जीवनी
यस महिलाको जीवनीले "स्वस्थ शरीरको मा" भन्दै एक स्वस्थ दिमागको पुष्टि गर्दछ। " कडा र आत्मिक, मायालु र कोमल - यस्तो ईरिना टाउचिन्स्काका हो।बचपन र युवा
इरिना अलेक्जान्ड्रोभनउन्स्काका जुलाई 2 27, 1 197474 मा सेनाको जुलाईबकमा टम्बर्भमा थिए। प्रारम्भिक बाल्यकालको बाल्यकालदेखि नै अभिभावकहरूले उनलाई अनुशासन र लयदी जिमनास्टिक्समा पुर्याएको छोरीलाई प्रतिबद्ध गरे।
Stars ताराहरूले खेललाई घृणा गर्छन्
केटीलाई यो खेल, सफलता र 2 बर्षको लागि उपलब्धिहरू द्वारा माया गरिएको थिएन। कोलको सल्लाह दिइयो उनका आमाबाबुले जिम्नास्टिकबाट उठाउन सल्लाह दिए। त्यस पछि, इरिनालाई पियानोको कक्षामा years बर्षको लागि रिकल स्क्वायर स्कूल र व्याख्यान प्रविष्ट गरियो। उनले कक्षाको रूपमा व्यवस्था गर्ने स्कूलको स्टेडियममा खेलकुदको लागि लाभान्वित गरीन्।
सन् 1 199 199 1 मा स्कूलको अन्त्यमा, इरिनालाई विशेष "कम्प्युटर जानकारीको संरक्षण" मा आउँछ। छोटो जागिर पछि, उनले महसुस गरे कि उनी यस पेशाको लागि काम गर्न चाहँदैनन्, र शारीरिक शिक्षा संस्थानमा प्रवेश गरे। खेल र स्वास्थ्य उद्योगले केटीलाई आकर्षित गरेको छ।
खेल र टेलिभिजन
1 17 वर्षको अवधिमा, टुचिन्काकाले स्वास्थ्य लिएको, जिममा भाग लिए र मानव शरीरको शारीरिक विज्ञान अध्ययन गरे।
Durs ताराहरू आहार खाडलहरू थिए
2001 मा, उनले पहिलो पेय पदार्थमा काम गर्न पहिलो प्रबन्ध गरे - क्लबमा फिटनेसमा फिटनेस "मार्क Averii"। उही समयमा उसले स्वास्थ्य र ब्रोवुद्रण प्रतियोगितामा भाग लिन्छ। उचित पोषणको विषयवस्तुको गहिरो अध्ययनले उनलाई खेल क्लबहरूमा व्याख्यान गर्न अनुमति दियो।
क्यारियर कोच र पोषणपूर्ण छिट्टै विकसित भयो, र 200 2004 मा उनले मिस क्लबका जनरल निर्देशक पदलाई लिइन्।
सब भन्दा चरम तारा आहार
त्यहि समयमा, ट्यचिन्स्की रुचिको रुचि प्रेरीशास्त्रमा रुचि छ, र उनी खाद्यान्नको लागि अधिक वजन मात्र होइन एक व्यक्तिसँग मनोवैज्ञानिक कार्यको प्रक्रिया सुरु हुनुपर्दछ। 201 2016 सम्म 201 2016 सम्म, त्रिंटिकाकाले राम्रो राम्रोताको केन्द्रमा पोषणवादीलाई काम गर्दछ।
201 2015 मा, कास्टिंग आयोजित गरिएको थियो र CTC मा CTIS CTENCHECHINCHENCHINCHENCHENCHENCHENCTINGES को प्रशिक्षक भयो। र अर्को वर्ष, इरिनाले एनटीभीमा "नयाँ बिहानी" मा बिहानको लागि हेडि are गाउँ "नेतृत्व गर्न थाले। "STINININGESKAKA को विधि" सिद्ध शरीरमा नयाँ जीवन "201 2016 मा रिलीज गरिएको थियो। थप रूपमा, डायनामाइटको शोम्यानको स्वास्नीलाई आफ्नै रेस्टुरेन्ट "लिनर" थियो, उनले मर्मेप्लान्टको साथ तौल घाटाको विकासमा भाग लिइन्।
व्यक्तिगत जीवन
इरिनाको व्यक्तिगत जीवनले तृणिकल विकास गरेको छ। पति भ्लादिमीर टाउचिन्स्की, उनले पहिलो पटक टेलिभिजन स्क्रीनहरूमा देखी "ग्लेडिंग ग्लेडियरहरू" भनेर देखी, जसमा उनले पहिलो स्थान लिए। Years बर्ष पछि, तिनीहरू गल्तिले फिटनेस क्लबमा भेटे, जहाँ इरिनाले प्रशिक्षण आयोजना गर्यो।
