အတ်ထုပ်ပတ်တိ
အစောပိုင်းနှစ်များတွင် Martin Seligman ၏အတ္ထုပ္ပတ္တိသည်သူ၏သုတေသန၏ညွှန်ကြားချက်ကိုစိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသည့်အကူအညီမဲ့၏အတ္ထုပ္ပတ္တိနှင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ သူသည်စိတ်ပညာ၏သက်ရှိဂန္ထဝင်နှင့်စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုကိုအောင်မြင်ကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်လူနေမှုဂန္ထဝင်အဖြစ်လူသိများလာသည်။ကလေးဘဝနှင့်လူငယ်
Martin El လိယ Seligman သည် 1942 ခုနှစ်သြဂုတ်လ 12 ရက်နေ့တွင်အမေရိကန်အယ်လ်ဘာနီမြို့တွင် 1942 ခုနှစ်သြဂုတ်လ 12 ရက်တွင်မွေးဖွားခဲ့သည်။ သူသည်ရှေ့နေတစ် ဦး ၏မိသားစုတွင်အစ်မ Beth Beth Beth နှင့်အတူကြီးပြင်းလာခဲ့သည်။ ကလေးဘဝမှမာတင်သည်စမတ်ကျပြီးကျောင်းသင်ရိုးညွှန်းတမ်းကိုအလွယ်တကူကျွမ်းကျင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်မိဘများကယောက်ျားလေးများအတွက်ကြော်ငြာပို့စစ်မှူးထံပို့ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
Seligman သည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်သူ၏ဖခင်သည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်မိသားစု၏ရုပ်ပစ္စည်းအခြေအနေမှာသိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးသွားသည်။ ထိုလူငယ်သည်ကုန်ကျစရိတ်များအတွက်ပေးဆောင်ရန်အလုပ်တစ်ခုရခဲ့ရသည်။ သူ၏လျှို့ဝှက်ဇာတ်ကောင်ကြောင့်မာတင်သည်လူမှုရေးအရတက်ကြွစွာမပါဝင်ခဲ့ပါ။ သို့သော်သူသည်လူများကိုကြည့်ပြီးအလုပ်ရွေးချယ်မှုအပေါ်သြဇာသက်ရောက်သောသူတို့၏စကားကိုနားထောင်ရန်သင်ယူခဲ့သည်။
အကယ်ဒမီတွင်ဘွဲ့ရပြီးနောက်, ကောင်လေးသည် Princeton တက္ကသိုလ်သို့ 0 င်ရောက်ခဲ့သည်။ သို့သော်ဘွဲ့ရရှိသည့်အခါသူသည် Oxford တွင်အတွေးအခေါ်ပညာရှင်များကိုလေ့လာရန်သို့မဟုတ် Pennsylvania ပြည်နယ်တွင်စမ်းသပ်စိတ်ပညာကိုဆက်လက်လေ့လာရန်အတွက်ခက်ခဲသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ခက်ခဲသည်။ ရလဒ်အနေနှင့် Seligman သည်အဆုံးစွန်သောအနေဖြင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့သည်။
နောက်ပိုင်းတွင်သူသည်ကော်နဲလ်တက္ကသိုလ်မှတွဲဖက်ပါမောက္ခတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးမတည်ငြိမ်သောနိုင်ငံရေးအခြေအနေကြောင့်သူသည် Pennsylvania သို့ပြန်လာခဲ့သည့် Pennsylvania သို့ပြန်လာခဲ့သည်။
ကိုယ်ပိုင်ဘဝ
အရင်တုန်းကလူတစ်ယောက်ဟာ Kerry Muller နဲ့လက်ထပ်ပြီးသူကအမွေခံနှစ်ယောက်ပေးခဲ့တယ်။ ကွာရှင်းပြီးတဲ့နောက် 1978 မှာစိတ်ပညာရှင်ကသူ့ဘဝကိုတိုးတက်အောင်မလုပ်နိုင်သေးဘူး, ဒါပေမဲ့နောက်ဆုံးမှာတော့သူ့ကျောင်းသား Mandy McCarthy နဲ့တွေ့ဆုံခဲ့တယ်။ ခြားနားမှုရှိသော်လည်း 17 နှစ်အတွင်းသူတို့သည်မင်္ဂလာဆောင်ပွဲကစားခဲ့ပြီးနောက်ထပ်ကလေးငါးယောက်ကိုမွေးစားခဲ့သည်။သိပ္ပံနည်းကျလှုပ်ရှားမှု
Pennsylvania ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်တွင်ထိုလူငယ်သည်သင်ယူသိရှိခြင်း၏သီအိုရီအတွက်အခြေခံဖြစ်သည့်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကိုပထမဆုံးတွေ့ခဲ့ရခဲ့သည်။ Ivan Pavlov ၏အတွေးအခေါ်များကိုအတည်ပြုရန်ပြုလုပ်သောခွေးများအပေါ်စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်နေစဉ်တိရိစ္ဆာန်များသည်ဆဲလ်များထဲသို့သော့ခတ်ထားပြီး Beep နှင့်အတူလျှပ်စစ်စီးဆင်းမှုကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းထိတွေ့ခြင်းခံခဲ့ရသည်။
