နာမည်ကြီးများနှင့်ကြယ်ပွင့်များအကြားနှစ်ပေါင်းများစွာအနေဖြင့်အစားအစာအမျိုးအစားအသစ်သည် alkaline အစားအစာဖြစ်သည်။ ဤချဉ်းကပ်နည်း၏အခြေခံမူများသည်ယောဂ၏နောက်လိုက်များကိုလိုက်နာသည်။ ပါးလွှာသောခန္ဓာကိုယ်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဖော်ပြသည့်စနစ်အသစ်နှင့် ပတ်သက်. ဗစ်တိုးရီးယားဘက်ခမ်း, ဂျနီဖာ Aniston, Gwyneth Palton, Gwyneth Paltrow နှင့် Kirsten Dunst တို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ္စည်းအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်ရှိသည့်အယ်ကာလိုင်းအစားအစာဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။
Alkaline Diet: ဘာလဲ
Alkalin အစားအစာ (အင်္ဂလိပ်အယ်ကာလီ - "Alkali - Alkali") ကိုဆရာဝန်များကကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်မဟုတ်ဘဲဆရာဝန်များကတီထွင်ခဲ့သည်။ အစာစားချင်စိတ်ကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း, အာဟာရနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းစုပ်ယူမှုပိုများသည် "ဘေးထွက်" အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်လာသည်။ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးထဲတွင် pH အဆင့်အညွှန်းကိန်းသည် 7.35-7.45 ဖြစ်သည်။ ကြီးမားသောသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ဘက်မှာသွေဖီမှုကအက်စစ် (သို့) alkaline အဆင့်ကိုတိုးလာစေတယ်။ ၎င်းသည်အလှည့်အပြောင်းတွင်ရောဂါဗေဒနှင့်ကျန်းမာရေးပြ problems နာများကိုသေခြင်းအထိဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အက်ဆစ်များအလွန်အကျွံစုဆောင်းခြင်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလျော့နည်းစေသည်။ အစာအ 0 တင့်များ, အလေးချိန်ပိုလျှံသူများ,
အချဉ်ဓာတ်ကိုကြားနေရန်အတွက် Alkaline ထုတ်ကုန်များလိုအပ်ပါသည်။ သကြားအနိမ့်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အစိုင်အခဲစပါး, အခွံမာသီးများ, အခွံမာသီးများ, အခွံမာသီးများ, နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အသားနှင့်ငါး, အသားနှင့်ငါးများ, ကြက်ဥများ, ကြက်ဥများ, မီနူးတွင်တားမြစ်ထားသောအစာရှောင်ခြင်း, အစာ, အရက်, မုန်များ, အတုသကြားလုံးများနှင့်အရသာများ။
Alkaline Diet သည်အခြားသူများနှင့်မတူဘဲသီးခြားထုတ်ကုန်အုပ်စုတစ်ခု၏လုံးဝစွန့်ပစ်ခြင်းကိုလျစ်လျူရှုထားခြင်းမရှိပါ။
Alkaline Diet ၏အဓိကနိယာမသည် alkaline ဟင်းလျာများအတွက် 80 မှ 20 အချိုးနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိသည်။
အကျိုးခံစားခွင့်နှင့်အန္တရာယ်
စာရေးသူများနှင့်အယ်လယ်နဲအစားအစာ၏နောက်လိုက်များကိုဆင်နွှဲသည် ကေျးဇူးပြု - ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း, တက်ကြွမှုနှင့်စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ခြင်း, အရေပြားအခြေအနေနှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်ကင်ဆာကင်ဆာများနှင့်ကင်ဆာကင်ဆာများနှင့်တစ်လထက်မကသောအန္တရာယ်များကျဆင်းခြင်း,
မည်သည့်အစားအစာကမဆိုဟင်းလျာများကိုမငြင်းဆန်ခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းတို့ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အာဟာရအတွက်ဤချဉ်းကပ်မှုသည်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များ, ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အာဟာရအချို့ကိုအသုံးမ 0 င်ပါ ထိခိုက်စေ သက်ရှိ။ ထို့ကြောင့်ပျောက်ဆုံးနေသောဒြပ်စင်များသည်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ပြည့်နှက်ရန်လိုအပ်သည်။
Alkaline Diet သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မူလအစများကိုအာရုံစိုက်ပြီးသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်။ သို့သော်အသားနှင့်ငါးများကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး 3 ကြိမ်မီနူးညံ့သိမ်မွေ့ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပရိုတိန်းချို့တဲ့မှုကိုမနှောက်ယှက်ရန်ဖြစ်သည်။ အာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်များမရှိခြင်းကိုပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းရန်ရက်များကိုစီစဉ်ပါ။
ဥပမာ - အယ်ကာလိုင်းအစားအစာသည်ဥပမာအားဖြင့်မသင့်တော်ပါ။ ဥပမာ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, အားကစားသမားများနှင့်ရောဂါအချို့ရှိသည့်လူတို့ပါ 0 င်သည်။ ပုံမှန်အာဟာရနိယာမများကိုမပြောင်းလဲမီအာဟာရပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အားသာချက်များအပြင်အကျိုးဆက်များဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးဆက်များဖြစ်နိုင်သည် - ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, အထွေထွေရောဂါ။
အာဟာရပညာရှင်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များအနေဖြင့်အယ်ကာလိုင်းအစားအစာနှင့် ပတ်သက်. ငြင်းခုံကြသည်။