जीवनी
अलेक्ज्याण्डर नोभिकावा - रूसी दलिया ब्लगर, स्वस्थ जीवनशैली, फेनुकाकी केटीको समर्थक। उनी मानिसहरू र जनावरहरूप्रति दयालु अभिव्यक्तिको विचार गर्छिन् र एकचोटि बसग्राफीले जन्मदिनको उल्लेख गरे, आमा बुबालाई दानको लागि यो पैसा खर्च गर्न आग्रह गरे।बचपन र युवा
अलेक्जान्ड्रा अर्केडाडाइना नोभिकावा अप्रिल on, 1 199 199 1 मा भएको थियो। परिवारमा उमेर र लि gender ्गको बावजुद सबैको रायको साथ मानिन्थ्यो, तब उनीहरूले कसरी त्यो दिन बन्द गर्ने भनेर निर्णय गरे, जुन चलचित्र हेर्नुहोस्। ती केटीले एक पूर्ण-बन्धन व्यक्ति महसुस गरे जसलाई उनी आमा निकितासँग आमाको आशा राखिन्थ्यो।
अलेक्ज्याण्डरको शिक्षा युकेमा लन्डन फोर कलेजमा प्राप्त भयो। त्यस समयमा उनले 10 किलोग्राम तौल गरे, किनकि बेलायतीले धेरै खाए। कठिनाईका साथ एक ब्लगरले एक किलोग्राम खस्यो, जब अमेरिकी स्वस्थ जीवनशैली पाठ्यक्रमहरूको लागि भर्ना र एकीकृत पोषणको संस्थानको सही पोषण, जहाँ स्वास्थ्य कोच प्रमाणपत्र प्राप्त भयो। रेस्टुरेन्ट अर्टेडी नोभिकूभ, अन्य चीजहरूको बीचमा, खुला र बर्गरले आफ्नी छोरीको शौलो समर्थन गरेन, तर विरोध गरेन। यसले बुबाको विनाशको लागि मासु बिक्खुराको लागि दोषी ठहराउनु मात्र होइन र काम गर्ने विचारहरू कसरी गर्ने भनेर पढेनौं।
ब्लग र खाना पकाउँदै
उनको इन्स्टाग्राम-ब्लग नोभिकाभमा स्वादिष्ट र स्वस्थ डिश र स्वस्थ भाँडा प्यानसहितको सुन्दर फोटो र भिडियोहरू, ब्ल्यागप्री र तरकारीहरूको साथ क्लोफेन कपको साथ, मंगो साइजेकको साथ मंगेला कपको हो र अन्य चीजहरू।थप जानकारी वेबसाइटमा कसरी हरियोमा फेला पर्यो, उदाहरणका लागि विभिन्न शीर्षकहरूसँग मानिसहरूसँग एक साझेदारी थियो, उदाहरणका लागि, दासत्व र पकाउनेबाट मानिसहरूलाई मुक्ति दिइएको छ। पुस्तकहरूको समीक्षा, स्वास्थ्य, योग र डिप्रेसन को बारे मा लेख प्रकाशित भयो।
साथीहरूको विश्वास गर्न गयो, ब्लगरले कसरी एक पाल्कुल पुस्तक "लाई हरियो कसरी लेख्यो। साशा नोभिकावाका उपयोगी प्रान्तहरू। " एक स्वस्थ जीवनशैली र शारूपवादलाई ध्यानमा राख्दै 500 भाँडा लिनका लागि सिफारिसहरू। सबैजना साधारण र सस्तो थिए, मूल्यवान उत्पादनहरूबाट त्यहाँ त्यहाँ मात्र एभकोडोस थिए। खाद्य कसरी खाद्य बनाउन मात्र स्वादिष्ट हुँदैन, तर सौंदर्य रूपमा सुन्दर पनि।
2020 मा, पुस्तक "कसरी खानेकुरा। एक स्वस्थ पोषण को पाठ्यपुस्तक ", पोषणवादी ओलेगीइचविच Irreshk चिन्ह संग सह-लेखकत्व मा लेखिएको। विशाल ध्यान र प्रोटीन, फ्याट र कार्बोहाइड्रेटको सहि अनुपातलाई ठूलो ध्यान दिइयो। नोभिकोवाले पनि स्वस्थ खानाको वितरणको लागि समान नाम सिर्जना गरे।
व्यक्तिगत जीवन
अलेक्जान्ड्रा रोमन अब्रामविच को छोरासँग संलग्न थिए। जनवरी 201 2017 मा, सुनौलो चील पुरस्कारमा, उनले आइभान यान्काभस्कीलाई अँगालेको देखे। त्यो साँझ अभिनेताले फिल्म "महिला शिखर" मा सब भन्दा राम्रो पुरुष भूमिकाको लागि पुरस्कार प्राप्त गर्यो।