သိပ္ပံပညာရှင်များကဆူညံသံသည်ခွေးများနှင့်နာကျင်မှုနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိလိမ့်မည်ဟုယူဆကြသည်။ သို့သော်ဆဲလ်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါတိရိစ္ဆာန်များသည်ကြမ်းပြင်ပေါ်အိပ်ပြီးအကူအညီမဲ့စွာပျင်းကြသည်။ မာတင်မှုနောက်ပိုင်းတွင်နိဂုံးချုပ်လိုက်သည်နှင့်၎င်းတို့သည်အခြေအနေကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်းနှင့်၎င်းနှင့် ပတ်သက်. ဘာမှမလုပ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။
ပါရဂူဘွဲ့ကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက် Seligman ကသူ၏ယူဆချက်ကိုစစ်ဆေးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ The Cledos Steve Mayer နှင့်အတူသူသည်ခွေးသုံးစုပါ 0 င်သောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုကိုစီစဉ်ခဲ့သည်။ ပထမ (က) သည်အသံအချက်ပြမှုတွင်လက်ရှိအခြေအနေတွင်လက်ရှိအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးဒုတိယ (ခ) - မဟုတ်ပါ။ တတိယ (ဂ) သည်ထိန်းချုပ်မှုဖြစ်သည်။
ရလဒ်အနေဖြင့်တိရိစ္ဆာန်များကိုပွင့်လင်းသောနေရာတစ်ခုသို့လွှတ်ပေးသည့်အခါသေးငယ်သောအတားအဆီးတစ်ခုကိုကျော်လွှားနိုင်ပြီးလွတ်လပ်မှုရရန်နှင့်လက်ရာများမှလွတ်မြောက်ရန်နှင့်ကျန်ရှိနေသေးသောအရာမှလွတ်မြောက်ရန်အတွက်အခက်အခဲများကလွတ်မြောက်ရန်, ရိုက်နှက်ခြင်း။
သိပ္ပံပညာရှင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည်စိတ်ပညာတွင်တော်လှန်ရေးသမားဖြစ်လာခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဇီဝစနစ်၏ postulates နှင့်ဆန့်ကျင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နောက်နှစ်များတွင်စမ်းသပ်မှုသည်လူနှင့်တိရိစ္ဆာန်များနှင့်ထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုခဲ့ကြပြီးနိဂုံးချုပ်သည် - နိဂုံးချုပ်သည် - ထိုအခြေအနေကိုသူတို့မထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်လျှင်၎င်းတို့သည်၎င်းကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးပမ်းနေသည်။ Seligman ၏အဆိုအရအကူအညီမဲ့နေသည့်အခြေအနေတွင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အာရုံကြောခြင်းများကိုခံယူလေ့ရှိသည်။
သုတေသီအတွက်သီးခြားစိတ်ဝင်စားမှုမှာစမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးထိုတွင်ပင်မျှော်လင့်ချက်မရှိသောအခြေအနေများသည်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုရှာဖွေရန်နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေဆဲဖြစ်သည်။ သူတို့၏အပြုအမူသည်အပြုသဘောဆောင်သည့်စိတ်ပညာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏အကောင်းမြင်သဘောထားနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေ့အကြုံများကိုစူးစမ်းလေ့လာသည်။
