ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည့်ကြယ်များထံမှအလှအပဆိုင်ရာအချက်များ - ရုရှား, ဟောလိဝုဒ်, လူမှုကွန်ယက်များ, အလှကုန်, အစားအစာ

ရုရှားနှင့်နိုင်ငံခြားကျော်ကြားသူများသည်သူတို့၏အသွင်အပြင်, အာဟာရနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်ပုံစံကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာသည်။ ကြယ်များသည်စာနယ်ဇင်းသမားများအားသူတို့၏အလှအပ၏လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် ပတ်သက်. တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းနှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းနှင့်လူမှုရေးကွန်ရက်များ၌သူတို့၏စာမျက်နှာများပေါ်တွင်ပရိသတ်များအားဝေမျှကြသည်။ သို့သော်ဆွဲဆောင်မှုကိုရှာဖွေရာတွင်တစ်ခါတစ်ရံတွင်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအန္တရာယ်များနှင့်နည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်လိုချင်သောရလဒ်ကိုယူဆောင်လာပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။

ပစ္စည်း 24cm - ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည့်ကြယ်များမှအလှအပဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ။

ဆံပင်အတွက် 1. ကိုကာကိုလာ

အင်္ဂလိပ်မင်းသမီး Sookie Waterhouse သည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဘုတ်အဖွဲ့ကိုပေးသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်ဆံပင်ကို "အလှအပ, မယုံနိုင်လောက်အောင်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအသွင်အပြင်နှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအသွင်အပြင်" ဟုဆိုသည်။ သို့သော်, Cola တွင် Cola တွင်အန္တရာယ်ရှိသောအရာ 0 တ္ထုများပါ 0 င်သောကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူများကဤအကြံဥာဏ်များကိုသံသယဝင်ကြသည်။

2. သွားအတွက်ရေနံဖြေရှင်းချက်

ဟောလိဝုဒ်မင်းသမီး Gwyneth Paltrow ၏ရိုင်းစိုင်းသောအပြုံးသည်မည်သည့်အမျိုးသမီးကိုမနာလိုဖြစ်လိမ့်မည်။ ကြယ်ပွင့်ကသူမအားအဖြူရောင်အဖြူရောင်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသောလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ နံနက်ခင်းများတွင် Gwyneth Paltrow သည်ပါးစပ်ဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ပါးစပ်ဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ပါးစပ်ဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ပါးစပ်ဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ထုတ်ယူသည်။ သို့သော်သွားဆရာဝန်များသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည့်ကြယ်တစ်ပွင့်၏အလှအပနှင့် ပတ်သက်. သံသယရှိကြသည်။ ထို့အပြင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆိုင်ရာမမှန်ကန်ကြောင်းအကောင်အထည်ဖော်မှုသည်ယာယီအရသာဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောရေငတ်မှုဖြစ်စေလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်သည်။

မိတ်ကပ်ဖယ်ရှားရေးများအတွက် 3 3 Scotch

အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖျော်ဖြေသူ Lady Gaga သည်သူ၏မိတ်ကပ်အနုပညာရှင်နှင့်အတူအတူတကွပရိသတ်များကအသိအမှတ်ပြုခံထားရသောပရိသတ်များကအံ့အားသင့်သွားသည်။ ကော်တိပ်၏အကူအညီဖြင့်အနုပညာရှင်များသည်မိတ်ကပ်၏အကြွင်းအကျန်များကိုအစဉ်အလာနည်းများဖြင့်ပြုလုပ်သောမိတ်ဆက်နည်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့အပြင်အဆိုတော်ကဤနည်းလမ်းသည်မျက်နှာပေါ်တွင်အရေးအကြောင်းများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်ဟုဆိုသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကနေ့စဉ်ဤဖန်တီးမှုနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။ အမှန်မှာ၎င်းသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့။ မျက်စိနှင့်လည်ပင်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအထိခိုက်မခံသောအသားအရေဖြင့်ဒဏ်ရာရသည်။ ၎င်းသည်အထူးအလှကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်ထွက်ခွာရန်လိုအပ်သည်။

