စိတ်ခံစားမှုဖိအား - လျှို့ဝှက်သင်္ကေတများ, စိတ်ခံစားမှုများ,

"ဒီပြ problem နာ" ကဲ့သို့သောပြက်လုံးများ, အလိုဆန္ဒရှိမေးခွန်းများသို့မဟုတ်စကားစုများအတွက်ထုတ်ပေးသောစကားလုံးများထုတ်ပေးသောစကားလုံးများသည်အလွန်အန္တရာယ်မကင်းပါ။ မိမိကိုယ်ကိုနားလည်ရန် "မိမိကိုယ်ကိုနားလည်ရန်" လိုသောဆန္ဒအတွက်စိတ်ခံစားမှုဖိအားကိုအသုံးပြုသောဖိအားပေးသူ။ Hidden Abuser ၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုမည်သို့အသိအမှတ်ပြုရမည်နှင့် The Invel ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ထားခဲ့ရမည်နည်း။

1. "သင်ရမယ်"

သက်ရောက်မှု tool ကိုကျေးဇူးတင်လာလိမ့်မည်။ အစပိုင်းတွင်သားကောင်အနီးရှိ "ရိုးရိုးသားသား" သောဝါဂွမ်း, ပြ problems နာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။ ကျယ်ပြန့်သောအမူအယာများကိုနက်ရှိုင်းသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုများအတွက်လက်ခံပြီးအခြေအနေအပေါ်ထိန်းချုပ်မှုပျောက်ဆုံးသွားသည်။ ဆက်လက်. စီမံခန့်ခွဲသူသည်သတ်သတ်မှတ်မှတ်အခြေအနေတစ်ခုတွင်မည်သို့ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်းနှင့်စိတ်နှလုံးထဲ၌သားကောင်များသည်စိတ်နှလုံးထဲတွင်ကျေးဇူးတင်ရှိကြောင်းသားကောင်များနှင့်အတူ "ကောင်းသော" နှင့်အတူ "ကောင်းသော" နှင့်အတူချမှတ်ထားသည်။

ကျေးဇူးတင်ကြောင်းမျှော်လင့်ခြင်းသည် "အကျိုးပြုသူ" သည်တူညီသောဒင်္ဂါးပြားကိုပေးချေလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်သည့်အခါကျေးဇူးတင်ကြောင်းမျှော်လင့်ခြင်းသည်အလွန်အမင်းဘွဲ့တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ပြန်လာသောလွတ်လပ်မှုသည်ပြ the နာကိုသတိပြုရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ "မဟုတ်ဘူး" ဟုပြောရန်သင်ယူပါ, ရည်ရွယ်ချက်ကိုရိုးသားစွာသင်သံသယဝင်ပါကကူညီရန်ငြင်းဆန်ပါ။ နှင့်ဟုတ်ကဲ့, အခြားသူများ၏နယ်နိမိတ်ကိုရိုသေလေးစားခြင်းနှင့်အခြေအနေတွင် 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမပြုရန်သာလျှင်အကူအညီပေးပါ။

2. "သင်လိုအပ်ပါသလား"

ခံယူချက်အရစိတ်ခံစားမှုဖိအားသည်စိတ်၏စကားသံကိုတွေ့ရသည်။ သားကောင်၏ဆန္ဒကိုတုံ့ပြန်ခြင်းသည်ဆန္ဒအလျောက်အလားအလာရှိသောအငြင်းပွားမှုများနှင့်ဆိုင်းဘုတ်များကိုစာရင်းပြုစုထားသည်။ "ဟုတ်တယ်, ဘာဖြစ်လို့လက်ထပ်ပါ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးသင်တန်းများကိုအဘယ်ကြောင့်ရယူရန်, - "ဒါဟာစျေးကြီးတယ်, ငြီးငွေ့ဖွယ်, အသုံးမကျ, အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်စမတ်ကိုးကားများသည်အက်ူဇာ၏သီအိုရီကိုအတည်ပြုသည့်စာရင်းအင်းအချက်အလက်များကိုအသုံးပြုသည်။

