အတ်ထုပ်ပတ်တိ
Margarita ကိုအစာအာဟာရပညာရှင်မာဂရီးတာကိုအစာအာဟာရပညာရှင်, ဖန်သားပြင်ပေါ်တွင်နေ့စဉ်ကြည့်ရှုသူများကိုကြည့်ရှုလိုသောဆန္ဒကိုကြည့်လိုသောဆန္ဒသည်အလွန်ကြီးမားသည်။ ဘုရင်မကြီးသည်ဆန္ဒရှိမှုကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီသည်, ထို့ကြောင့်လူကြိုက်များမှုနှင့်တောင်းဆိုမှုသည်လူကြိုက်များမှုသာဖြစ်သည်။ကလေးဘဝနှင့်လူငယ်
မာဂရီးတာကို Korolev သည်အစွန်းရောက် muscovite ဖြစ်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, ဤအပြုံးအမျိုးသမီး၏ "doped" ကာလ၏ "doped" ကာလကိုသတိပြုမိသောအရာဖြစ်၏။ အာဟာရပညာရှင်မွေးဖွားခြင်း၏ရက်စွဲများကိုမည်သည့်နေရာတွင်မတွေ့ရှိနိုင်ပါ။
အလယ်တန်းကျောင်းမှဘွဲ့ရပြီးနောက် Korolev သည် M. SECHENV မှအမည်ရှိ Metropolitan Medical Institute သို့ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ ဂုဏ်ထူးနှင့်ဒီပလိုမာကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်အထူးပြု "cardiology" တွင်လက်တွေ့အမိန့်တွင်လက်တွေ့အရပြုလုပ်ခဲ့သည်။ မာဂရီးတာသည် Margarita ၏အသက်မွေး 0 မ်းကျောင်းပညာရေးပညာကိုရောက်ရှိလာခြင်းနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာ၏ဒီဂရီကပြောကြားသည်။
ကိုယ်ပိုင်ဘဝ
အာဟာရနှင့်တီဗီတင်ဆက်သူသည်ဖန်သားပြင်ပေါ်တွင်ပုံမှန်ပေါ်လာပြီး VIP အစည်းအဝေးများ၏မကြာခဏ guest ည့်သည်ဖြစ်လာသည်ဆိုသောအချက်ကိုကြားမှကိုရမ်ချယ်ရီ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝကိုတစ်ညလုံးပိတ်ထားသည်။ သူသည်လက်ထပ်သည်မှာလူသိများသည်, ယင်း၏အိမ်ထောင်ရေးသည်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏတီဗွီတင်ဆက်သူသည်လူထုနှင့်သူ၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူပေါ်လာမည်။Malagarita အထီးလည်းပါမောက္ခလည်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါစုံတွဲတွင်ကလေးနှစ်ယောက်ရှိသည်။ ဒုတိယကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် Korolev သည်ကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုမှုကြောင့်လက်ရှိအလေးချိန် (50-55 ကီလိုဂရမ်မြင့်တက်ခြင်း) ကိုလျင်မြန်စွာရောက်ရှိခဲ့သည်။
ငယ်ရွယ်သောလူငယ်များနှင့်ဝေးကွာနေသော်လည်းမာဂရီးတာသည်မိမိကိုယ်ကိုအလွန်ကောင်းမွန်သောပုံစံဖြင့်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်အပြင်နှစ်ခုလုံးကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်သည်။ ကင်မရာများနှင့်အများပြည်သူဆိုင်ရာနေရာများတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းနှင့်အပြည့်အ 0 ရွေးချယ်ထားသောဝတ်စုံများဖြင့်သာမိတ်ကပ်နှင့်သာပေါ်လာသည်။
"Instagram" အာဟာရဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး သည် ဦး ဆောင်လမ်းပြခြင်းမဟုတ်သော်လည်းသူ၌ဆေးခန်း Margarita Korolos သို့အထူးပြုပါတီရှိသည်။ ထိုတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အစားအသောက်များအကြောင်းဓာတ်ပုံများနှင့်ရေးသားချက်များကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း, အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များအကြောင်းပြောဆိုခြင်းနှင့် 0 ယ်ယူသူများကိုဆက်သွယ်သည်။
အစားအသောက်ဗေဒအတတ်ပညာ
