အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်း (အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ) - နာရီအနည်းငယ်အတွင်းအစားအစာကိုငြင်းဆန်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ. အာဟာရ၏နိယာမသည် 16/8 ဗားရှင်းကိုကျင့်သုံးခဲ့သည်။ 16 နာရီ - အစာရှောင်ခြင်းအချိန်, (တစ်ညအနားယူခြင်း), 8 နာရီ 8 နာရီစွမ်းအားဖြင့်သော်လည်းကောင်း, ကယ်လိုရီနှုန်းအတွင်း၌ပါ 0 င်နိုင်သည်။ ဤအစားအစာသည်မကြာသေးမီကအတော်လေးထင်ရှားခဲ့သည်။ သို့သော် 2021 တွင်နာမည်ကြီးများနှင့်သာမန်လူများအကြားလူကြိုက်များမှုကိုဆက်လက်ရရှိခဲ့သည်။
ပစ္စည်း 24 စင်တီမီတာ - ကြားကာလငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းအပေါ်ရုရှားနှင့်နိုင်ငံခြားကြယ်ပွင့်များ။
1. Ekaterina Andreeva
တီဗီတင်ဆက်သူ Ekaterina Andreeva သည်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာနှင့် ဦး ခေါင်း၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည်။ 16 နာရီလောက်မစားဘူး, မနက်စာကအကြိုက်ဆုံးအစားအစာပဲ။ ပုံမှန်အတိုင်း power mode ကို Andreva သည်ဤသို့သော: 11 း 00 နာရီ - နံနက်စာ, 15 း 00 နာရီ - နေ့လည်စာ, 19 း 00 နာရီ - ညစာစားပွဲ။ တခါတရံတွင်အစာစားသုံးမှုသည်ပြောင်းလဲသွားသည်။ အပန်းဖြေခရီးစဉ်တွင်အိမ်ရှင်သည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဤအချိန်ဇယားကိုချိုးဖောက်သော်လည်း, အလုပ်ချိန်အတွင်းတွင်ကောင်းမွန်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်တင်းကြပ်စွာလေ့လာသည်။2. ဖိလစ် Kirkorov
ကြားကာလအစာကြေညာသောရုရှားကြယ်များအကြား - ပေါ့ပ်ဘုရင်ဖိလိပ္ပု Kirkorov ။ နာမည်ကြီးများအနေဖြင့် 2019 ခုနှစ်မှစ. ဖက်ရှင်အစားအစာကိုလေ့ကျင့်ရန်အကြောင်းရင်းမှာကျော်ကြားသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။ ပရိသတ်များနှင့်စာနယ်ဇင်းသမားများသည်ကြယ်ပွင့်ပုံတွင်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုသတိပြုမိပြီးဖိလစ် Pobrosovich သည်သူ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုမျှဝေခဲ့သည်။ အမှန်မှာအနုပညာရှင်သည်ညနေ 6 နာရီတွင်မစားနိုင်ဘဲ 12 နာရီအထိမစားပါ။ Kirkorov သည်သကြားလုံးများနှင့်ကာဗွန်နိတ်သောက်သုံးရေများကို "ပုံစံကိုကိုင်" ရန်ငြင်းဆန်ခဲ့သည်။
3. ဂျူလီယာ Menshov
မင်းသမီးနှင့်တီဗွီတင်ဆက်ဆံရေးဂျူလီယာ Menshova သည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင်လှပမှုနှင့်အလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသောသူတို့၏အာဟာရနိယာမများအကြောင်းတွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းတွင်ပြောကြားခဲ့သည်။ အဆိုပါကျော်ကြားမှုသည်တစ်နေ့လျှင်တစ်ရက်လျှင် 1 နာရီ, နံနက်ခင်း၌ကော်ဖီနှင့် 15 း 00 ပြီးနောက် - 15 း 00 နာရီ - ညစာစားပွဲအပြည့်အဝဖြစ်သည်။ Meshsov သည်ဤအင်္ဂါရပ်၏ဤအင်္ဂါရပ်နှင့်ပရိသတ်များက "စမ်းသပ်ချက်များ" ကိုထပ်ခါတလဲလဲမလုပ်ရန်ခေါ်ဆိုသည်။4. Anna Sedogova
အဆိုတော်ဒီဇိုင်နာနှင့်မင်းသမီး Anna Sedkova သည်အငတ်ဘေးအတွက်ကြယ်အရေအတွက်ကို 0 င်ရောက်လာသည်။ "Instagram" တွင်သူ၏စာမျက်နှာရှိနာမည်ကြီးသူသည်သူသည်အမြဲတမ်းစားရန်နှင့်အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းမပြုကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော်ကလေးများမွေးဖွားပြီးနောက်အလေးချိန်ပိုလျှံသောပြ a နာကိုရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ထိုအခါအန္နသည်ဤ "အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအစားအစာ" ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Sedogova ကသူသည် ပို. လွတ်လပ်စွာပျော်ရွှင်သည်ဟုခံစားရသည်ဟုမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။
5. Jennifer Aniston
ကြားဖြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအပေါ်ဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွင့်များအကြား - မင်းသမီးဂျနီဖာ Aniston ။ အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင်အာဏာရစနစ်ကို 16/8 ကိုင်ထားသည်ဟုနာမည်ကြီးအနုပညာရှင်ကပြောကြားသည်။ နံနက်စာစားမည့်အစားဂျနီဖာသည်ကော်ဖီသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ကိုသောက်သည်။6. Chris Prott
ငါဖက်ရှင်အစာအာဟာရနှင့်သရုပ်ဆောင် Chris Prett ကြိုးစားခဲ့သည်။ Celebratity ကသူသည်အပိုကီလိုဂရမ်ကိုပြန်လည်စတင်နိုင်သည့်အစားအစာကိုကျေးဇူးတင်ကြောင်းယုံကြည်သည်။ ကြယ်ပွင့်များ "ခရီးသည်များ" နှင့် "နဂါးငွေ့တန်းများ၏အုပ်ထိန်းသူများ" နှင့် "Guardians of Guardians" သည် 12 ရက်အထိမစားပါ။ နံနက်စာအတွက်ကော်ဖီသောက်သည်။ ကြွက်သားများကိုအသံလွှင့်ရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုလိုအပ်သည်။
7. Holly Berry သီး
ကြီးစွာသောဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွင့်သည်ကြားကာလအငှားတွင်ကြယ်ပွင့်ကြီးမြတ်သောအစာခေါင်းပါးသောအစာကိုသာကူညီသည်။ ၎င်း၏အချိန်ဇယားတွင်မဖြစ်မနေနံနက်လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည်။ ထို့အပြင်အနည်းငယ်ကအနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအနည်းငယ်ပြောင်းလဲပြီးနိုးထပြီးနောက်ကော်ဖီအုန်းသီးနှင့်အတူကော်ဖီသောက်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်မှုမတိုင်မီဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ဖြင့်ပါ 0 င်သည်။
သတိပြုသင့်သည်မှာဤအာဟာရသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ အစာခြေခြင်းသို့မဟုတ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့် ပတ်သက်. ပြ problems နာများရှိပါကသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။