त्यसपछि नोभिकोवा गायक फडर इन्फ्रोभको साथ भेला हुन थाले, feduk को रूपमा परिचित। स्टोरका युवाहरू परिचित भए जब सनाले आफ्नो भाइलाई उपहार रोप्थे। त्यो जवान मानिसले विक्रेतालाई सोध्यो, उत्कृष्ट अपरिचितको नाम के हो, र त्यसपछि सामाजिक नेटवर्कमा पत्राचार सुरु भयो। कुकीका व्यक्तिगत जीवनमा परिवर्तन पत्रकारले पत्ता लगाए, तुरुन्तै अलेक्सिन्डन्डर द्वल्कभरी र भ्लादिमीररी मार्केकीले उपन्यासबारे बताए। जुलाई , 20 20 मा, जोडी "बेलुका बगालको लागि" को स्थानान्तरणमा देखा पर्यो।
मे 2021 मा, प्रेमीहरूले बिहे गरे। साशाले बोटास्टगाना भेनेटेन्टा र सेतो ज्याकेटबाट लुगामा पिए, र नवविवाहित जोडी बधाई दिन जम्मा भएका।
अलेक्ज्याण्डर भाग्यमा आभारी छ कि बाल्यकालदेखि नै उनीले भक्त, अनुभूति, हेरचाह र मायालु पुरुषहरूलाई घेर्ने बनाउँदछन् जसले पूर्ण रूपमा र सबैलाई पूर्ण रूपमा समर्थन गर्छन्। फलस्वरूप, नोभिकावाले कमजोरी, उदासी र अपमानको अधिकारको लागि कडा तलामा दिन्छ।
अलेक्जान्ड्राको कुकुर PTHASHKA थियो जहाँ उसको बाँच्नको लागि कुनै मौकाको कुनै मौका र उपचारका लागि भुक्तान गरिएको थियो, एक श्रृंगार आँखा हटाउन। नोभिकावा विश्वास गर्दछ कि त्यस्ता संस्थाहरूको भयानक अवस्थाहरूमा, त्यहाँ पार्टिटोइरस, इन्टरनिटिस, कुमकी वा जाडोमा फ्रिस्। ती उचित पिक, सफा पानी बिना बोर कक्षहरूमा समावेश छन्, जनावरहरू आफ्नै उत्सर्जनमा सुतिरहेछन्, पशु चिकित्सा हेरचाहको अभावको लागि होइन। जनावरहरूको लास हटाइएन, तर घुमाइ रहन्छ, संक्रमण फैलियो। यो कम-आय मालिकहरूको लागि साना भाइहरूको लागि सजायको प्रणाली, किफायती र प्राथमिकताजनक परिश्मोहन को प्रोग्रामरहरू, ड्रय्यू र प्राथमिकता र प्राथमिकताहरूको कार्यक्रम कार्यक्रमहरूको वकालत गर्दछ।
अलेक्जान्ड्राको बृद्धि 1 165 सेन्टीमिटर छ।
अब अलेक्जारा नोभिकावा
सेप्टेम्बर 2020 मा, नोभिकोनाले नेटनासको केले रोटीको सम्बन्धमा चकलेट प्रस्तुत गर्नुभयो, नेटवर्कले कसरी खाने बाहेक, यो "स्वादको" र "क्रॉडरोड" मा बेचियो। संरचना काश्क र नटले क्याफुसँगै, मसला, मसला र अन्य सामग्रीहरू समावेश गर्दैन जसले केरा र बेकिंगको स्वाद रोकिनेछ।
फेब्रुअरी 2021 मा, अलेक्जान्ड्राको सेवाले सबैभन्दा इको-मैत्रीको रूपमा प्लास्टिक प्याकेजिंग प्रयोग शुरू गर्यो। तिनीहरूको उत्पादनलाई पानी भन्दा 1 one चोटि कम बिताइसकेको थियो, 1.5. पटक कम बिजुली कागज प्याकेटको निर्माणमा हानिकारक पदार्थ भन्दा कम वायुमण्डलमा फालिन्थ्यो। उचित निपटानको साथ, प्लास्टिकको साथ कागज, चिनी वा मकै नपाएको वातावरणको लागि सुरक्षित हुन बाहिर निस्किन्छ। प्रयोग पछि, प्याकेज प्रशोधन पोइन्ट गर्न र सामग्री उत्पादन चक्र मा फिर्ता गर्न सकिन्छ।