Bijografija
Elena Sanzhairovskaya huwa kowċ tal-fitness popolari u blogger, jispira lin-nisa biex itejbu l-ġisem. Hija taqbel bis-sħiħ ma 'l-espressjoni: "Aħna dak li nieklu." Popolarità wiesgħa akkwistat wara l-iskandlu assoċjat mat-tentattiv tal-ħajja tal-konjuġi preċedenti.Tfulija u Żgħażagħ
Lena twieled f'Novosibirsk. Bijografija bikrija tan-nisa - Nimxu solidu. Il-familja marret fl-Unjoni kollha wara l-missier militari, fl-1980 biss fl-aħħar issetilja fil-kapitali tal-pajjiż.
Meta Elena daru 8 snin, riforniment ġara fil-familja - Tfal ieħor twelid. Oħt iżgħar Catherine iħobb ewwel daqqa t'għajn. Il-bniet kellhom relazzjoni sħuna, Lena ħadmet u ddefenda lil Katya, ikkuluritha. Ħbiberija Qraba rnexxielhom iżommu għall-ħajja.
Fit-tfulija, Elena ma kinitx tħobb l-isport. Il-passjoni għalih deher fl-adult.
Fitness
Fl-imbiegħed 1987, wara t-twelid tat-tieni tifel, Sanzharovskaya waqfet biex tagħmel riflessjoni fil-mera, imma ridt li tibqa attraenti, bħal qabel. It-tifla marret fuq l-iffurmar - id-direzzjoni biss fil-popolarità fir-Russja. L-għalliem sar ħabib mill-qrib, li bih Elena ftit iktar tard waslet għall-korsijiet miżmuma fuq il-bażi tal-Federazzjoni tal-Aerobika.Il-kap ta 'Larisa Sydneva, jara l-potenzjal li jkun ġdid, rakkomandat jitgħallem għall-għalliem tal-fitness. Hekk it-tifla miżmuma f'idejh iċ-ċertifikat tal-ISAT mill-Iskola Internazzjonali Prestiġjuża tat-Taħriġ Aerobika.
F'intervista u fuq il-websajt uffiċjali ta 'Sanzhanarovskaya, jgħid li l-idoneità hija tant affaxxinat li ħalliet rasu. L-imgħax attenda s-seminars kollha, it-taħriġ. L-għalliema ma jiffokaw fuq it-teorija - l-istudenti studjaw serjament anatomija u bijokimika sabiex aktar ikunu jistgħu jtellgħu eżerċizzji għal kull klijent.
Interessanti kienu esperimenti b'sistemi ta 'enerġija. Fl-esperjenza tiegħu stess, l-istudenti kienu konvinti li ħaġa waħda mingħajr oħra sinifikanti. Taħriġ u xogħol ta 'nutrizzjoni xierqa biss f'par.
Wara l-gradwazzjoni, Elena baqgħet fil-Federazzjoni tal-Aerobika, fejn bdiet il-karriera ta 'taħriġ. Wara li kisbu esperjenza, flimkien mal-ħabiba, fetħet l-ewwel studio tal-fitness "NATEL-Sport", u mbagħad kamra oħra - diġà ma 'pixxina, li għamilha possibbli li tespandi l-opportunitajiet ta' negozju. Hawnhekk, il-klijenti ltqajna familjari ma 'novità sportiva - Aquaeerobics.
Matul is-snin, il-mara ħolqot ħafna programmi ta 'attivitajiet xierqa ta' nutrizzjoni u sport. Fl-2000, Sanzharovskaya nediet attività fuq l-Internet. Nediet blog li fih qal dwar kif jitilfu l-piż, mhux qed jagħmel ħsara lill-ġisem.
Is-sit personali mimli ukoll b'metodi u rakkomandazzjonijiet. Fost affarijiet oħra, il-blogger jgħidlek kif għandek teħles minn ċellulit, ippumpja l-istampa u l-warrani, ikkalkula kaloriji fl-ikel lest u jipprepara platti utli fuq kampjun speċjali ta 'riċetti. Is-sit fih għexieren ta 'vidjos li fihom mara tintroduċi varjetà ta' eżerċizzji: minn stretch marks banali għall-aktar kumplessi ta 'enerġija kkumplikati.
U mbagħad Elena nediet paġna f '"Instagram", fejn fi żmien qasir in-numru ta' abbonati qabżu aktar minn miljun. Fl-2016, Cosmopolitan imsejjaħ mara l-aqwa blogger tal-fitness.
Elena Sanzhanarovskaya fix-xogħol tiegħu jopera numri fil-passaport. Fil-kummenti għar-ritratt, ħafna drabi jindika li għexet għall-età tal-irtirar, u t-taħriġ u l-programmi jgħinu jidhru sabiħ ħafna. Madankollu, il-mara ma taħbi li tuża s-servizzi tal-kożmetoloġiċi u anke baqgħu ħajjin tal-plastik.