လက်ရှိအောင်မြင်မှုမရမီဆေးဘက်သည်ရှည်လျားသောလမ်းလွဲသွားပြီဖြစ်သည်။ ကိုရာလိုဗီရေလက်အခြေအနေ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အတ္ထုပ္ပတ္တိသည်အသက် 20 အရွယ်ဗေဒဆေးပညာတွင်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူသည်ရုရှားနိုင်ငံတွင်ပထမဆုံးသောပေါင်းစည်းထားသည့်ကိန်းဂဏန်းများမော်ဒယ်လ်အစီအစဉ်များကိုစုစည်းထားပြီးတစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်အစာစားခြင်းသို့မဟုတ်အစားအစာမဖြစ်နိုင်ပါ။ မာဂရီးတာသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆုံးမခြင်းနည်းစနစ်ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။
ထိုသို့သောရလဒ်များရရှိရန်သူသည်ဥရောပ, အာရှနှင့်အမေရိကရှိ ဦး ဆောင်ဆေးခန်းများတွင်လေ့လာခဲ့သည်။ အီတလီ, ပြင်သစ်, စပိန်, ဂျပန်နှင့်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု, အာဟာရဆိုင်ရာပညာရှင်များသည်အာဟာရဆိုင်ရာရောဂါများကိုသာမကအရေပြားဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသခြင်းနှင့်အရေပြားဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသခြင်းနှင့်ဇီဝကုထုံးဆိုင်ရာအရေပြားရောဂါများကိုကုသခြင်းတို့ကြောင့်စိတ်ဝင်စားသည်။ ထို့အပြင် Korolev သည်ရုရှားနှင့်ပြင်သစ် Mestherapy ၏အင်္ဂလန်လူ့အဖွဲ့အစည်းများဖြစ်သောရုရှားနှင့်ပြင်သစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလူ့အဖွဲ့အစည်းများဖြစ်သောရုရှားနိုင်ငံ၏ Mesia ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလူ့အဖွဲ့အစည်းများ,
အာဟာရပညာရှင်၏တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင် Korolev သည်သိပ္ပံနည်းကျအလုပ်မလုပ်သည့် 22 ခုကိုရေးသားသူဖြစ်ပြီး, ကုထုံးရှိ Monapeutic လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သော Monographolic Syndrome Syndrome "ဖြစ်သည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင် Margarita Korolev သည်အာဟာရအာဟာရပညာရှင်မဟုတ်ဘဲနေ့စဉ်လေ့ကျင့်သူဆရာဝန်ဖြစ်သည်။ ရုရှားနိုင်ငံတွင်သူမအလေ့အကျင့်ကိုဖွင့်လှစ်ခဲ့သည့်အနေဖြင့်ကုသမှု၏အပြုသဘောဆောင်မှုရလဒ်များအရလူပေါင်း 40 ကျော်ကိုမြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ ဤလူများသည်သူမ၏အာဟာရဆိုင်ရာဆေးပညာ၏ဖောက်သည်များဖြစ်ပြီးအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး သည်ပိုင်ရှင်အဖြစ်သာမကဆရာဝန်အဖြစ်လည်းပါ 0 င်သည်။
လူသိရှင်ကြားထုတ်ပြန်ခြင်းနှင့်အများပြည်သူဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်များတွင် Korolev သည်ဖန်သားပြင်များပေါ်ရှိအသွင်အပြင်ကိုလှည့်လိုက်သည်။ အစပိုင်းတွင်မာဂရီးတာသည် "Beauty Formula", "Love All", "Life All" နှင့် "Life of Life" နှင့် "နေရင်းဒေသ" နှင့် "Health" တွင်ပါ 0 င်သည်။ ဒီဂီယာအများစုကိုပထမဆုံးရုပ်သံလိုင်းတွင်ထုတ်လွှင့်သည်။
Nikolay Basast, Philip Kirkorov, Nadezhda Babkin, TV တင်ပြသူများ, တီဗီတင်ဆက်သူများနှင့်အခြားလူပုဂ္ဂိုလ်အများပြည်သူဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်များ၏ 0 န်ဆောင်မှုများနှင့်အခြားလူပုဂ္ဂိုလ်အများပြည်သူဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်အခြားလူပုဂ္ဂိုလ်အများပြည်သူဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်များစွာတို့ဖြစ်သည်။