ကျူးလွန်ခံရသောအမှုများတွင်သားကောင်လိုလိုလားလားအနေဖြင့်ကိုင်တွယ်သူသည်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုနှင့်လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောအမြင်များကိုပြုလုပ်နေသကဲ့သို့အပြောအဆိုမေးခွန်းနှင့်တွေ့ဆုံသည်။ ဤလုပ်ဆောင်မှုအမျိုးအစားကိုအကောင်းဆုံးသောရည်ရွယ်ချက်မှလူတို့ကအသုံးပြုသည်။ အငြင်းပွားမှုများရှိနေသော်လည်းရွေးချယ်မှုသည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်တိတ်ဆိတ်သောမိသားစုအလွဲသုံးစားလုပ်သူမဖြစ်ရန်အငြင်းပွားမှုများကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်သော်လည်းဆုံးဖြတ်ချက်ကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘာသာယူသင့်ကြောင်းအလေးအနက်ဖော်ပြပါ။

3. "လျှောက်ထားရန်ဘယ်ဘက်"

သာယာသောစကားများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားတစ်ခု၏လက္ခဏာလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်အောင်မြင်မှုများကိုအမျိုးအစားအလိုက်ရှာဖွေခြင်းသည်အမျိုးအစား၏နောက်ကွယ်တွင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလျှို့ဝှက်ထားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သားကောင်များရှေ့တွင်သူတို့သည်အမြင့်ဆုံးဘားကို တင်. အခွင့်အလမ်းများနှင့်ဆန္ဒများနှင့်ဆန့်ကျင်။ ဂိုးသွင်းယူပြီးလူသည်အခြားသူများ၏မျှော်လင့်ချက်ကိုတရားမျှတစေသည်။

နောက်ထပ်တိုက်ခိုက်မှုပုံစံကိုကောင်းမွန်သောရည်ရွယ်ချက်အတွက်ပြသသည့်အရှက်ခွဲဝေဖန်မှုဟုခေါ်သည်။ "တတိယနေရာကိုယူပါလား။ ဘယ်အချိန်မှာပထမ ဦး ဆုံးလဲ " သို့မဟုတ် "မင်းမှာလူလိုမျိုးအားလုံးမှာမရှိဘူး။ " မနာလိုမှု၏သားကောင်မဖြစ်ရန်အတွက်ကျူးကျော်သူသည်အသုံးချသည့်စကားစုများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားနေသည်။

4. "ကိုင်ထားပါ"

အဆိုပါကြေညာချက်သည်အတွေ့အကြုံများကိုတန်ဖိုးကျဆင်းမှုကိုရှင်းလင်းစွာဖော်ပြသည်။ "ဆင်းရဲဒုက္ခကိုရပ်တန့်ခြင်း" ဟုမရပ်တန့်ပါ "ဟူသော" ပစ္စတို၏အမြီး "ဟူသောအမျိုးအစား၏အားပေးမှုများအပေါ်" ကြင်နာမှု၏ကြင်နာမှု "နောက်ကွယ်တွင်ဝှက်ထားနိုင်သည်။ သို့သော်အမှန်မှာ, စိတ်ခံစားမှုနှင့်တန်ဖိုးကျဆင်းမှုကိုတားမြစ်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးပြ problems နာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ထွက်ပေါက် - တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှနှင့်အပျက်သဘောခံစားချက်များကိုရှင်သန်ပါ။ အကယ်. ပြ problems နာများနှင့်တစ်ယောက်တည်းနေရန်ခဲယဉ်းပါကစိတ်ပညာရှင်များကိုလုံခြုံစိတ်ချရသောနည်းလမ်းများဖြင့်သင်ကြားမည့်စိတ်ပညာရှင်များနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

5 ။

ပြိုင်ဘက်ပ conflict ိပက္ခမသွားသောအခြေအနေမျိုးတွင်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဖိအားပေးမှုကြောင့်အသိအမှတ်ပြုရန်မလွယ်ကူပါ။ စကားလက်ဆုံပြောဆိုမှုသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကြောင်းအရာနှင့်စပ်လျဉ်းလာသည်နှင့်အမျှကျူးကျော်သည်စိတ္တဇအယူအဆများကိုခုန်ချခြင်းသို့မဟုတ်အခြေအနေကိုဟာသသို့ဘာသာပြန်ဆိုသည်။ ပွင့်လင်းသောထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုမရှိပါကတင်းမာမှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ပြ the နာကိုဆွေးနွေးထားသည့်အခါအခြေအနေကိုငြင်းပယ်ရန်ခက်ခဲသည်။ အဆိုပြုလွှာသည်အပျက်သဘောဆောင်သောမက်ဆေ့ခ်ျများကိုနားမထောင်သောကြောင့်ခက်ခဲသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရင်းနှီးသောလူများအကြားဆက်ဆံရေးအကြောင်းပြောနေပါက,