Fl-istess ħin, il-kowċ iwassal tliet proġetti, li jippermettu li jitilfu l-piż u jibnu piż tal-ġisem: "reset", programmi ħxuna online u "logħob mhux kiesaħ". Skond Sanzharovskaya, id-dħul minn dawn iż-żoni għen biex jixtri "treshka" f'Moska u tiftaħ is-salon tas-sbuħija. Il-baġit tal-familja jirriforni wkoll il-kunsinna ta 'nutrizzjoni xierqa fuq is-sistema ta' "jitilfu l-piż faċilment".
Ħajja personali
Helena kellha żewġt itfal - iben Nikita u t-tifla ta 'Yana. L-ex raġel iggradwa wkoll minn korsijiet sportivi u ħadem bħala kowċ fil-klabb tal-fitness tal-konjuġi. Fil-bidu tas-snin 2000, ir-relazzjoni miegħu ma kienx għadu stabbilit.
Skond Elena, raġel huwa tyrant jealous u despoting terribbli. Barra minn hekk, skandli faqqgħet minħabba binha. Pereżempju, Sanzharovskaya riedet lill-eredi jaslu fl-Università wara l-iskola, u l-konjuġi insistew fuq l-armata. Fl-aħħar, iż-żagħżugħ mar l-istudju fl-Amerika.
Ftit Elena ppreżentata għad-divorzju. Iżda r-raġel ikkonvinċa lill-mara biex ma tgħaġġelx, u allura hu dejjem konvint li jikteb il-proprjetà immobbli tiegħu, li kien jikkonsisti f'erba 'appartamenti. Bħala riżultat, kienu fit-toroq mat-tifla tagħha, għexu fl-aħwa.
Il-tixrid tal-popolarità tal-kowċ tal-fitness waqa 'fl-2008. Elena Sanzharovskaya kien fiċ-ċentru tal-iskandlu. Mara kienet akkużata killer ordnat biex toqtol ir-raġel tagħha. Ir-rwol tal-assassini kien li jilagħbu ħabib, iżda huwa daru lill-pulizija, mingħajr ma anki li anki għal remunerazzjoni solida - $ 5,000 ħabsijiet irnexxielhom jevitaw, erba 'snin stennew sptar psikjatriku minflok.
Bil-konjuġi preċedenti wara dawk l-avvenimenti ta 'Sanzharovskaya kien hemm biss ġurnata waħda meta t-tifla taw lil neputi, imma l-komunikazzjoni ma ġietx mistoqsija. Elena tgħid li lanqas biss irid jitkellem ma 'tradituri.
Blogger baqgħu ħajjin it-traġedja terribbli fl-2013 - Tlift iben Nikita. Żagħżugħ wara vjaġġ taż-żwieġ sab ruħu fi sptar b'riġetta bil-ħsara. Il-kawża tal-mewt hija anestetiku li ta riżultat mhux mistenni. Wara r-riċeviment tiegħu, iż-żagħżugħ waqa 'f'liema, li minnu qatt ma ħareġ. Elena ma setgħetx tiġi nnifisha, threw l-affarijiet, u mbagħad ħalla rasha għax-xogħol, xorta tinkwieta għal 18-il siegħa kuljum.
Fit-tentattivi biex tiġi stabbilita l-ħajja personali ta 'Elena Sanzharovskaya, saħansitra żar il-programm "Ejja jiżżewġu", imma l-eroj pprefera mara oħra. Il-kowċ tal-fitness spiss iġib fuq it-TV. Il-mara pparteċipat fl-ispettaklu "ħallihom jitkellmu" u anke "mixgħul" fuq il-vjaġġ televiżiv skandaluż "DOM-2". L-etere ta 'Elena kien fuq Skype mit-Tajlandja fil-għan li tappoġġja Sasha Iswed - tifla kompluta, li kienet fir-relazzjonijiet fir-rwol tal-vittma. Il-parteċipant ta 'Telestroika Fitness-Coach tgħallmu minn abbonati li talbu biex jgħinu lil Sasha. Elena qalet li ħares parti mill-kwistjonijiet u nstema '. Ajru Live qal:
"It-tifla tilfet ħafna, u mhux biss fil-piż. Dan huwa umiljazzjoni totali, int qed tħares lejn persuna waħda. "
Taħdit tal-ħajja personali, Sanzharovskaya jassigura li d-deċennju nstab esklussivament ma 'rġiel żgħażagħ li mhumiex aktar minn 30 sena. F'intervista mal-ħajja, Elena ammettiet li tant iħobb guys sbieħ, speċjalment plejers tal-futbol. Il-pubblikazzjoni tikkwota l-blogger tal-fitness:
"Għandna żgħażagħ issa m'humiex bil-għaġla biex jiżżewġu. M'għandix bżonn xejn minnhom minbarra s-sess. Jiena nħares sabiħ, sexy u jista 'jikkomunika fuq kwalunkwe suġġett. Dak hu li jattira l-irġiel fija. Jiena ntemm ir-relazzjoni fuq l-inizjattiva tiegħi stess wara xahrejn. "Fir-relazzjonijiet ma 'bint, Elena kultant hemm kunflitti. Dan tal-aħħar ġara minħabba l-fatt li l-blogger qal ħafna ta 'waħda spjaċevoli għall-indirizz elettroniku ta' Yana. Madankollu, aktar tard, il-mara skuża ruħha u induna li kien ħażin. Issa dwar Sergey Hija twieġeb pjuttost flattering:
"Sergey jaħdem f'kumpanija medika maġġuri, mingħajr l-ebda għajnuna, laħqet il-pożizzjoni tal-Kap tad-Dipartiment, għandu salarju eċċellenti. Huwa Muscovite, huwa għandu appartament f'żona tajba, karozza u cottage. Intellettwali u intellettwali - L-aqwa raġel ma tantx jista 'jsib tifla. "Fl-intervista, Elena qasmet il-fatt li kont grat ħafna għall-appoġġ li hija kellha f'perjodu ta 'ħajja diffiċli. Kienet it-tifla ta '14 -il sena li sejħet ambulanza u ffrankajt ommu minn suwiċidju, u wara ftit snin kien imħarrek ma 'missieru minħabba l-appartamenti, ħadem fuq tliet xogħlijiet, ħallas self li ħa studjat fil- Università.
Elena Sanzharovskaya Now
Elena - Awtur tal-ktieb "Ħajja mingħajr xaħam, jew tiekol wara sitta! Kif titlef il-piż għal dejjem u ma tmurx miġnun. " Wieħed jikteb aktar għal diversi snin. Il-ktieb huwa maħsub għan-nisa, iqajjem il-mistoqsijiet ta 'drittijiet inugwali u d-dispożizzjonijiet tan-nisa fis-soċjetà.Sanjarovskaya tkompli tagħti pariri lill-klijenti, imexxu taħriġ onlajn fuq il-paġna f '"Instagram", kif ukoll tours fitness. Spiss bil-partitarji u li jixtiequ jerġgħu jibdew il-laqgħat tal-ilbies għall-piż żejjed, fejn huwa maqsum mis-sigrieti ta 'figura rqiqa. Ukoll, Elena għandha youtyb-kanal, fejn hi tistabbilixxi video ta 'taħriġ domestiku.
F'Marzu 2020, l-isem tal-blogger għal darb'oħra deher fl-aħbarijiet ta 'pubblikazzjonijiet ta' aħbarijiet. Veru, din id-darba b'konnessjoni ma 'l-iskandlu: Sanzharovskaya tkellmu b'mod riġidu fil-programm Andrei Malakhov "etere dirett" lil Catherine Didenko, ir-raġel u l-ħbieb tagħhom inqatlu minħabba t-traġedja fil-sawna. Iż-żgħażagħ jitferra ammont kbir ta 'silġ niexef ġo ġabra f'kamra magħluqa, li kienet il-kawża ta' sfortuna. Elena Sanzhanarovskaya kkundannat Catherine, li wara dak li kien kompla jibgħat karigi fuq netwerks soċjali u anke deher fuq it-televiżjoni fil-programm Dmitry Borisov "ħallihom jitkellmu." Il-kowċ tal-fitness ammetta li hija kienet ashamed li tkun blogger minħabba dawn in-nies bħal Catherine, u anke tissejjaħ it-tifla "Scary Stupid u Scary ma 'raġel tal-plastik," li spars minkejja kollox.
Riċentement, il-kowċ tal-fitness kien mitkellem għall-parteċipazzjoni ta 'RAPPER Timati fil-proġett tal-Baċellerat: "It-tarbija trid issib destin fost il-kontenut li l-eroj ta' din l-ispettaklu huma tradizzjonalment". Hija ma qabżetx is-sitwazzjoni assoċjata ma 'plejer tal-futbol Artem Jübe, vidjo intimu li miegħu ngħaqad fin-netwerk. Il-blogger jemmen li kien imneħħi inġust mill-logħbiet.
F'Ottubru, Elena ngħatat il-premju "Fitness Guru-2020". L-għoti ta 'premjijiet seħħew f'Barvikha Lussu Village. Sanjarovskaya ħa neputi fuq il-tapit aħmar. Għalih, kien l-ewwel ħruġ għad-dawl, li, madankollu, kien għalaq suċċess. It-tifel kien ikkomunika volontarjament bil-ġurnalisti u wieġeb għall-mistoqsijiet. Elena qal dwarha fil-paġna tiegħu f '"Instagram", u stazzjonajt ukoll ritratt mill-avveniment.
Proġetti
- "Lose Piż Faċli"
- "Sl Marathon"
- "Logħob Newoldy"
- "Reboot"