အနာဂတ်တွင်မာဂရီးတာသည်အရောင်းရသူများဖြစ်လာသောစာအုပ်များရေးသားသူဖြစ်လာခဲ့သည်။ 2009 ခုနှစ်တွင်သူသည် "အစဉ်အမြဲကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်ဟူသောပထမဆုံးစာအုပ်ကိုထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ သဟဇာတဖြစ်ရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်း။ " ဒီထောက်ပံ့ကြေးဟာအောင်မြင်ခဲ့တယ်,
2011 ခုနှစ်ကျဆုံးခြင်းတွင် Korolev သည် "Filty Slavess 'ဟုခေါ်သောပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသည့်အလုပ်အသစ်တစ်ခုကိုတင်ပြခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ထိုမတိုင်မီတစ်နှစ်အကြာတွင်ကြယ်အာဟာရဝါဒီသည်တော်ဝင်တိုင်းတာသည့်မျှတသောအာဟာရအစီအစဉ်များကို ဦး ဆောင်ခဲ့သည်။
ဤစီမံကိန်းသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အောင်မြင်မှုရရှိစေသည်။ "Royal Diet" သည်အိမ်အတွက် 0 န်ဆောင်မှုပေးသည့် 0 န်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးမီနူးတွင်ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးအစားအသောက်ထုတ်ကုန်များသာပါဝင်သည်။ "တစ်ကိုယ်တော်အစားအစာ" ကို 0 န်ဆောင်မှုပေးခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုလိုက်နာလိုစိတ်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုဟန်ချက်ညီအောင်ပြုလုပ်လိုပြီးမျှတသောအာဟာရကိုရရှိလိုသူများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအလုပ်များအတွက်အထူးပြုလုပ်ခဲ့သည်။
အစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် 0 န်ဆောင်မှုခံယူသူများသည် 5-6 ကာလအာဟာရအတွက်ပူပြင်းပြီးအာဟာရဆိုင်ရာဝါဒီအစားအစာများကိုလက်ခံခဲ့သည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုသူများအကြားလူကြိုက်များမှုနည်းပါးခြင်းကသာစာဖြင့်ရေးသားထားသောနေ့တိုင်းမီနူးကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတွင်ဆန်, ကြက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအဆင့်သုံးဆင့်ပါဝင်သည်။ အာဟာရပညာရှင်၏ထုတ်ပြန်ချက်များအရ, အပိုင်းအစအာဏာ (တစ်နေ့လျှင် 4-5 ကြိမ်) ကြောင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုငြင်းဆန်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကောင်းသောသုခချမ်းသာအတွက်လုံလောက်သောဝေမျှကိုလောင်လေ၏။
မတူကွဲပြားသောနေ့ရက်များကိုမတူဘဲ piggy ဘဏ်တွင်မာဂရီးတာနှင့်တစ်ရက်အစားအသောက်များရှိသည်။ ထိုသို့သောစနစ်သည်သင့်အားနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသောက်သုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင် 8 ကြိမ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ထိုနည်းလမ်း၏အင်္ဂါရပ်မှာရလဒ် 1 ခုကိုထုတ်ကုန် 1 ခု, ဥပမာမုန်လာဥ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ပန်းသီးနှင့်အခြားအရာများ။ အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ၏အဆိုအရ 2-3 ကီလိုဂရမ်အထိချက်ချင်းထွက်ခွာသွားသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၌အလင်းရောင်ရှိသည်။
တစ်ယောက်ယောက်ကဒီဟာကခန္ဓာကိုယ်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်နေတယ်လို့ပြောပေမယ့်ကိုရမ်ချယ်ရီဗားကနည်းလမ်းတွေအားလုံးဟာသူကိုကြိုးစားနေတာ, ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသည်အဆီနည်းသောအစားအစာများကိုလျင်မြန်စွာအစာကြေငိုက်ပြီးအပိုကီလိုဂရမ်ပုံစံဖြင့်ရွှေ့ဆိုင်းထားခြင်းမရှိပါ။
