलता" को साथ पछि दोहोर्याउने प्रयास रोक्न सक्दैन। र यसले फरक पार्दैन, व्यवसाय साझेदारी केसमा चिन्ता गर्दछ, an ण प्राप्त गर्न वा व्यक्तिको मुटुको मुटुलाई जित्न चाहँदैन।
Succe। आत्मविश्वासको लागि लडाईमा
अक्सर तपाईंको आफ्नै असफलताको साथ लड्न आवश्यक छ, तपाईंसँग अनिश्चितमा मानिसहरू छन्। पछिल्लो मानिसहरूले सोच्दछन् कि ती त्रुटिहरू जुन उनीहरूले धर्म प्रकट गरेका छन् चिने र वरपरका छन्। यथार्थमा, यस्तो जस्तोसुकै अवलोकन गरिएको छैन।
तसर्थ, "अज्ञात" को डर हटाउन, तपाईंले अनिश्चितता पार गर्नुपर्नेछ। र यी उद्देश्यहरूका लागि, व्यक्तित्वको वृद्धि वा मनोवैज्ञानिक भ्रमण गर्न तालिम नदिनुहोस् (साइकट्रामको अवस्थामा बाहेक)। र आत्म-नियन्त्रण र खेल गतिविधिहरू - एक सुन्दर र स्वस्थ शरीरको जस्तै आफ्नै शक्तिहरूमा कुनै पनि कुराले विश्वास गर्दैन। साथै, कसरतले नकारात्मक नकारात्मक रूपमा ध्यान दिएर आफैलाई डिप्रेसनमा पुर्याउन नहुन सक्छ, साथै चरित्रमा लगनशीलताको विकास पनि गर्दछ।