Bijografija
Fis-snin bikrija, il-bijografija ta 'Martin Seligman kellha tiffaċċja s-sentiment ta' dgħjufija, li fil-futur iddetermina d-direzzjoni tar-riċerka tiegħu. Hu sar magħruf bħala l-klassika ħajja tal-psikoloġija u l-awtur ta 'kotba biex jingħelbu esperjenzi negattivi u l-kisba ta' kuntentizza vera.Tfulija u Żgħażagħ
Martin Elias Pete Seligman twieled fit-12 ta 'Awissu, 1942 fil-belt Amerikana ta' Albany. Huwa kiber fil-familja ta 'avukat flimkien ma' l-aħwa anzjani Beth. Martin mit-tfulija kien intelliġenti u faċilment mhaddma l-kurrikulu tal-iskola, għalhekk il-ġenituri ddeċidew li jibagħtuha lill-Akkademja privata għas-subien.
Meta Seligman kien żagħżugħ, missieru kellu puplesija, u s-sitwazzjoni materjali tal-familja ddeterjorat sew. Iż-żagħżugħ kellu jħallas xogħol biex iħallas għall-ispejjeż. Minħabba l-karattru sigriet tiegħu, Martin ma kienx soċjalment attiv u kellu ftit ħbieb. Iżda anke allura hu jarah nies u tgħallmu jisimgħu lilhom, li influwenzaw l-għażla ta 'professjoni.
Wara l-gradwazzjoni fl-Akkademja, il-Guy daħal fl-Università ta 'Princeton, fejn studja l-filosofija. Iżda meta l-grad tal-baċellerat kien fl-armi tagħha, kellu jagħmel għażla diffiċli - biex ikompli l-istudju tax-xjenza filosofika f'Oxford jew biex jaħdem fil-psikoloġija sperimentali fl-Università ta 'Pennsylvania. Bħala riżultat, Seligman ħa deċiżjoni favur ta 'l-aħħar.
Aktar tard kien professur assoċjat fl-Università ta 'Cornell, iżda minħabba s-sitwazzjoni politika instabbli, huwa rritorna lil Pennsylvania, fejn dalwaqt ħa l-kariga ta' Professur.
Ħajja personali
Fil-passat, raġel kien miżżewweġ lil Kerry Muller, li tah żewġ werrieta. Wara d-divorzju fl-1978, il-psikologu ma setax itejjeb il-ħajja personali tiegħu, imma eventwalment beda jiltaqa 'ma' l-istudent tiegħu Mandy McCarthy. Minkejja d-differenza fi 17-il sena, huma kellhom tieġ u qajmu ħames tfal oħra.Attività xjentifika
Fl-Università ta 'Pennsylvania, iż-żagħżugħ l-ewwel iltaqa' ma 'fenomenu li sar il-bażi għat-teorija ta' djufija mgħallma. Waqt l-esperimenti fuq il-klieb, li saru biex jikkonfermaw l-ideat ta 'Ivan Pavlov, l-annimali ġew imsakkra fiċ-ċelloli u kienu esposti għal kurrent elettriku simultanjament mal-ħoss.
Ix-xjentisti assumew li l-istorbju jkun assoċjat ma 'klieb b'uġigħ, jikkawża biża' u xewqa li jaħarbu. Iżda meta ċ-ċelloli skoperti, l-annimali jistabbilixxu fuq l-art u dellplessly bored. Billi Martin ikkonkluda aktar tard, il-mdorri b'mod sperimentali li ma kellhomx kontroll fuq is-sitwazzjoni, u ma ppruvax tagħmel xejn dwarha.
Wara li tirċievi l-Grad Dottorat Seligman iddeċieda li jittestja l-assunzjoni tiegħu. Flimkien mal-kontroparti Steve Mayer, huwa rranġa esperiment li fih ipparteċipaw tliet gruppi ta 'klieb. L-ewwel (a) jista 'jikkontrolla l-impatt tal-kurrent matul is-sinjal tal-ħoss, it-tieni (b) - le, u t-tielet (c) kien il-kontroll.
Bħala riżultat, meta l-annimali ġew rilaxxati għal spazju miftuħ, fejn kellhom jegħlbu ostaklu żgħir u jiksbu libertà, u taw ħoss, li jaħarbu biss sperimentali mill-kategoriji A u C, u mill-bqija li jinsabu, minkejja xokk daqqa.
L-iskoperta tax-xjentist saret rivoluzzjonarja fil-psikoloġija, għax kontradetta l-postulati tal-Bihevioriżmu. Fis-snin sussegwenti, l-esperiment ripetutament ripetut ma 'nies u annimali, iżda l-konklużjoni kienet waħda: Jekk sperimentali mifhum li dawn ma setgħux jikkontrollaw is-sitwazzjoni, dawn normalment ma jibqgħux jagħmlu tentattivi biex jinbidlu. Skond Seligman, il-kundizzjoni emerġenti ta 'hilflose spiss sottostanti depressjoni u newrożi.
Interess separat għar-riċerkatur kien sperimentali, li anke f'tali sitwazzjonijiet li jidhru bla tama komplew mill-ġdid u għal darb'oħra biex ifittxu deċiżjoni. L-imġiba tagħhom saret impetu għall-iżvilupp ta 'psikoloġija pożittiva, li tesplora l-ottimiżmu u l-esperjenzi pożittivi ta' persuna.
Id-diskors ta 'Martin wara l-elezzjoni bħala l-kap ta' l-Assoċjazzjoni Psikoloġika Amerikana ixxukkjat fil-komunità xjentifika, għax mill-mument ta 'l-okkorrenza tal-psikoloġija kienet użata biex tidentifika u tikkura l-patoloġiji. Ix-xjentist issuġġerixxa fenomeni li jistudjaw li jgħinu biex jevitaw id-dehra ta 'dawn id-devjazzjonijiet u jagħmel il-ħajja persuna b'saħħitha isbaħ.
Fl-2002, huwa ppreżenta mudell ta 'ferħ awtentiku. Din kienet tikkonsisti minn tliet komponenti: l-esperjenza ta 'emozzjonijiet pożittivi, involviment u l-preżenza ta' tifsira. Aktar tard, l-iskema kienet issupplimentata mill-komponenti tar-relazzjonijiet u l-kisbiet u rċeviet il-Perma Isem imqassar.
L-ideat ewlenin ta 'Psikoloġija Pożittiva Seligman deskritti f'bosta artikoli u kotba. Huwa rifornuta l-biblijografija bħal dawn pubblikazzjonijiet bħal "Kif titgħallem l-Ottimiżmu", "It-Tfal Optimist" u "Fit-triq għall-Prosperità". Ħafna mix-xogħlijiet saru l-bejjiegħa u ġew tradotti f'diversi lingwi.
L-opinjonijiet tar-riċerkatur ġibdu dawn il-psikologi famużi bħal Albert Bandara, Mihai Chixentmichei u Jonathan Hyidt. Flimkien ma 'Christopher Peterson, huwa ħoloq klassifikazzjoni tal-karatteristiċi pożittivi ta' persuna li maqsum f'sitt gruppi. Aktar tard fuq il-bażi tagħha, ġiet żviluppata stħarriġ dwar il-kwestjonarju tat-test, li jidentifika l-għajnuna tal-kwalità biex tegħleb id-depressjoni u l-kisba tal-kuntentizza. Huwa użat attivament fil-psikoterapija.
Martin Seligman issa
Fl-2020, ix-xjentist ikompli jimpenja ruħu fil-psikoloġija, għalkemm issa huwa inqas probabbli li jidher fil-pubbliku, jagħti intervisti u joħloq għar-ritratt.Kwotazzjonijiet
- "Pessimist jista 'jiġi mgħallem biex ikun ottimist."
- "Il-bażi tal-pessimiżmu hija djufija."
- "Is-saħħa fiżika hija aktar reżistenti għall-kontroll konxju milli huwa kkunsidrat."
- "Id-dejta disponibbli tindika li l-ottimisti jgħixu iktar minn pessimisti."
- "L-immaġni tal-ħsieb mhix dak li jingħata lilna darba u għal dejjem. Kif nafu mill-psikoloġija, persuna tista 'tagħżel strateġija ta' ħsieb. "
Biblijografija
- 1975 - "Hilflose"
- 1982 - "Psikoloġija tad-devjazzjonijiet"
- 1991 - "Ottimiżmu li jista 'jitgħallem"
- 1994 - "X'tista 'bidla u dak li inti ma tistax"
- 1995 - "tifel ottimist"
- 2002 - "kuntentizza ġenwina"