တနင်္ဂနွေနေ့တွင် "ချထားသည့်" အတွက်ကို KorolEs သည်တနင်္လာနေ့တွင်တနင်္လာနေ့တွင်ပါ 0 င်သောကြောင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူပျော်ပွဲစားသောက်ခြင်းသို့မဟုတ် Kebabs များ၌လိင်တူချင်းလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုကြောင့်သူမပုံမှန်အတိုင်းဖြင့်ဖောက်ဖျက်လေ့ရှိသည်။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အတန်းအနှစ် 20 လုံးတွင်မာဂရီးတာသည်ဆန်ကိုအစာစားသည်။ ဒီ croup မှာအဆီမရှိတဲ့အဆီမရှိတော့ဘူး, ဒါပေမယ့်သဲလွန်စဒြပ်စင်တွေနဲ့အာဟာရတွေရှိတယ်။ ၎င်းတွင်နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သောမဂ္ဂနီဝီယမ်, ဖော့စဖရပ်, သံနှင့်ကယ်လစီယမ်ပါ 0 င်သည်။
ထို့အပြင်သူမပရိသတ်များအားကမ်းလှမ်းခဲ့ပြီးတစ်ပတ်ကိုမီနူးကိုဖွဲ့စည်းပြီးဖြစ်သည်။ ငါးမျိုးအနိမ့်အရောအနှောအာဟာရနှင့်သစ်သီးများကိုသစ်သီးများ, သီးနှံများ, အသားပြုတ်အသားများ, အခွံမာသီးများနှင့်အခြားကယ်လိုရီမဟုတ်သောထုတ်ကုန်များစုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။
Slab မှာရပ်တည်ဖို့အချိန်အများကြီးမကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက်မိဖုရားက "ကျန်းမာသောဘဝ၏လွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများ" စာအုပ်ကိုရေးသားခဲ့သည်။ နှေးနှေးချက်ပြုတ်အတွက်ချက်ပြုတ်။ " ချက်ပြုတ်နည်းများသည်တစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး တည်းသာပါဝင်သောအရာများဖြစ်သော်လည်းပြင်ဆင်ရန်အချိန်ပိုလိုအပ်သည့်လည်းရှုပ်ထွေးသည်။ သူတို့ကိုပေါင်းစပ်ထားသည့်တစ်ခုတည်းသောအရာ - ဟင်းလျာများကိုနှေးကွေးစွာချက်ပြုတ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကွန်တိန်နာထဲထည့်ပြီးမလှုပ်မယှက်အပြင်အပူချိန်မရှိဘဲပွက်ရန်ပြင်ဆင်ထားသည်။
နောက်ထပ်တောက်ပသောစီမံကိန်းမှာ "9 ရက်" ဖြစ်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် monodi ၏ကွင်းဆက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အာဟာရပညာရှင်သို့မဟုတ်၎င်း၏အစားအစာဖြန့်ဝေမှုဝန်ဆောင်မှုကိုပါ 0 င်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ခွင့်ပြုချက်သည်အရသာရှိတဲ့ဟင်းလျာများစွာရှိသည်။ ပရိတ်သတ်တွေကသူတို့က 10-15 ကီလိုဂရမ်ကို 9 ရက်ကြာကျဆင်းသွားတယ်လို့ပရိသတ်တွေကအာမခံထားတယ်။
အစားအသောက်မှထွက်ရှိမှုသည်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်သင့်သည်, သင်သည်စည်းကမ်းချက်များကိုချက်ချင်းလိုက်နာရမည်မဟုတ်, ထုတ်ကုန်များများစွာသောက်သုံးခြင်းနှင့်ထုတ်ကုန်များသည်ကွဲပြားခြားနားနေလျှင်ပင်အစိတ်အပိုင်းများကိုမစွန့်လွှတ်ရန်, ထို့အပြင်အနာဂတ်တွင်မာဂရက်၏အကြံဥာဏ်များတွင်ညဥ့်နက်ရန်အလွန်အကျွံမလိုအပ်ပါ, အလင်းညစာသည်သင့်အားလျင်မြန်စွာအလေးအနက်ထားရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အာဟာရပညာရှင်သည်အမျိုးသမီးငယ်များ၏သက်ရှိများနှင့်နှစ် 50 လုံးရှိသူများသည်ကွဲပြားခြားနားကြောင်းအစာအာဟာရပညာရှင်များသည်ကွဲပြားခြားနားသည်ကိုနားလည်သည်။ ထို့ကြောင့်, ဤအမျိုးအစားအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုရှုံးနိမ့်ခြင်းမာဂရီးတာသည်သီးခြားနည်းလမ်းတစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ အာဟာရအများစုမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများအသစ်များပါ 0 င်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုလိုက်နာရန်ကူညီခြင်းကဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီလိမ့်မည်, အရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးအစာအိမ်နှင့်ဆံပင်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီး,
2019 ခုနှစ်နွေ ဦး ရာသီတွင်ဆာဟာရနှင့်ပတ်သက်သော Gleb Drunk roller သည် Yutiube နှင့်အစား, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ထံမှမှတ်ချက်တစ်ခုရရှိရန်သူသည် Margarita ကို Korolev ကိုဖိတ်ကြားသော်လည်းသူမ၏ထင်မြင်ချက်များနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ယခင် ဦး ဆောင်သော ဦး ဆောင်သည့် "အများဆုံးအစီအစဉ်" သည်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်သကြားကိုအသုံးမပြုနိုင်ပါ, ၎င်းကိုလတ်ဆတ်သောအသီးများဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ မာဂရီးတာသည် Gleb နှင့်သဘောမတူပါ, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ညှိနှိုင်းရန်လိုအပ်ပါကသူသည် "ချိုမြိန်သောအရာတစ်ခုခု" လိုအပ်ပါကအပြည့်အဝမဖြစ်သင့်ပါ။
2019 နို 0 င်ဘာလတွင်ရေဒီယို 1 နှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းတွင်သူသည်မနက်စာ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းသူမပြောခဲ့သည့်နေ့အတွက်စွမ်းအင်ပေးရုံသာမကအသက်ရှည်ပေးသည့်နေ့တွင်လည်းပြောကြားခဲ့သည်။ ဤလေထုထဲတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည် "nightpackerers" အကြောင်းပြောခဲ့သည်။
ချက်ပြုတ်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်သည်ရိုးရှင်းပါသည်။ ညနေပိုင်းမှ Hercules များကိုရေ, oatmeal သို့မဟုတ် aldond နို့နှင့်သွန်းလောင်းသည်။ ကြေငြာချက်အခွံမာသီးများနှင့်အစေ့များထည့်သွင်းထားသည့်အရောအနှောများကိုပိတ်ထားသောအဖုံးအောက်တွင်အိပ်စက်အနားယူလိုက်သည်။ နံနက်အချိန်၌, ဖာဂူဆန်များရောင်ရမ်းခြင်းဂျုံယာဂုသည်အလွန်ကောင်းသောနံနက်စာရှင်ပြန်ဖွင့်လိမ့်မည်။ အရသာအတွက်သင်သည်အသီးသို့မဟုတ်သီးအနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ဟာ buckwheat ဒါမှမဟုတ် oatmeal စတဲ့တခြားဆေးရုံကိုပြင်ဆင်နေတယ်။
ယခု Margarita ဘုရင်မ
Margarita Koroleva ၏အမည်နှင့်ယခုအခါအားလျော်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များနှင့်ပတ်သက်သောသူများ၏ဆွေးနွေးမှု၏အခြေအနေတွင်အခါအားလျော်စွာပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့် 2020 ခုနှစ်, 2020 ခုနှစ်အစောပိုင်းမှာသူမကပရိသတ်တွေရင်ဆိုင်နေရတဲ့ Maxim Fadeev ကောင်စီကိုဝေဖန်ခဲ့တယ်။
ဂီတထုတ်လုပ်သူသည်တစ်ချိန်ကကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားခြင်းမဟုတ်ကြောင်းလူသိများသည်။ သူအများစုမှာ 82 ကီလိုဂရမ်ပစ်နိုင်ခဲ့ပေမယ့်အလေးချိန်ကမြန်မြန်ပြန်သွားခဲ့တယ်။ လျင်မြန်စွာအလေးချိန်အတွက်အစားအစာမသောက်မီရေပူ 600 ဂရမ်ကိုသောက်ရန်အကြံပေးသည်။ ထိုသို့သောနည်းလမ်းသည်အသုံးမကျဖြစ်နေကြောင်းကို Korolos ကသူ၏ကြေညာချက်ကိုတုံ့ပြန်ခဲ့ပြီးသူသည်ကင်ဆာရောဂါဖြင့်လူနာများအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုရှင်းပြခဲ့သည်။