Stars ताराहरू जो 45 किलोग्राम र कम र कम
बलियो र क्यारिज्म्याटिक डायनामाइटले तुरुन्तै केटीको मुटु कब्जा गरे, युवा मानिसहरूले सामान्यतया संचार गर्न थाले। यद्यपि रोमन अवरोध गर्नुपर्यो - इरिना भाषिक अभ्यासको लागि अमेरिका गए। 20 वर्षीया केटीले महसुस गरे कि उनले उनको प्रेमलाई भेटे। फिर्ता मा, तिनीहरू फेरि क्लबको सामना गरे र अब विभाजित छैन। आधा वर्ष पछि आँधीबेहरी उपन्यास, जो जोडीले संयुक्त आवासमा निर्णय गरे।
अन्तर्वार्तामा, स्वास्थ्य कोचमा, फिटनेल कोचले यो पूरक सम्बन्धहरू थिए, पति / पत्नी प्रायः सडकमा आउँछन्, र भाग लिन पनि प्रयास गरे। तर जब उनीहरूको पुरी छोरी केसेनिया 2 वर्षको थिए, भ्लादिमीरले आफ्नो प्रियलाई प्रस्ताव गरे र विवाहको व्यवस्थित गरे। पछि, जीवनसाथीले चर्चको विवाह गरे। एउटा साक्षात्कार मध्ये एकमा, एक जना मान्छेले स्वीकार गरे कि उनले इरिनाको आंकडा प्रतिरोध गर्न सक्दैनन्। यो आश्चर्यजनक कुरा होइन, किनभने स्वास्थ्य गुरुको वृद्धि 1 144 सेन्टीमिटर छ, र तौल 500 किलोग्राम छ।
Heart मुटुको समस्या संग camients सेलिब्रेटी
दुर्भाग्यवस, भाग्यले यो परिवारलाई भय terrible ्कर परीक्षण तयार गर्यो। डिसेम्बर 200 in मा, रसिया भ्लादिमीर त्रिचिन्जकीको सब भन्दा शक्तिशाली मानिस मुटुको अट्याक थियो। उदीयमान एम्बुलेन्टीले डाक्टरहरूलाई मृत्यु रेकर्ड गरे।
विधवा आफै आउन र दुर्घटनाको पछि फेरि हुन सकेन। तर आरिना एक कडा महिला हुन खोजे, उनको छोरी उनको खुट्टामा लगे। अहिले सम्म, उनी आफ्नो पतिको सम्झना राख्छन् र फेरि विवाह गर्ने छैनन, किनकि यो विश्वास गर्दछ कि उसले आफ्नो प्रिय बहिनीलाई ठाउँ लिन सक्छ भनेर विश्वास गर्न सक्नेछैन।
इरिना टाउचिन्स्काका अब
उत्तम कम्मर को साथ pactiers सेलिब्रेटी
201 In मा, इरिनाले स्वस्थ पोषण र फिटनेस मा मानिसहरूलाई सल्लाह दिन जारी राख्दछ। वजन घटाउनेको केन्द्रले किसलोभाडोडस्कमा खेलकुद जटिलको आधारमा सिर्जना गरेको थियो। यस परियोजनाको उद्देश्य भनेको मानिसहरूलाई दायाँ आहार र व्यायाम सिकाउनु हो।
"इन्स्पेग्राम" मा IRII नानाको प्रोफाईलमा तपाईले यस परियोजनामा सहभागिताको अवस्था पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। साथै, सामाजिक नेटवर्क परामर्शदाता सल्लाहकार र व्यक्तिगत फोटोहरू ग्राहकहरूको साथ विभाजित हुन्छ। सँगै डाक्टर जर्ज लेबाडेन्कोसँग "फोन" भन्ने पुस्तक लेखिएको छ।
पुरस्कार र उपलब्धिहरू
- 2002 - बॉडीबिलियंग च्याम्पियनशिपमा र फिटनको वर्गमा मस्कोको उप-च्याम्पियन
- 2003 - रूसी फिटनेस च्याम्पियनशिपमा 5th औं स्थान
- 201 - - वजन सुधारको लागि व्यायाम प्रणालीको लेखक "Age उमेर"
- 201 2016 - परियोजनाको सृजनाको टोलीले टेहीको मालिकलाई "तौल गर्यो"