အမေရိကန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသင်းအဖွဲ့အကြီးအကဲအဖြစ်ရွေးကောက်ပွဲအပြီးတွင် Martin ၏မိန့်ခွန်းပြောကြားခြင်းကသိပ္ပံနည်းကျအသိုင်းအဝိုင်းကိုအံ့အားသင့်စေခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်သည်ဤသွေဖည်ခြင်းများအသွင်အပြင်ကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ပိုမိုတောက်ပစေမည့်ဖြစ်ရပ်များကိုလေ့လာခြင်းသည်လေ့လာမှုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်။
2002 ခုနှစ်တွင်သူသည်စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုပုံစံကိုတင်ပြခဲ့သည်။ ၎င်းတွင်အစိတ်အပိုင်းသုံးခုပါ 0 င်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများ, နောက်ပိုင်းတွင်အစီအစဉ်ကိုဆက်ဆံရေးနှင့်အောင်မြင်မှုများ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုဖြည့်စွက်ပေးခဲ့ပြီးအမည်အတိုချုပ်အမည်ကိုရရှိခဲ့သည်။
Multy စိတ်ပညာ၏အဓိကအတွေးအခေါ်များကိုဆောင်းပါးများနှင့်စာအုပ်များတွင်ဖော်ပြထားသော Seligman ၏အဓိကအတွေးအခေါ်များ။ သူသည်သမ္မာကျမ်းစာကို "အကောင်းမြင်ကျောင်းသားများ" နှင့် "ကလေးသူငယ်ကိုမည်သို့လေ့လာရမည်" ဟုကျမ်းစာကို "မည်သို့လေ့လာရမည်" နှင့် "သာယာဝပြောမှုသို့သွားရန်" ဟုရေးသားခဲ့သည်။ အမှုတော်များကိုလူအများစုသည်အကောင်းဆုံးဝတ်ပြုသူများဖြစ်လာပြီးဘာသာစကားများစွာသို့ပြန်ဆိုခဲ့သည်။
သုတေသီ၏အမြင်များသည်အဲလ်ဘတ် Bandura, Mihai ChixentMichei နှင့် Jonathan Hyidt အဖြစ်ကျော်ကြားသောစိတ်ပညာရှင်များ၏အမြင်များကိုဆွဲဆောင်ခဲ့သည်။ Christopher Peterson နှင့်အတူသူသည်အုပ်စု 6 စုခွဲထားသောလူတစ် ဦး ၏အပြုသဘောဆောင်သောအင်္ဂါရပ်များကိုခွဲခြားခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်နောက်ပိုင်းတွင်စစ်တမ်းကောက်ယူမှုမေးခွန်းလွှာကိုတီထွင်ခဲ့ပြီးစိတ်ကျရောဂါကိုအောင်မြင်ကျော်လွှားနိုင်ရန်နှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုရရှိရန်အရည်အသွေးကိုရှာဖွေခြင်းကိုဖော်ထုတ်ခြင်း, ၎င်းကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုသောစိတ်ကိုအသုံးပြုသည်။
ယခု Martin Seligman
2020 တွင်သိပ္ပံပညာရှင်သည်စိတ်ပညာတွင်ဆက်လက်ပါဝင်နေသည်။ သို့သော်ယခုသူသည်လူထုရှေ့တွင်ပေါ်လာရန်အလားအလာနည်းပါးသည်။ကိုးကားချက်
- "အဆိုးမြင်ဝါဒကိုအကောင်းမြင်သူဖြစ်ဖို့သင်ကြားပေးနိုင်ပါတယ်။ "
- "အဆိုးမြင်ဝါဒ၏အခြေခံသည်အကူအညီမဲ့သည်။ "
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးသည်စဉ်းစားခြင်းထက်သတိထိန်းချုပ်မှုကိုပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ "
- "ရရှိနိုင်သည့်အချက်အလက်များအရအကောင်းမြင်သူများသည်အဆိုးမြင်သူများထက်ပိုမိုအသက်ရှည်ကြောင်းညွှန်ပြသည်။
- "စဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံဟာကျွန်တော်တို့ကိုတစ်ချိန်ကပေးတာမဟုတ်ဘဲငါတို့ကိုပေးတာမဟုတ်ဘူး။ စိတ်ပညာမှကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်းလူတစ် ဦး သည်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုမဟာဗျူဟာကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။
ကျမ်းကိုးစာရင်း
- 1975 - "အကူအညီမဲ့ခြင်း"
- 1982 - "သွေဖီ၏စိတ်ပညာ"
- 1991 - "လေ့လာသင်ယူနိုင်သည့်အကောင်းမြင်"
- 1994 - "သင်ပြောင်းလဲနိုင်သောအရာနှင့်သင်မတတ်နိုင်ရာ"
- 1995 - "အကောင်းမြင်သောကလေး"
- 2002 - "စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှု"