Kull persuna nstemgħet il-kelma "le", kemm jekk kienet qed tirrifjuta klijent potenzjali jew tifla fabbrikata (jew Guy). U huwa dejjem spjaċevoli. Imma xi kultant ir-riluttanza biex tisma 'tweġiba negattiva għat-talba tiegħu mill-interlokutur u hija l-akkwist tal-forma ta' ksenofobija bl-uġigħ. U allura huwa meħtieġ li tagħmel ħafna sforz biex tingħeleb il-biża tar-rifjut li jmiss.
Fuq il-psikologi offruti mill-psikologi, il-metodi ta 'kif teħles minn din il-biża huma fil-materjal 24cm.
1. "Le" mhix sentenza
L-ewwel pass fit-triq, li l-iskop tiegħu huwa li jegħleb il-biża tar-rifjut probabbli, se jkun konxju li l-ħajja hija possibbli wara "le". Tabilħaqq, jekk tanalizza x-xenarji probabbli għall-iżvilupp ta 'avvenimenti wara r-rispons negattiv tal-interlokutur, mhuwiex diffiċli li wieħed jifhem li f'90% tal-każijiet, xejn ħażin għar-rifjut ma jsegwix.Naturalment, hemm sitwazzjonijiet fejn ir-reazzjoni pożittiva għal estremament importanti u tista 'anki taffettwa l-ħajja u s-saħħa tal-qraba. Iżda f'każijiet bħal dawn, il-persuna se tkun inkwetat u embarrassed, fil-drawwa li l-eċċitament għal rifjut possibbli mhuwiex għal kollox. F'ċirkostanzi oħra, wara r-rispons negattiv, it-traġedja ma sseħħx, u għalhekk, mhuwiex neċessarju li tinvolvi ruħek fl-esperjenzi dwar dan is-suġġett.
2. Xejn personali
Il-psikologi huma nnotati li l-biża 'ta' smigħ "Le" hija assoċjata ma 'assoċjazzjonijiet ħżiena għas-saħħa - il-persuna hija kunfidenti li kienet ir-raġuni għar-rifjut. Irriżulta li huwa rispons pożittiv bla bżonn. Speċjalment severa f'tali każijiet, id-depressjoni f'nies li għadhom ibatu minn massimumaliżmu żagħżugħ u jfittxu dak li qed jiġri fir-rigward tar-relazzjonijiet mal-persuna tagħhom stess.
Iżda fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-burdata ta 'l-aħħar hija responsabbli għar-reazzjoni negattiva mill-interlokutur. Uġigħ ta 'ras, inklipboard, quarrel mal-ġenituri jew it-tieni nofs - u jekk jogħġbok, il-maniġer jibqa' mingħajr bejgħ "magħluq", u żagħżugħ mingħajr data bi ġmiel żgħir.
Iżda huwa impossibli li tinsa li taħt il-kundizzjonijiet l-oħra mdawra sew biex tisma "iva." Jekk ma kienx hemm fatturi li qerdu l-attitudni benevolenti minnu viża.
3. Fit-triq lejn l-aħjar
L-għajnuna biex tingħeleb il-biża 'qabel ma l-fallimenti jkollhom ukoll mod kurjuż ieħor. Huwa biżżejjed li tikkonvinċi lilek innifsek li kull "le" huwa, minn naħa, briks fil-ħajt ta 'l-esperjenza tal-ħajja li takkumula, u fuq l-oħra - il-pass li jmiss fit-triq għall-aħjar.Jiġifieri, biex jinkiseb fehim li l-persuna miċħuda timbotta biss għat-tfittxija għal soluzzjonijiet aktar xierqa għal xogħol wieħed jew ieħor. Jew għall-għażla tat-tieni nofs ideali, jekk qed nitkellmu dwar relazzjonijiet interpersonali.
4. Tibnix tbassir
Biex tingħeleb il-biża 'ta' "le" probabbli forsi, twaqqaf il-previżjoni. Peress li fil-każ ta 'tali tentattivi, in-nies (bl-eċċezzjoni ta' "mitt perċentwali" kunfidenti stess) għandhom tendenza li jżidu għalihom infushom, "tbassir" riżultat negattiv.
Għalhekk, huma jirnexxilhom jemmnu fin-nuqqas ta 'spinta tagħhom stess, anki qabel ma jistaqsu l-mistoqsija jew jirriżultaw għall-għajnuna. U pjuttost stennija għall-negattiv, aktar milli tama għal deċiżjoni pożittiva.
Ta 'min jiftakar li persuna, pre-lest għall-falliment, involontarjament tipproġetta l-attitudni tiegħu stess lejn is-sitwazzjoni u lil min tappella. U l-aħħar, tħoss l-isfond emozzjonali tal-interlokutur, tfittex li twaqqaf il-konverżazzjoni, u għalhekk jgħid "le", tkissir id-dritt. Allura l-istrateġija fidila hija li twaqqaf id-depressjoni fil-kuxjenza tiegħek u ċediment għar-rieda tal-każ.
5. Jifhmu r-raġunijiet
Metodu eċċellenti li jippermettilek tegħleb il-biża 'ta' "le" - li titlob lil dawk li wieġbu negattivi dwar ir-raġunijiet għal deċiżjoni bħal din. Dan se jagħti, min-naħa waħda, li jakkumulaw esperjenza li se jippermetti fil-futur biex tevalwa l-possibbiltajiet ta '"rebħa." U fl-istess ħin jagħti l-opportunità li "it-tieni okkażjoni". Wara kollox, persuna li tgħid dwar il-kawżi tal- "le" kawżi ppronunzjati, il-konklużjonijiet inizjali tagħha stess huma kapaċi jispjegaw u riveduti.Naturalment, il-mistoqsija hija meħtieġa li tiġi speċifikata b'mod korrett u bil-mod, sabiex ma tipprovokax lill-intimat fuq l-aggressjoni.
6. Ħajja hija logħba
Teknika oħra rakkomandata minn psikologi li jfittxu li jeħles mill-biża 'tweġibiet negattivi, tippreskrivi biex jissottomettu l-proċess ta' twaqqif tat-talba u jiksbu deċiżjoni dwarha bħala logħba. Fi kliem ieħor, astratt mill-emozzjonijiet u approċċ il-mistoqsija bi frazzjoni ta 'frivoliżmu.
Speċjalment peress li, bħal fil-logħba, il-kisba ta 'riżultat pożittiv mhix limitata għall-unika possibbiltà. Huwa probabbilment anke bin-"falliment tan-negozjati", xejn ma jipprevjeni t-tentattiv biex jirrepeti aktar tard. U ma jimpurtax, jikkonċerna każ ta 'sħubija kummerċjali, jkollna self jew xewqa li jirbħu l-qalba tal-persuna gustado.
7. Fil-Battalja għall-Kunfidenza
Spiss bil-ħtieġa li jiġġieldu mal-biża 'tiegħek ta' fallimenti, għandek nies inċerti. Dan tal-aħħar jidher li dawk in-nuqqasijiet li kixfu fihom infushom huma magħrufa u madwar. Għalkemm fir-realtà, xejn bħal dan ma huwa osservat.
Għalhekk, sabiex tingħeleb il-biża 'ta' "le", ser ikollok bżonn tegħleb l-inċertezza. U għal dawn l-iskopijiet, ma tħarrġux it-tkabbir tal-personalità jew żjara lil psikologu (ħlief f'każijiet ta 'psikam). U l-awto-kontroll u l-attivitajiet sportivi - xejn jagħti fiduċja fil-forzi tiegħek, bħal korp sabiħ u b'saħħtu. Barra minn hekk, workouts jgħinu jtellifx minn negattiv u mhux biex isuqu lilhom infushom f'depressjoni, kif ukoll tiżviluppa perseveranza fil-karattru.