4. မျက်နှာအတွက်ရေခဲရေချိုး

မင်းသမီး Kate Hudson သည်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု၏မျက်နှာနှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့သည်။ အဆိုပါကျော်ကြားမှုသည်တွင်းထွက်ရေမှရေခဲ Cube များကိုအသုံးပြုသည်။ နံနက်အချိန်၌သူသည်မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းလူကိုစိတ်ထိခိုက်စေသည်။ ရုပ်ရှင်ကြယ်ပွင့်အရဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကရွှင်လန်းမှုကရွှင်လန်းမှုကိုပေးပြီးအရေပြားအရောင်ကိုပြည့်နှက်နေစေတယ်။ သို့သော်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည့်ကြယ်တစ်ပွင့်၏အလှအပတစ်ခုမှအလှအပဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကတည်းကသတိထားသင့်သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်အထိခိုက်မခံသောအသားအရေရှိသောမိန်းကလေးများသည်ဤနည်းဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။

5. ရင်းမြစ်

များစွာသောရုရှားနှင့်ဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွင့်များသည်လူကြိုက်များသောအာဟာရရှိသောအာဟာရကိုစွဲကိုင်ထားသည်။ ပြည်တွင်းနာမည်ကြီးများအနက် Olga Kartakeova, Halery Guy Germanic, Dima Bilan ကိုဒီအစားအသောက်ကိုစမ်းသပ်ခဲ့သည်။ သို့သော် Cardinal ခြေလှမ်းကိုမဆုံးဖြတ်မီနှင့်နာမည်ကြီးများ၏ပုံသက်သေကိုလိုက်လျှောက်ခြင်းမပြုမီအထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားထောက်ပံ့ရေးအတွက်သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်ဓာတ်မတည့်သူများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက် 6. သံပုရာကော့တေး

နာမည်ကြီးများထဲတွင်လူကြိုက်များသည်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့် Cayenne Pepper တို့ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်သန့်စင်ခြင်းနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်နောမိကမ့်ဘဲလ်ကသူသည် 10 ကီလိုဂရမ်ကို 10 ရက်အတွင်းဖယ်ရှားခံရနိုင်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ဆေးပညာနှင့်ဝေးကွာသောသူတို့သည်ပင်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည့်ကြယ်တစ်ပွင့်မှဤအလှအပသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းမရှိဘဲအသုံးမပြုပါ။ အန္တရာယ်မှာထိုကဲ့သို့သောအစားအစာတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်လိုချင်သောကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရပမာဏကိုမရရှိနိုင်ပါ။ နှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်းအသုံးပြုမှုသည် gastrititis တိုက်ခိုက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်လက်ရှိကျန်းမာရေးပြ problems နာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည့်အစားအစာကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။

7. လက်ဖက်ရည်ကြမ်း

အခန်းကဏ္ actors မှသရုပ်ဆောင်များအတွက်အလေးချိန်ကိုပြန်လည်သတ်မှတ်ရန်အလွန်အမင်းအစားအစာကိုအသုံးပြုသည်။ ဂျော်နီ Depp ကသူသည်အချိန်တိုအတွင်းတွင်အခန်းကဏ္ for အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခဲ့ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ကြယ်၏အစားအစာတွင်, လက်ဖက်စိမ်း, စတော်ဘယ်ရီနှင့်နာနတ်သီးများမှာသာဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်လိုချင်သောကယ်လိုရီများ, အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများအပေါ်မဆုံးရှုံးနိုင်သည့်အချက်များအပြင်လက်ဖက်စိမ်းတွင်ပါ 0 င်သောတက်ကြွသောတ္ထုများအလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း၏အန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောအသုံးပြုမှုနှင့်အတူသောက်သုံးရေသည်ခန္ဓာကိုယ်မှသံကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကျန်းမာရေးပြ problems နာများကိုခြိမ်းခြောက်နေသည်။